مواد معدنی کلیدی برای کمک به کنترل فشار خون جستجو
پنجره پنجره ای به اطلاعات و مقالات فارسی
 مواد معدنی کلیدی برای کمک به کنترل فشار خون
روش های کاهش فشار خون بالا
درخواست حذف اطلاعات
قابل توجه آندسته از عزیزانی که فشار خون دارن

1- در فضای باز پیاده روی کنید. پیاده روی به شما کمک می کند که فشار خون را پایین بیاورید.

2- نفس عمیق بکشید. تمرین تنفس آرام و روش های مدیتیشن هم می تواند در این خصوص روی شما تاثیر شگفت انگیزی داشته باشند. این روش ها به شما کمک می کنند که به میزان قابل ملاحظه ای استرس خود را کاهش دهید و فشار خونتان را نیز کنترل کنید. سعی کنید این روش را 10 دقیقه صبح و 10 دقیقه شب انجام دهید.

3- مواد خوراکی سرشار از پتاسیم مصرف کنید. شاید تا کنون از تاثیرات منفی سدیم (نمک) روی فشار خون شنیده باشید. پتاسیم یک ماده معدنی ضروری برای مقابله با تاثیرات بد سدیم است. میوه ها و سبزیجات غنی از پتاسیم هستند، از جمله سیب زمینی ، گوجه فرنگی، آب پرتقال، موز، نخود فرنگی و کشمش.

4- مصرف نمک را کاهش دهید. حتی اگر در خانواده تان سابقه ابتلا به فشار خون بالا را ندارید، کاهش مصرف نمک می تواند تاثیر بسیار زیادی روی سلامت شما داشته باشد. قبل از این که نمک به غذا بیفزایید فکر می کنید که آیا واقعا به آن نیاز دارید یا نه. سعی کنید به جای نمک از دیگر چاشنی ها استفاده کنید. همچنین تا حد امکان از مصرف مواد غذایی فرآوری شده و کنسروی و آماده بپر د، مثل سوسیس و کالباس، چیپس، ناگت مرغ منجمد و ...، چون این مواد سرشار از نمک هستند.

(( به ادامه مطلب مراجعه نمایید ))



مشاهده متن کامل ...
مواد معدنی
درخواست حذف اطلاعات

مواد معدنی

همه ما تاکنون درباره ویتامین ها و نقش اساسی آنها در بدن بسیار شنیده ایم ؛ اما آیا به اندازه کافی درخصوص مواد معدنی نیز آگاهی داریم؟
مواد معدنی با ساختاری ساده ، در بسیاری از فعالیت های متابولیک نقش دارند. اکثر آنها حاوی آنزیم هایی هستند که فعالیت های شیمیایی بدن ما را
تسریع می کنند و موجب تنظیم و کنترل در بافتها، ماهیچه ها و دستگاه های بدن انسان ها و حیوانات می شوند.
اهمیت مواد معدنی در طول سالیان اخیر بیشتر مشخص شده است. مساله مورد توجه در سالهای اخیر این بوده است که غذاهایی مانند میوه ها، سبزیجات و غلاتی که ما امروزه مصرف می کنیم ، با وجود این که طبیعی هستند و در خاک رشد می کنند، اما به اندازه کافی محتوی مواد معدنی مورد نیاز ما نیستند.

مواد معدنی را می توان به 2 گروه کلی تقسیم کرد:
1- مواد معدنی اصلی شامل: کلسیم ، فسفر، کلر، منیزیم ، پتاسیم ، سدیم و سولفور.

2- مواد معدنی اثرگذار از جمله: ید، آهن ، روی ، سلنیم ، فلوراید، مس ، منگنز و... که مقدار کمی از آنها برای سلامت موجودان زنده بسیار موثر است.
استخوان ها، دندان ها، ناخنها، پوست و مو برای ساخته شدن نیاز به مواد معدنی دارند. در ضمن این گونه مواد با تاثیر بر عملکرد بدن ، سیستم های بدن را کنترل کرده و انرژی تولید می کنند.
در بدن ما 60 ماده معدنی گوناگون مورد نیاز است تا فعالیت ها طبیعی و متعادل باشد، سنتز dna انجام شود، آنزیم ها موثر واقع شوند و سلولهای پیر و مرده با سلولهای جوان جایگزین شوند.
جالب است بدانید کمبود یکی از انواع مواد معدنی به تنهایی مشکل ساز نیست و در بسیاری از موارد ماده معدنی دیگری می تواند کمبود آن را برطرف کند.
شاید با خود بگویید که در جهان امروز و این دنیای ماشینی با انبوهی از مشکلات ، دیگر وقتی برای مصرف مناسب و به اندازه مواد معدنی باقی نمی ماند.
اتفاقا استفاده مناسب از این گونه مواد، کمک زیادی به ما می کند؛ زیرا ما به بدن خود برای پرداختن به فعالیت های گوناگون روزمره نیاز داریم و باید با جذب کافی آنها از بروز مشکلات و بیماری برای خود و خانواده جلوگیری کنیم.
با کمبود مواد معدنی ، برنامه ریزی سلولی در بدن به هم خورده و موجب انباشت سلولها در ناحیه ای خاص و تولید غده یا سرطان می شود.
بیماری های دیگری نظیر بیماری قلبی ، فشار خون بالا، آب مروارید، ن نایی تدریجی ، نقایص زمان تولد، ک ن بیش فعال ، ناتوانی در یادگیری ، چاقی ، آرتریت و پوکی استخوان در افرادی که به اندازه کافی مواد معدنی مصرف می کنند وجود ندارد.
جالب است بدانید نقش مواد معدنی در سلامتی و خوش اندام بودن از نقش کالری ها مهمتر است. ویتامین ها و مواد معدنی تعیین کننده جذب مواد نشاسته ای ، پروتئینی یا هیدرات های کربن هستند و اگر بدن ما با کمبود مواد معدنی روبه رو شود، صرف نظر از این که این کمبود تا چه حدی کم و میکروسکوپی است ، با درد، بیماری و کوتاهی عمر روبه رو می شویم.
نکته حائز اهمیت دیگر این است که ما باید از منابع تغذیه ای استفاده کنیم که از نظر کیفیت دارا بودن مواد معدنی ، بسیار خوب باشد؛ یعنی به گونه ای باشد که مواد معدنی موجود در آن براحتی و سرعت جذب بدن شوند.
در حال حاضر که منابع طبیعی و در دسترس مواد معدنی به اندازه کافی دارای این ویژگی نیستند، توصیه می شود که علاوه بر مصرف زیاد میوه و سبزیجات ، در پخت این گونه مواد نیز دقت کرده و ترجیحا آنها را به صورت خام یا پخته و طبیعی مصرف کنیم.
در ضمن مکملهای مواد معدنی نیز منابع خوبی برای تامین این گونه مواد هستند. سعی کنید از کلسیم که در ساختار استخوان و دندان نقش اساسی دارد، سدیم و پتاسیم که در تعادل مایعات بدن موثر هستند و آهن که حمل کننده ا یژن در خون و تشکیل دهنده هموگلوبین است نیز بیشتر استفاده کنید.



