پنجره پنجره ای به اطلاعات و مقالات فارسی
 گام دهم در بهبودی از مصرف سیگار چیست
بدون عنوان ...
درخواست حذف اطلاعات

خمیـازه های کش دار ، سیـگار پشت سیگار

شب گوشه ای به ناچار، سیگار پشت سیگار

این روح خسته هر شب، جان کندنش غریزیست

لعنت بـــه این خودآزار ، سیگار پشت سیگار

پای چپ جهــــــان را ، با اره ای ب د

چپ پاچه های شلوار، سیگار پشت سیگار

در انجمـاد یک تخت، این لاشه منفجر شد

پاشیده شد به دیوار، سیگار پشت سیگار

بر سنگفرش کوچه، خو ده بی سرانجام

این مرده ی کفن خــوار، سیگار پشت سیگار

صد صندلی در این ختم، بی سرنشین کبودند

مردی تکیده ، بیـــزار ، سیگار پشت سیگار

تصعید ِ لاله ی گوش ، با جیغ های رنگی

شک و شروع انکار، سیگار پشت سیگار

مُردم از این رهایی، در کوچه های بن بست

انگارها نـــه انگار ، سیگار پشت سیگار

این پنچ پنجه امشب، هم خوابگان خاکند

بدرود دست و گیتار، سیگار پشت سیگار

ماسیده شد تماشا، بر میله میله پولاد

در یک تنور نمدار ، سیگار پشت سیگار

صد لنزِ بی ترحم، در چشم شهر جوشید

وین شاعران بیکار، سیگار پشت سیگار

در لابلای هر متن، این صحنه تا ابد هست

مردی بــه حال اقرار، سیگار پشت سیگار

اسطــوره های خائن ، در لابلای تاریـــخ

خوابند عین کفتار، سیگار پشت سیگار

ع تو بود و قصّه ، قاب تو بـود و انکار

کوبیدمش به دیوار، سیگار پشت سیگار

مبهوت رد دودم، این شکوه ها قدیمیست

تسلیم ِ اصل تکـرار ، سیگار پشت سیگار

کنسرو شعر سیگار ، تاریــــخ انقضاء خورد

سه، یک، ممیز چهار، سیگار پشت سیگار

ته مانده های سیگار، در استکانی از چای

هاجند و واج انگـار ، سیگار پشت سیگار

خ رِ من قدیمی ست، گاهی نمی نویسد

یک مارک ِ بــی یدار، سیگار پشت سیگار



منبع: http://arghanoon95. /


مشاهده متن کامل ...
موج نگران کننده مصرف سیگار و قلیان در میان دختران
درخواست حذف اطلاعات
«خبرجنوب» نوشت: افزایش مصرف سیگار در بین ن و دختران جوان سلامت این افراد را به خطر انداخته؛ این موج تکان دهنده علاوه بر مصرف سیگار، قلیان را هم در بر گرفته است.

مشاهده متن کامل ...
سلامت مدیران امروز را چه چیزهایی تهدید می کند؟
درخواست حذف اطلاعات
توصیه های ضدِ سرطانی

سیگار را ترک کنید:کشیدن سیگار نه تنها می تواند احتمال ابتلا به سرطان ریه را افزایش دهد، بلکه سبب ابتلا به سرطان دهان، کلیه و پانکراس (لوزالمعده) نیز می شود. بنابر این اگر آماده نیستید که سیگار را برای همیشه ترک کنید، حداقل میزان مصرف خود را کاهش دهید تا خطر ابتلا به انواع سرطان ها کاهش یابد.



منبع: http://valiancy. /

مشاهده متن کامل ...
رشد ۲ برابری مصرف سیگار در میان دختران/ بی توجهی به اجرای قانون مبارزه با دخانیا
درخواست حذف اطلاعات
عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس از افزایش ۲ برابری مصرف سیگار در بین دختران انتقاد کرد.

مشاهده متن کامل ...
مراقبه روزانه "ی ال معجزه" 28 مهر
درخواست حذف اطلاعات

بیست و هشتم مهر: ما به سه طریق می آموزیم: اول شه، که اصیل ترین است. دوم تقلید، که آسان ترین است. سوم تجربه، که تلخ ترین است.