مشاهده متن کامل ...
در مورد مواد معدنی بیشتر بدانیم
درخواست حذف اطلاعات

* مواد معدنی چیستند و به چند دسته تقسیم می شوند ؟

* مواد معدنی کدامند ؟

* وظایف مواد معدنی ؟

* علایم کمبود مواد معدنی ؟

* علایم مصرف بیش از حد مواد معدنی ؟

* میزان مصرف روزانهمواد معدنی ؟

* منابع غذایی مواد معدنی ؟



مشاهده متن کامل ...
همه چیز در مورد مواد معدنی
درخواست حذف اطلاعات

* مواد معدنی چیستند و به چند دسته تقسیم می شوند ؟

* مواد معدنی کدامند ؟

* وظایف مواد معدنی ؟

* علایم کمبود مواد معدنی ؟

* علایم مصرف بیش از حد مواد معدنی ؟

* میزان مصرف روزانهمواد معدنی ؟

* منابع غذایی مواد معدنی ؟



مشاهده متن کامل ...
مداخلات روان شناسی سلامت در بیماری فشار خون نویسنده:
درخواست حذف اطلاعات
هدف اولیه مداخلات , کاهش فشار خون و کاهش خطر عوارضی از قبیل حمله قلبی , سکته قلبی یا نارسایی کلیه است. در نوع خفیف بیماری فشار خون, ممکن است تغییر سبک زندگی مثل حفظ وزن مناسب و ورزش , قطع مصرف الکل و توتون و محدود چربی , گوشت قرمز , شیرینی و سدیم , در پایین اوردن فشارخون کافی باشد. همچنین یادگیری نحوه کاهش استرس یا یادگیری دوری از موقعیت های استرس زای مزمن , در درمان کلی بیماری فشار خون مهم است . زمانی که تغییر سبک زندگی در کنترل بیماری فشار خون کافی نیست, یا زمانی که فشار خون به قدری بالاست که تنها با تغییر سبک زندگی کنترل نمی شود , جنبه مهم درمان , دارو می باشد. انواع داروهایی که ضد فشار خون نامیده شده اند , برای کنترل فشار خون بالا تجویز می شوند.



مشاهده متن کامل ...
مداخلات روان شناسی سلامت در بیماری فشار خون نویسنده:
درخواست حذف اطلاعات
هدف اولیه مداخلات , کاهش فشار خون و کاهش خطر عوارضی از قبیل حمله قلبی , سکته قلبی یا نارسایی کلیه است. در نوع خفیف بیماری فشار خون, ممکن است تغییر سبک زندگی مثل حفظ وزن مناسب و ورزش , قطع مصرف الکل و توتون و محدود چربی , گوشت قرمز , شیرینی و سدیم , در پایین اوردن فشارخون کافی باشد. همچنین یادگیری نحوه کاهش استرس یا یادگیری دوری از موقعیت های استرس زای مزمن , در درمان کلی بیماری فشار خون مهم است . زمانی که تغییر سبک زندگی در کنترل بیماری فشار خون کافی نیست, یا زمانی که فشار خون به قدری بالاست که تنها با تغییر سبک زندگی کنترل نمی شود , جنبه مهم درمان , دارو می باشد. انواع داروهایی که ضد فشار خون نامیده شده اند , برای کنترل فشار خون بالا تجویز می شوند.



مشاهده متن کامل ...
مداخلات روان شناسی سلامت در بیماری فشار خون نویسنده:
درخواست حذف اطلاعات
هدف اولیه مداخلات , کاهش فشار خون و کاهش خطر عوارضی از قبیل حمله قلبی , سکته قلبی یا نارسایی کلیه است. در نوع خفیف بیماری فشار خون, ممکن است تغییر سبک زندگی مثل حفظ وزن مناسب و ورزش , قطع مصرف الکل و توتون و محدود چربی , گوشت قرمز , شیرینی و سدیم , در پایین اوردن فشارخون کافی باشد. همچنین یادگیری نحوه کاهش استرس یا یادگیری دوری از موقعیت های استرس زای مزمن , در درمان کلی بیماری فشار خون مهم است . زمانی که تغییر سبک زندگی در کنترل بیماری فشار خون کافی نیست, یا زمانی که فشار خون به قدری بالاست که تنها با تغییر سبک زندگی کنترل نمی شود , جنبه مهم درمان , دارو می باشد. انواع داروهایی که ضد فشار خون نامیده شده اند , برای کنترل فشار خون بالا تجویز می شوند.