مصرف نیکوتین به سادگی آب خوردن آغاز شد. در ابتدا فقط روزی یکی دو نخ و تفننی بود. رفیق خوبی به نظر می آمد. آن زمان اصلا اجباری در کار نبود. به جز سرفه های روز اول همه چیز به خوبی و لذت بخش پیش می رفت. اما به تدریج همه چیز بدتر و بدتر شد. بیش از سی سال سیگار می کشیدم و نمی دانستم چرا تا این حد آلوده به سیگار شده ام. وقتی صبح از خواب بیدار می شدم نمی توانستم قبل از مصرف از رختخواب بیرون بیایم. امروز از نیکوتین و سال های مصرف بیزارم. دعا می کنم که در مسیر بهبودی باقی بمانم و بیش از این با مصرف نیکوتین سلامت خود و اطرافیان را به خطر نیاندازم. در دوران مصرف حتی یک دلیل برای قطع مصرف نمی آوردم اما هزاران بهانه برای مصرف آن می تراشیدم. اکنون به خود افتخار می کنم و بیش از دوران مصرف انرژی را در وجود و زندگی احساس می کنم. امروز به عنوان جاذبه ای از یک برنامه دوازده قدمی زندگی می کنم.

برای امروز، اگر وسوسه مصرف نیکوتین شدم به خود یادآور می شوم که نیکوتین دوست خوبی نیست.



مشاهده متن کامل ...
سیگار الکترونیکی و خطر بالای فرمالدهید آن برای مصرف کننده ها
درخواست حذف اطلاعات
سیگار الکترونیکی و خطر بالای فرمالدهید آن برای مصرف کننده ها

تعداد انی که سیگار الکترونیکی استعمال می‌کنند بسیار است، اما آیا این سیگار بهتر از سیگار معمولی است؟



مشاهده متن کامل ...
مصرف سالانه 55 میلیارد نخ سیگار در ایران
درخواست حذف اطلاعات
رئیس مرکز برنامه ریزی و نظارت بر دخانیات کشور از تولید ۵۰ میلیارد نخ سیگار بر اساس برآوردها طی سال جاری خبر داد و اعلام کرد که برآورد مصرف سالانه سیگار ایرانی ها در سال معادل ۵۵ میلیارد نخ است.

مشاهده متن کامل ...
مراقبه روزانه از کتاب "ی ال معجزه" 7 اسفند
درخواست حذف اطلاعات

هفتم اسفند: ی که دم گربه را بگیرد چیزی می آموزد که به روش دیگر نمی آموزد.

ریشه تمام مشکلاتم در زندگی خودمحوری است. من یک مصرف کننده خودخواه بودم. توقع داشتم هر کجا مصرف کنم و هیچ از سیگار کشیدنم انتقاد نکند. از دیدن علامت "لطفاً سیگار نکشید" عصبانی می شدم و فکر می این علامت خودخواهی است. وقتی شرکتی که در آن کار می سیگار کشیدن را مگر در مکان هایی خاص ممنوع کرد عصبانی شدم. برادرم هنوز یک مصرف کننده است و این امر سبب شدهاز او دوری کنم. اکنون وقتی ترا مه قدم دهم را می نویسم می بینم خودمحوری هنوز بسیاری جاها با من است که خود را در قالب ترس، دلسوزی به حال خود، حسادت و شکل های دیگر نمایان می سازد. وقتی از روی نقص خودمحوری با دوستان بهبودی رفتار می کنم آنان نیز ممکن است به شیوه خود از همان نقص استفاده کنند تا ناخودآگاه مرا در بهبودی هدایت کنند.

برای امروز، از خداوند درخواست می کنم از اسارت نفس رهایم سازد و اجازه دهد از روی عشق خدمت کنم.



مشاهده متن کامل ...
مصرف سالانه ۵۵ میلیارد نخ سیگار در ایران
درخواست حذف اطلاعات
ایسنا نوشت: رئیس مرکز برنامه ریزی و نظارت بر دخانیات کشور از تولید ۵۰ میلیارد نخ سیگار بر اساس برآوردها طی سال جاری خبر داد و اعلام کرد که برآورد مصرف سالانه سیگار ایرانی ها در سال معادل ۵۵ میلیارد نخ است.

مشاهده متن کامل ...
سیگار کشیدن ن، پُز روشنفکری است!
درخواست حذف اطلاعات
چرا برخی زن ها تصمیم به مصرف سیگار می گیرند؟ چه احساسی پس از استعمال سیگار می تواند یک خانم را مغلوب به مصرف آن کند؟ شاید حس روشنفکری سبب این امر شود. اما مگر روشنفکری افراد را مجبور به انجام برخی کارهایی می کند که بیشتر اوقات با رضایت قلبی هم توأم نیست؟

مشاهده متن کامل ...
ترک سیگار با مصرف این مواد غذایی راحت تر است!
درخواست حذف اطلاعات


سیگار کشیدن عوارض مختلفی دارد. با مصرف این مواد غذایی ترک سیگار برایتان راحت تر خواهد شد.



مشاهده متن کامل ...
لبنان، سومین کشور مصرف کننده سیگار در جهان
درخواست حذف اطلاعات
بر اساس آمار سازمان جهانی بهداشت لبنان با میانگین مصرف سالانه 3 هزار نخ سیگار به ازای هر فرد سیگاری، رتبه سوم جهان را در این زمینه دارد. حدود یک چهارم مردم این کشور نیز سیگار می کشند.

مشاهده متن کامل ...
مراقبه روزانه "ی ال معجزه" 27 فروردین
درخواست حذف اطلاعات

27 فروردین: خداوند به همان اندازه خطاهای ما را می بخشد که صبر و استقامت عطا می کند.

آیا کشیدن سیگار سبب موفقیت می شود و یا انسان را موفقیت باز میدارد؟
فکر می با کشیدن سیگار کارها بهتر انجام می شود. اما امروز به این حقیقت رسیده ام که کشیدن سیگار نه تنها باعث موفقیتم نمی شد بلکه بدبختی های بسیاری برایم به بار آورده بود.
وقتی تصمیم به قطع مصرف گرفتم، می ترسیدم موفق نشوم. با قطع مصرف بسیاری از احساسات ناخوشایند به خودی خود از بین رفت. گاهی دچار وسوسه مصرف می شوم. نمیدانم آیا این وسوسه ها برایم سودمند است یا مضر. گاهی احساس می کنم با وجود شرکت مرتب در جلسات و به کار گیری اصول پیشرفت چندانی در بهبودی نکرده ام. اما وقتی این احساس را با احساس دوران مصرف مقایسه می کنم می بینم در آن زمان وقتی از خستگی روی پا بند نبودم با مصرف نیکوتین، کافئین و قرص خود را بیشتر فشار قرار می دادم.
من از آشفتگی های ناشی از مصرف نیکوتین آگاه شده ام. متوجه شده ام خود را در باتلاقی گرفتار کرده بودم که بخشی از زندگی ام بود. امروز به جای مصرف نیکوتین استراحت کافی، تمدد اعصاب و پیشرفت روز افزون را انتخاب کرده ام.
با مصرف نیکوتین فقط وقت و زندگی ام را هدر می دادم. با کشیدن سیگار تصور می بهتر می فهمم و بهتر انجام می دهم، در حالی که موقع مصرف تمرکز چندانی بر آن چه انجام می دادم نداشتم. امروز دریافته ام با روش زندگی قبلی هیچ وقت خستگی از جسم و روحم بیرون نمی رفت.



مشاهده متن کامل ...
پشت سیگار به بهارستانی ها گرم شد
درخواست حذف اطلاعات
با توجه به اینکه سالانه تعداد زیادی از افراد جامعه مبتلا به بیماری های مزمن و تحمیل هزینه های ناشی از مصرف سیگار می شوند متأسفانه مجلس با را ار افزایش مالیات بر مصرف مواد دخانی مخالفت می کند.

مشاهده متن کامل ...
مراقبه روزانه "ی ال معجزه" 4 مرداد
درخواست حذف اطلاعات

چهارم مرداد: من سکوت را از آدم های پر حرف، شکیبایی را از آدم های عجول و عشق ورزیدن را از آدم های کینه ای آموختم. عجیب این که سپاسگزار این معلمان نیستم.