مشاهده متن کامل ...
در مورد مواد معدنی بیشتر بدانیم
درخواست حذف اطلاعات

www.elmsalamat.

* مواد معدنی چیستند و به چند دسته تقسیم می شوند ؟

* مواد معدنی کدامند ؟

* وظایف مواد معدنی ؟

* علایم کمبود مواد معدنی ؟

* علایم مصرف بیش از حد مواد معدنی ؟

* میزان مصرف روزانهمواد معدنی ؟

* منابع غذایی مواد معدنی ؟



مشاهده متن کامل ...
در مورد مواد معدنی بیشتر بدانیم
درخواست حذف اطلاعات

www.elmsalamat.

* مواد معدنی چیستند و به چند دسته تقسیم می شوند ؟

* مواد معدنی کدامند ؟

* وظایف مواد معدنی ؟

* علایم کمبود مواد معدنی ؟

* علایم مصرف بیش از حد مواد معدنی ؟

* میزان مصرف روزانهمواد معدنی ؟

* منابع غذایی مواد معدنی ؟



مشاهده متن کامل ...
خود مراقبتی و کنترل مواجهه با مواد شیمیایی خطرناک درخانه
درخواست حذف اطلاعات

خود مراقبتی و کنترل مواجهه با مواد شیمیایی خطرناک درخانه­داری

در دنیای امروز، مواد شیمیایی جزیی جدانشدنی از زندگی می­باشند چون استفاده از مواد شیمیایی باعث پیش­برد اه افراد می شود. مواد شیمیایی حیوانات موذی و میکرو ارگانیسم­ها را دفع می­کند. مواد شیمیایی می­توانند بر روی بدن انسان تأثیرات زیان­بار کوتاه مدت یا بلند مدت داشته باشند. مواد شیمیایی قابل مواجهه در منزل، ممکن است جزئی از آلودگی شهری بوده و یا ممکن است جدا از آلودگی­های محیطی و شهری باشند و در منزل انتشار یابند و با توجه به اینکه بیشتر مردم، 90درصد وقت خود را در منزل می­گذرانند کنترل مواجهه با مواد شیمیایی در منزل اهمیت زیادی دارد.



مشاهده متن کامل ...
۹ روش طبیعی برای کاهش فشار خون
درخواست حذف اطلاعات
۹ روش طبیعی برای کاهش فشار خون
اگر می خواهید فشارخون تان را بدون دارو کنتزل کنید، بهترین راه حل رعایت و انجام ۹ روشی طبیعی است که به شما پیشنهاد می شود.


1. بیشتر ورزش کنید
انجام حرکات ورزشی روزانه به مدت 30 دقیقه و در هر روز حتی به مدت 4 الی 5 روز در هفته می تواند فشار خون بالا را تا حد زیادی کنترل کند که با تداوم این برنامه، افراد مبتلا به این بیماری می توانند بسیاری از داروهای خود را حذف کنند و به جای آن با برنامه های کوتاه مدت ورزشی هوازی یا ایروبیک فشار خون بالای خود را کنترل کنند.
2. مصرف مواد حاوی پتاسیم
بسیاری از مردم به خوبی می دانند که مصرف نمک خوراکی می تواند باعث افزایش فشار خون شود اما بسیاری نیز نمی دانند که پتاسیم می تواند ضرر و عوامل بیماری زای سدیم را خنثی کند. بزرگسالان به صورت روزانه می بایست حداقل 4700 میلی گرم در روز پتاسیم مصرف کنند که این منابع پتاسیمی عبارتند از موز (حاوی 422 میلی گرم در هر عدد)، سیب زمینی پخته با پوست ( 738 میلی گرم در هر عدد)، آب پرتقال ( 496 میلی گرم به ازای هر فنجان)، شیر بدون چربی یا کم چرب (531 تا 579 میلی گرم در هر 8 اونس)
3. کاهش مصرف نمک
نمک حاوی سدیم می تواند یکی از عوامل مهم ابتلا به فشار خون بالا باشد. قطع مصرف روزانه نمک و جذب سدیم از طریق مواد خوراکی می تواند تا حد زیادی به مبتلایان فشار خون کمک زیادی کند.
4. سیگار نکشید
تنباکو و توتون و مواد دخانیات باعث ابتلا به فشار خون و افزایش آن می شوند. تحقیقات فلچر نشان دهنده این هستند که ترک دخانیات باعث کاهش فشار خون می شود.
5. وزن خود را کم کنید
وزن زیاد باعث می شود قلب شما با شدت و دفعات بیشتری خون را پمپاژ کند که این امر باعث ابتلا به فشار خون بالا می شود.کاهش وزن می تواند از عوامل کاهش فشار خون به شمار آید.
6. از استرس دوری کنید
استرس نیز از عوامل فشار خون بالا است که دوری از آن به کاهش میزان فشار خون کمک می کند.
7. یوگا کار کنید
یوگا از عوامل کاهش استرس است. انجام یوگا می تواند کار کردهای ناخود آگاه بدن نظیر ضزبان قلب و گوارش را کنترل کند.
8. مصرف کافئین خود را کاهش دهید
کافئین دارای خواص زیادی است اما کاهش فشار خون از خواص آن به شمار نمی رود بلکه باعث افزایش فشار خون نیز می شود. مبتلایان به این بیماری بهتر است روزانه حداکثر دو فنجان قهوه در روز میل کنند. شما می توانید حساس بودن بدنتان به مصرف کافئین را با گرفتن فشار خون خود قبل و نیم ساعت بعد از مصرف کافئین بررسی کنید.اگر میزان فشار خون شما بعد از مصرف کافئین 5 الی 10 واحد افزایش داشته باشد شما بدنی حساس نسبت به کافئین دارید.
9. تمرین تمرکز و شه
انجام تمرینات می تواند فشار خون شما را کنترل و تنظیم کند. شما با انجام این گونه تمرینات به مغز خود این فرصت را می دهید تا میزان کارکرد قلب و فشار خون شما را تنظیم کند.



مشاهده متن کامل ...
۹ روش طبیعی برای کاهش فشار خون
درخواست حذف اطلاعات
۹ روش طبیعی برای کاهش فشار خون
اگر می خواهید فشارخون تان را بدون دارو کنتزل کنید، بهترین راه حل رعایت و انجام ۹ روشی طبیعی است که به شما پیشنهاد می شود.


1. بیشتر ورزش کنید
انجام حرکات ورزشی روزانه به مدت 30 دقیقه و در هر روز حتی به مدت 4 الی 5 روز در هفته می تواند فشار خون بالا را تا حد زیادی کنترل کند که با تداوم این برنامه، افراد مبتلا به این بیماری می توانند بسیاری از داروهای خود را حذف کنند و به جای آن با برنامه های کوتاه مدت ورزشی هوازی یا ایروبیک فشار خون بالای خود را کنترل کنند.
2. مصرف مواد حاوی پتاسیم
بسیاری از مردم به خوبی می دانند که مصرف نمک خوراکی می تواند باعث افزایش فشار خون شود اما بسیاری نیز نمی دانند که پتاسیم می تواند ضرر و عوامل بیماری زای سدیم را خنثی کند. بزرگسالان به صورت روزانه می بایست حداقل 4700 میلی گرم در روز پتاسیم مصرف کنند که این منابع پتاسیمی عبارتند از موز (حاوی 422 میلی گرم در هر عدد)، سیب زمینی پخته با پوست ( 738 میلی گرم در هر عدد)، آب پرتقال ( 496 میلی گرم به ازای هر فنجان)، شیر بدون چربی یا کم چرب (531 تا 579 میلی گرم در هر 8 اونس)
3. کاهش مصرف نمک
نمک حاوی سدیم می تواند یکی از عوامل مهم ابتلا به فشار خون بالا باشد. قطع مصرف روزانه نمک و جذب سدیم از طریق مواد خوراکی می تواند تا حد زیادی به مبتلایان فشار خون کمک زیادی کند.
4. سیگار نکشید
تنباکو و توتون و مواد دخانیات باعث ابتلا به فشار خون و افزایش آن می شوند. تحقیقات فلچر نشان دهنده این هستند که ترک دخانیات باعث کاهش فشار خون می شود.
5. وزن خود را کم کنید
وزن زیاد باعث می شود قلب شما با شدت و دفعات بیشتری خون را پمپاژ کند که این امر باعث ابتلا به فشار خون بالا می شود.کاهش وزن می تواند از عوامل کاهش فشار خون به شمار آید.
6. از استرس دوری کنید
استرس نیز از عوامل فشار خون بالا است که دوری از آن به کاهش میزان فشار خون کمک می کند.
7. یوگا کار کنید
یوگا از عوامل کاهش استرس است. انجام یوگا می تواند کار کردهای ناخود آگاه بدن نظیر ضزبان قلب و گوارش را کنترل کند.
8. مصرف کافئین خود را کاهش دهید
کافئین دارای خواص زیادی است اما کاهش فشار خون از خواص آن به شمار نمی رود بلکه باعث افزایش فشار خون نیز می شود. مبتلایان به این بیماری بهتر است روزانه حداکثر دو فنجان قهوه در روز میل کنند. شما می توانید حساس بودن بدنتان به مصرف کافئین را با گرفتن فشار خون خود قبل و نیم ساعت بعد از مصرف کافئین بررسی کنید.اگر میزان فشار خون شما بعد از مصرف کافئین 5 الی 10 واحد افزایش داشته باشد شما بدنی حساس نسبت به کافئین دارید.
9. تمرین تمرکز و شه
انجام تمرینات می تواند فشار خون شما را کنترل و تنظیم کند. شما با انجام این گونه تمرینات به مغز خود این فرصت را می دهید تا میزان کارکرد قلب و فشار خون شما را تنظیم کند.



مشاهده متن کامل ...
مواد طبیعی و گیاهان دارویی برای مقابله با اضطراب
درخواست حذف اطلاعات

استرس و اضطراب را با مواد طبیعی کاهش دهیم

چگونگی کنترل استرس یکی از بهترین شیوه ها برای حفظ سلامت بدن است.شواهد نشان می دهد فشار بیش از حدی که در زندگی بر ما وارد می شود، فقط باعث از بین رفتن حال و حوصله، و تغییر خلق و خو نمی شود. افرادی که همیشه تحت استرس هستند نسبت به انواع بیماری های جسمی، از سرماخوردگی ساده گرفته تا فشار خون بالا و بیماری های قلبی نیز آسیب پذیرترند.
راه های زیادی برای مقابله با استرس وجود دارد که یکی از آنها خوردن مواد غذایی مناسب است.
مواد غذایی به شیوه های مختلف می توانند با استرس مقابله کنند. غذاهای آرامش بخش سطح سروتونین بدن را افزایش می دهند. سروتونین در کاهش فشارهای روانی موثر است.
غذاهای دیگر سطح کورتیزول و آدرنالین (هورمون های استرس زا که در دراز مدت عوارضی برای بدن دارند) را کاهش می دهند.
در نهایت نیز، یک برنامه غذایی مناسب با کاهش فشار خون و تاثیر مثبت بر سیستم ایمنی بدن می تواند استرس را کاهش دهد.