بسیار خشنودم که مدت هاست حتی برای یک بار هم وسوسه مصرف نیکوتین نشده ام. افراد مصرف کننده بسیاری را در محیط کار، خیابان و مکان های دیگر می بینم. از اینکه دیگر یک مصرف کننده نیکوتین نیستم بسیار بسیار خوشحالم اما هرگز از این بابت مغرور نیستم. در محیطی که مشغول به کار هستم هیچ یک از همکاران نمی دانند که روزی مصرف کننده نیکوتین بوده ام. من یک ماه بعد از قطع مصرف مشغول به این کار شدم. از این که هیچ یک از همکاران نمی دانند روزی مصرف کننده بوده ام بسیار خوشحالم. از اینکه مرا فردی غیر سیگاری می دانند و نمی دانند طی دوران مصرف بیش از دوهزار و پانصد نخ سیگار کشیده ام هیجان زده ام. من در مسیر بهبودی هستم و دیگر ذره ای از انرژی، وقت، سلامت و نیروهای ذهنی خود را برای مصرف نیکوتین هدر نمی دهم. هر روز گام مثبتی در مسیر بهبودی بر می دارم و هر وقت فراموش کنم از کجا آمده ام در رنج و دردی عظیم می افتم.

برای امروز، قدرشناس هدایای الهی هستم.



مشاهده متن کامل ...
مصرف نیم ساعت قلیان معادل 70 نخ سیگار
درخواست حذف اطلاعات
سیگار



خبرگزاری تسنیم: مصرف نیم ساعت قلیان معادل مصرف بیش از ۷۰ نخ سیگار، فرد سیگاری یعنی ی که در طول عمر ۱۰۰ نخ سیگار مصرف کند و افزایش مصرف قلیان و دخانیات در دختران بویژه دانشجویان هشدارهای احمدمختاری حسن آبادی پزشک مشاور کلینیک ترک دخانیات است.


مابقی در ادامه مطلب ... 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

مشاهده متن کامل ...

مراقبه روزانه "ی ال معجزه" 19 دی
درخواست حذف اطلاعات

نوزدهم دی: موفقیت و ش ت اهمیت ندارد، شهامت ادامه راه مهم است.

به علت مصرف نیکوتین کارم به بیمارستان کشیده شده بود. مصرف نیکوتین را از یک پانسیون شبانه روزی شروع . در آنجا همه سیگار می کشیدند. در آنجا همه نوع ماده مخدری مصرف می شد. سیگار مصرفی من توتون نامرغوبی داشت. وقتی بی پول می شدم برای تهیه سیگار پریشان بودم. بعد از هشت سال مصرف مریض شدم. به سرماخوردگی شدیدی مبتلا شدم که مزمن شد. در زمستان ها دچار سرفه های شدید می شدم به طوری که کنترل ادرار از دستم خارج می شد. بوی ادرار و نیکوتین می دادم تا جایی که مجبور بودم پوشک استفاده کنم. کاملا بیچاره و درمانده شده بودم. عاقبت به انجمن نیکوتینی های گمنام پناه آوردم. به مشارکت اعضاء گوش می دادم و به مطالعه نشریات پرداختم اما قادر به قطع مصرف نبودم. در نهایت پس از چهار ماه شرکت مرتب در جلسات موفق به قطع مصرف شدم. بعد از مدتی شرکت در جلسات را متوقف اما به شدت گرفتار وسوسه مصرف نیکوتین بودم تا این که لغزش . مجددا به نیکوتینی های گمنام پیوستم اما این بار قطع مصرف مشکل تر از دفعه قبل بود. اکنون به طور مرتب و فقط برای امروز در جلسات شرکت می کنم و عاشق بهبودی هستم.

برای امروز، به این باور رسیده ام که ما با در میان گذاشتن آنچه که داریم می توانیم آن را حفظ کنیم.



مشاهده متن کامل ...
افزایش مصرف سیگار در دختران جوان و نوجوان
درخواست حذف اطلاعات
توسلی گفت: مصرف سیگار در دختران نوجوان از 1 به 1/2 درصد افزایش پیدا کرده و میزان مصرف قلیان هم در دختران 13 تا 15 ساله به 6/6 درصد رسیده است.