مشاهده متن کامل ...
خدمات نقشه برداری در فعالیت های معدنی
درخواست حذف اطلاعات

مقدمه

عملیات نقشه برداری در فعالیت تهیه نقشه های زمین شناسی، شناسایی و پی جویی منابع مواد معدنی، مراحل مختلف اکتشاف کانسارها، است اج معادن، احداث راه ها و ساخت ابنیه اجتناب ناپذیر است. اقدامات مربوط به اجرای قانون معادن شامل تعیین موقعیت، حدود ثبت و ضبط، کنترل و رفع تع ت محدودها و پروانه های عملیات معدنی، اندازه گیری احجام برداشت مواد معدنی و باطله، تعیین موقعیت های انباشت مواد و کنترل جابه جایی های سطح زمین مست م عملیات نقشه برداری است. نظر به ضرورت عملیات نقشه برداری در کلیه مراحل فعالیت های معدنی و بر پایه مفاد قانون نظام ی معدن، نقشه برداری یکی از رشته های اصلی در فعالیت های معدنی محسوب می شود.

در این شرح خدمات منظور از وزارت، وزارت صنایع و معادن و سازمان ها و موسسه های تابع آن و تعاریف و مفاهیم واژه های به کاررفته، مطابق قانون معادن و آیین نامه اجرایی آن است.



مشاهده متن کامل ...
چرا داشتن تغذیه سالم مهم است؟
درخواست حذف اطلاعات
تغذیه سالم مهم است به چند دلیل:
۱- غذاهای سالم تأمین کننده مواد مغذی مورد نیاز بدن است.
مواد مغذی علاوه بر تأمین انرژی بدن، در حفظ عملکرد مغز، قلب و ماهیچه نیز اهمیت دارد.
۲- تغذیه سالم ریسک ابتلا به بیماری ها را کاهش می دهد.
الف. مصرف بیشتر میوه ها و سبزیجات ریسک ابتلا به دیابت، فشار خون بالا و برخی از انواع سرطان را کاهش می دهد.
ب. مصرف کمتر چربی های اشباع (روغن های جامد) ریسک افزایش کلسترول خون را کاهش می دهد.
ج. مصرف کافی کلسیم و ویتامین d از پوکی استخوان پیشگیری می کند.
۳- تغذیه سالم، در کنترل و بهبود علائم بعضی از بیماری های مهم نیز کمک کننده است.
رعایت برنامه غذایی متعادل و تغذیه سالم، در کنترل دیابت و فشار خون بالا نقش دارد.



مشاهده متن کامل ...
mining engineer اسطوره معدن
درخواست حذف اطلاعات
عضو فعال بسیج ین و عضو سازمان نظام ی معدن . آماده ارایه مشاور و ... در خصوص معادن و مشاور تجارت مواد معدنی و ید و فروش مواد معدنی و کارهای مرتبط با معدن مانند اجاره دادن بولدوزر و بیل مکانیکی و لودر و دام تراک و کامیون در معادن معتبر ایران و دادن اطلاعات معدنی به دانشجویان زمین شناس و معدن و ان جوان معدنی وکلیه معدنکاران ایران و جهان .

مشاهده متن کامل ...
تغذیه و سلامتی
درخواست حذف اطلاعات


اگر می خواهید کلیه تان سنگ نسازد، زرد آلود بخورید

هشت عدد زرد آلوی خشک حاوی دو گرم فیبر و فقط سه میلی گرم سدیم و 325
میلی گرم پتاسیم است که همه این ها کمک می کنند مواد معدنی در ادرار پیدا
نکنند و از تشکیل سنگ های اگزالات کلسیم جلوگیری شود. این سنگ ها شایع ترین نوع
سنگ های کلیوی هستند. برای در امان ماندن از سنگ کلیه بخصوص اگر سابقه اش را دارید
بقیه میان وعده ها را حذف کنید و برگه زردآلو بخورید.

اگر فشار خونتان بالاست، کشمش بخورید

60 عدد کشمش تقریبا می شود یک مشت پر که حاوی یک گرم فیبر و 212 میلی گرم
پتاسیم است که هر دو برای کنترل فشار خون بالا در قالب یک رژیم غذایی توصیه
می شوند. مطالعات متعددی نشان داده که پلی فنل های موجود در مواد غذایی مشتق از
خانواده انگور مثل همین کشمش و آب انگور در حفظ سلامت قلبی عروقی تاثیر بسزایی
دارند که کاهش فشار خون از آن جمله است.

اگر از سر و صدای معده رنج می برید، ماست بخورید

یک فنجان و نیم ماست طبیعی (کم چرب/پروبیوتیک) غذا را به شکل موثری از
دستگاه گوارش عبور می دهد. از سوی دیگر ماست های پروبیونیک قابلیت هضم غذا به ویژه
لبنیات و حبوبات را در روده ها بهبود می بخشند. همان طور که می دانید این غذاها
عامل ایجاد گاز در دستگاه گوارشی هستند و در نتیجه با خوردن ماست از این مزاحمت دور
می مانید.



مشاهده متن کامل ...
پروژه های آماده ی برق کنترل
درخواست حذف اطلاعات
پروژه های آماده ی برق کنترل در زمینه های زیر موجود است. برای اطلاعات بیشتر و دریافت لیست کامل پروژه ها ایمیل بزنید.

کنترل خطی

کنترل غیرخطی

کنترل دیجیتال

کنترل مدرن

کنترل مقاوم

کنترل بهینه

کنترل هوشمند

کنترل چندمتغیره

کنترل فازی

شبکه عصبی

کنترل ربات

ایمیل: [email protected]



مشاهده متن کامل ...
پروژه های آماده ی برق کنترل
درخواست حذف اطلاعات
پروژه های آماده ی برق کنترل در زمینه های زیر موجود است. برای اطلاعات بیشتر و دریافت لیست کامل پروژه ها ایمیل بزنید.

کنترل خطی

کنترل غیرخطی

کنترل دیجیتال

کنترل مدرن

کنترل مقاوم

کنترل بهینه

کنترل هوشمند

کنترل چندمتغیره

کنترل فازی

شبکه عصبی

کنترل ربات

ایمیل: [email protected]



مشاهده متن کامل ...
سنسور فشار چیست؟
درخواست حذف اطلاعات

سنسور فشار چیست؟

سنسور فشار عموما فشار گاز یا مایع را اندازه می گیرد. فشار به اصطلاح نیروی لازم برای جلوگیری از پخش شدن مایع است و معمولاً به صورت نیرو بر سطح تعریف می شود. سنسور فشار معمولاً به صورت مبدل کار می کند و سیگنالی تابع اثر فشار تولید می کند. برای این منظور می توان سیگنال الکتریکی در نظر گرفت. سنسورهای فشار روزانه برای کنترل و مانیتورینگ هزاران کاربرد استفاده می شوند. سنسورهای فشار می توان



مشاهده متن کامل ...
نکات و آموزش های لازم برای بیماران دیالیزی
درخواست حذف اطلاعات

1افت فشار خون :

عوامل ایجاد کننده این عارضه :

انتقال زیاد و سریع مایعات از بیمار در طی دیالیز

افزایش زیاد وزن در بین دو جلسه دیالیز

کوتاه بودن مدت دیالیز

غذا خوردن در طی دیالیز

کم خونی

مصرف داروهای ضد فشار خون

علایم :

سردرد خفیف

ح تهوع

گرفتگی عضلات

گیجی

گاهی بی علامت

شما برای پیشگیری از افت فشار خون چه می توانید ید ؟

در فواصل بین دو دیالیز افزایش وزن خود را محدود کنید و سعی کنید کمتر از یک کیلوگرم در روز باشد.

اگر داروی ضد فشار خون می خورید آن را بعد از دیالیز دیالیز بخورید نه قبل از آن.

غذا یا قند خوراکی در طی دیالیز مصرف نکنید.

طوری بخو د که پاها بالاتر از سر قرار بگیرند.

در طول روز نیز سعی کنید موادی که باعث کاهش فشار خون می شوند را مصرف نکنید.

- 2گرفتگی عضلات :

عوامل ایجاد کننده این عارضه :

افت فشار خون

کاهش منیزیم (mg)

کاهش کلسیم (ca)

کاهش ویتامین ای (vit e)

اقدامات شما جهت رفع این مشکل :

مصرف چربی را کاهش دهید چون سبب افزایش دفع و کاهش جذب منیزیم می شود.

میزان قند مصرفی را کم کنید.

کاهش یا عدم استفاده از نوشابه چون ذخایر کلسیم و منیزیم را کم میکند.

کنترل مصرف آب و نوشیدنی ها :

مقدار آب مجاز مصرفی شما در شبانه روز برابر است با :

میزان ادرار دفعی در 24 ساعت +500 تا 700 سی سی

از لیوان درجه بندی شده جهت نوشیدن مایعات استفاده کنید.

به میزان مایعات موجود در مواد غذایی توجه کنید.

از مواد غذایی شور استفاده نکنید.

مایع مجاز مصرفی را در طی شبانه روز و کم کم مصرف کنید نه یکباره.

روزانه خود را وزن کنید.

راه های کنترل احساس تشنگی :

لب ها و دهان را با آب خنک و یخ د شده خیس کنید.

از محلول های دهانشویه استفاده کنید.

غذاهای شور نخورید.

آب را یکباره ننوشید.

لباس های خنک ، گشاد و با رنگ روشن بپوشید.

آب را در افشانه بریزید و توی دهانتان بپاشید.

یخ بجوید.

توصیه های غذایی:

برای تامین پروتئین شما میتوانید 4 نوع از مواد غذایی زیر را یا چهار برابر یکی از مواد غذایی را مصرف کنید :

شما تنها مجاز به استفاده از یکی از میوه های زیر در شبانه روز هستید :

* آب انار (نوشیدنی ترش) را هر هفته بنوشید چون سبب کاهش احتمال عفونت می شود.



مشاهده متن کامل ...
پارامترهای موثر در دستگاه تزریق
درخواست حذف اطلاعات

1) ظرفیت دستگاه

ظرفیت دستگاه یک پرس به ماکزیمم جرمی که از پلی استیرن که در یک سیکل کاری می توان تزریق نمود اطلاق می گردد.

2) نیروی گیره

نیرویی که دو کفه قالب را به هم می چسباند نیروی گیره نام دارد. قالب بایستی کاملاً بسته شده و سطوح سنگ زده دو کفه باید کاملاً به هم بچسبند.

3) فشار تزریق

فشاری که برای پر قالب نیاز است را فشار تزریق گویند.

اندازه قطعه و فرم مقطع آن، سطح راه گاهها و طول آنها، حرارت قالب، حرارت سیلندر تزریق و اندازه مدخل ورودی مواد به محفظه، تماماً در فشار تزریق اثر دارند.

فشار اولیه: با بسته شدن قالب، سیلندر تزریق به جلو رفته، روی بوش تزریق قالب می نشیند و مدار روغن، حداکثر فشار، پشت پیستون متصل به ما یچ، باز و در نتیجه ما یچ به جلو رانده می شود تا مواد موجود در جلو سیلندر، به داخل قالب تزریق شود و این فشار پشت ما یچ یا فشار تزریق، فشار اول خوانده می شود.

فشار ثانویه: اسساً فشار دوم برای اینست که مواد تزریق شده در قالب، قبل از خنک و سخت شدن از راه کانال تزریق، برگشت نکند و احیانا در قطعه مکش ایجاد نگردد.

فشار سوم: در طول مدت خنک شدن ما یچ برای تجدید مواد گیری شروع به گردش می کند و ضمن این گردش بوسیله گامهای خود موادی که از قیف داخل آن شده بطور مداوم به جلو می آید تا به سرسیلندر برسد و جلوی آن فشرده شود چون راه وج ندارد با فشار به ما یچ آنرا به عقب برمی گرداند.

فشاری که ضمن گردش و بارگیری ما یچ بر آن وارد می گردد فشار سوم خوانده می شود.



مشاهده متن کامل ...
مواد معدنی و ویتامین ها
درخواست حذف اطلاعات

نمک های معدنی:نمک های معدنی دارای عناصر شیمیایی متفاوت می باشد که هریک ازآنها نقش خاصی برعهده دارند.

سدیم:منبع نمک های خوراکی(na)1:

وظایف:1:تولید وانتقال پیام عصبی2:انقباض ماهیچه ها 3:تنظیم فشار خون ومایات بدن

نکته:کمبود سدیم در خون باعث گرفتگی ماهیچه ها می شود

نکته:افزایش بیش از حد سدیم در خون باعث افزایش فشار خون ودر نتیجه بیماری های قلبی عروقی می شود

نکته:افرادی که درمناطق گرمسیر زندگی می کنند یا کارگران نیاز به مصرف نمک بیشتری دارندزیرا همراه عرق مقداری نمک از بدن دفع می شود



مشاهده متن کامل ...
اکتشاف مواد معدنی
درخواست حذف اطلاعات
اکتشاف مواد معدنی ، زیربنای اقتصاد و صنعت هر جامعه را تشکیل می دهند. بشر از همان آغاز آفرینش خود و در طول تاریخ ، بر حسب نیازمندیها و شناخت ، از مواد معدنی استفاده کرده است. اکنون نیز انسان ، از تمامی مواد معدنی به ح ها و شیوه های گوناگون ،اقدام به اکتشاف مواد معدنى و بهره برداری ار آنها می نماید. به عبارت دیگر ، همین مواد معدنی هستند که پاپه و اساس تمدن را تشکیل می دهند.



مشاهده متن کامل ...
سالن مرغداری و کنترل اتوماتیک رطوبت
درخواست حذف اطلاعات

سالن مرغداری و کنترل اتوماتیک رطوبت

مقدار رطوبت در سالن مرغداری یکی از مهمترین نکات مدیریتی در پرورش طیور است. میزان مطلوب رطوبت معمولا در محدوده 60 تا 70 درصد قرار دارد. پایین یا بالا بودن این مقدار می تواند باعث ایجاد مشکلاتی در پرورش طیور شود. سیستم مه پاش مهمترین ابزار برای کنترل هوشمند رطوبت سالن مرغداری می باشد.

سیستم مه پاش که متشکل از پمپ فشار قوی ، شلنگ فشار قوی پرس شده ، نازل مه پاش ، تابلو کنترل و سیستم می باشد یک ابزار هم برای این هدف است.

سیستم مه پاش شرکت اذر تجهیز با بهترین نازل های سرامیکی یا استیل تایوانی و پمپ فشار قوی ایتالیایی و تابلو کنترل دیجیتالی می تواند این کار را برای شما به نحو مطلوب انجام دهد. برای سفارش با 09124364407تماس بگیرید یا از سایتazartajhiz.com دیدن نمایید.



مشاهده متن کامل ...
پروژه کنترل بدون محدودیت دما ، فشار ، رطوبت ، وزن و هر کمیت آنالوگ با هر تعداد م
درخواست حذف اطلاعات

فکر می کنید این پروژه با چه plc انجام شده است .

logo mini plc زیمنس

وقت زیادی برای طراحی و پیاده سازی این برنامه در نظر گرفته شده است .

برنامه با دستورها و الگوریتم های مختلف شروع شده بود که در با بعضی از روش ها تا حدودی قابل پیاده سازی بود .

ولی از آنجایی که قصد داشتیم این برنامه را بدون محدودیت طراحی کنیم ، خیلی از روش ها با ش ت مواجه شد .

کنترل آنالوگ با logo , کنترل فشار دما رطوبت با logo , کنترل درصد گازها با logo , کنترل co2 گلخانه با لوگو , کنترل آمونیاک مرغداری با logo

در نهایت به سیستم و الگوریتمی رسیدیم که به راحتی در دستگاه ها و صنایع مختلف قابل پیاده سازی است .

برای همین کاربرد خاصی نمی توان برای این برنامه در نظر گرفت چون به راحتی می توان آنرا در هر صنعت و دستگاهی استفاده کرد .

این پروژه بر اساس setpoint شناور با کنترل و جبران سازی دقیق طراحی شده است .

به عنوان مثال شما می توانید تعداد 20 مرحله دمایی مختلف را با زمان ها و setpoin های مختلف و شناور که در هر لحظه تغییر می کند را با این سیستم کنترل کنید .

این سیستم در کلیه پارامتر های آنالوگ دیگر نیز قابل پیاده سازی است .

برای راهنمایی و اطلاعات بیشتر در انجام پروژه شما با این برنامه می توانید با شماره 09112754501 تماس بگیرید .



مشاهده متن کامل ...
پروژه کنترل بدون محدودیت دما ، فشار ، رطوبت ، وزن و هر کمیت آنالوگ با هر تعداد م
درخواست حذف اطلاعات

فکر می کنید این پروژه با چه plc انجام شده است .

logo mini plc زیمنس

وقت زیادی برای طراحی و پیاده سازی این برنامه در نظر گرفته شده است .

برنامه با دستورها و الگوریتم های مختلف شروع شده بود که با بعضی از روش ها تا حدودی قابل پیاده سازی بود .

ولی از آنجایی که قصد داشتیم این برنامه را بدون محدودیت طراحی کنیم ، خیلی از روش ها با ش ت مواجه شد .

کنترل آنالوگ با logo , کنترل فشار دما رطوبت با logo , کنترل درصد گازها با logo , کنترل co2 گلخانه با لوگو , کنترل آمونیاک مرغداری با logo

در نهایت به سیستم و الگوریتمی رسیدیم که به راحتی در دستگاه ها و صنایع مختلف قابل پیاده سازی است .

برای همین کاربرد خاصی نمی توان برای این برنامه در نظر گرفت چون به راحتی می توان آنرا در هر صنعت و دستگاهی استفاده کرد .

این پروژه بر اساس setpoint شناور با کنترل و جبران سازی دقیق طراحی شده است .

به عنوان مثال شما می توانید تعداد 20 مرحله دمایی مختلف را با زمان ها و setpoin های مختلف و شناور که در هر لحظه تغییر می کند را با این سیستم کنترل کنید .

این سیستم در کلیه پارامتر های آنالوگ دیگر نیز قابل پیاده سازی است .

برای راهنمایی و اطلاعات بیشتر در انجام پروژه شما با این برنامه می توانید با شماره 09112754501 تماس بگیرید .



مشاهده متن کامل ...
دسگاه درمان زخم با فشار منفی venturi انگلستان
درخواست حذف اطلاعات
سیستم درمان زخم با فشار منفی(npet) یک روش درمان زخم بصورت مکانیکی با استفاده از فشار منفی کنترل شده است که در تسریع درمان وبهبود انواع زخم های حاد ومزمن با گرید های متفاوت بسیار موثر است.از این سیستم بعنوان دستگاه tnp یا فشار منفی موضعی هم یاد میگردد.



مشاهده متن کامل ...
دسگاه درمان زخم با فشار منفی venturi انگلستان
درخواست حذف اطلاعات
سیستم درمان زخم با فشار منفی(npet) یک روش درمان زخم بصورت مکانیکی با استفاده از فشار منفی کنترل شده است که در تسریع درمان وبهبود انواع زخم های حاد ومزمن با گرید های متفاوت بسیار موثر است.از این سیستم بعنوان دستگاه tnp یا فشار منفی موضعی هم یاد میگردد.



مشاهده متن کامل ...
فشار کوره
درخواست حذف اطلاعات

فشار کوره معمولا از جمله پارامترهایی است که به صورت اتوماتیک کنترل می شود و در یکی از دو محل زیر قابل اندازه گیری است:

الف ) درست در بالای سطح مذاب در بلوک های دیوار جانبی مخزن تصفیه (working end ) که مقادیر نسبتا پایداری را بدست می دهد، هر چند که پائین تر از مقادیر واقعی اند.

ب ) در دیوار انتهای کوره در سقف. از آنجا که گازهای کوره متمایل به جمع شدن در اطراف سقف کوره است، ممکن است ارقام اندازه گیری شده در این روش کمی بالاتر از فشار واقعی کوره و تحت تاثیر وضعیت شعله مشعل ها باشد.

فشار مثبت از طریق وج گازهای داخل کوره از طریق دریچه های بازرسی قابل رویت است. فشار مثبت زیاد موجب یکنواختی بیشتر توزیع گرما در فضای احتراق می شود که ناشی از حرکت گازهای داغ به این سو و آن سوی فضای کوره به هنگام وج از آن است.

در دماهای متداول کوره، این امر تاثیر بسیار بدی بر روی نسوزهای کوره برجای میگذارد، زیرا باعث می شود گازها به داخل درزهایی که نشت بندی آنها کامل نیست نفوذ نماید.

در کوره هایی که دارای دودکش با مکش طبیعی هستند، سیستم کنترل فشار دمپر اصلی کوره را با کمک یک موتور الکتریکی آنقدر جابجا می کند، با فشار مورد نظر تنظیم شود. در کوره های با مکش اجباری، عمل کنترل فشار کوره معمولا با تغییر سرعت فن یا دبی جریان هوای اگزوز صورت می گیرد.



مشاهده متن کامل ...
Facebook Twitter Google Plus Digg Share This

Copyright © Panjere All Rights Reserved.