مشاهده متن کامل ...
استفاده از شوینده ها معادل مصرف 20 نخ سیگار!
درخواست حذف اطلاعات
کارشناسان هشدار دادند که استفاده از اسپری های شوینده و پاک کننده هم چون مصرف روزانه ۲۰ نخ سیگار برای سلامت ریه ها ضرر دارد.

مشاهده متن کامل ...
پشت سیگار به بهارستانی ها گرم شد
درخواست حذف اطلاعات
با توجه به اینکه سالانه تعداد زیادی از افراد جامعه مبتلا به بیماری های مزمن و تحمیل هزینه های گزاف ناشی از مصرف سیگار و قلیان می شوند متأسفانه مجلس شورای ی با را ار افزایش مالیات بر مصرف مواد دخانی که اهرمی بازدارنده است، مخالفت می کند.

مشاهده متن کامل ...
مصرف سالیانه 65 میلیارد نخ سیگار در ایران/ هر یک میلیون نخ منجر به مرگ یک نفر می
درخواست حذف اطلاعات
ایسنا نوشت: طبق آ ین آمارها درباره مصرف دخانیات در ایران، سالیانه ۶۰ تا ۶۵ میلیارد نخ سیگار در ایران دود می شود که مصرف هر یک میلیون نخ آن، جان یک نفر را می گیرد.

مشاهده متن کامل ...
مصرف سالانه سیگار ایران ۷۰ میلیارد نخ است
درخواست حذف اطلاعات
عضو هیات مدیره دخانیات ایران گفت که میزان مصرف سیگار درسال ۱۳۸۷ درکشور ۵۲ میلیارد نخ بود که امروز ۱۸ میلیارد نخ افزایش یافته است.

مشاهده متن کامل ...
بعد از ترک سیگار، سیب و گوجه فرنگی مصرف کنید
درخواست حذف اطلاعات
همشهری آنلاین: کارشناسان به افرادی که استعمال سیگار را ترک کرده اند توصیه می کنند که برای کمک به بهبود آسیب دیدگی ریه های خود سیب و گوجه فرنگی مصرف کنند.

مشاهده متن کامل ...
دودی که بیشتر به چشم ن می رود
درخواست حذف اطلاعات
عضو هیات علمی علوم پزشکی ایران گفت: عوارض ناشی از مصرف سیگار در ن بیشتر از مردان است و آنان استعداد بیشتری برای ابتلا به عوارض منفی ناشی از مصرف سیگار دارند.

مشاهده متن کامل ...
نکات تغذیه ای در ترک سیگار
درخواست حذف اطلاعات
بسیاری از افراد سیگاری بارها تصمیم به ترک سیگار می گیرند و هر بار بعد از گذشت مدتی باز هم احساس نیاز به مصرف سیگار پیدا می کنند.

مشاهده متن کامل ...
سیگار ریسک سرطان حنجره را تا ۴۰ برابر افزایش می دهد
درخواست حذف اطلاعات
دبیر علمی سومین سمینار ملی تومورهای سر و گردن با بیان اینکه مصرف سیگار احتمال تومورهای حنجره را تا ۴۰ برابر افزایش می دهد، عنوان کرد: اگر فردی علاوه بر سیگار مواد الکلی نیز مصرف کند، این احتمال تا ۸۰ برابر افزایش می یابد.

مشاهده متن کامل ...
نبود کنترل سنی در فروش سیگار
درخواست حذف اطلاعات
عضو کمیته ملی پیشگیری و کنترل بیماری های غیرواگیر، را ارهایی را برای کاهش مصرف سیگار در کشور ارائه کرد و گفت: ایران از معدود کشورهایی است که در آن سیگار به صورت نخی فروخته می شود و از طرفی فروش سیگار بدون هیچ کنترل سنی انجام می شود؛ به طوریکه یک بچه ۱۱ ساله هم می تواند سیگار ب د.

مشاهده متن کامل ...
افزایش مصرف قلیان در کشور
درخواست حذف اطلاعات
مسئول دبیرخانه ستاد کنترل و مبارزه با دخانیات وزارت بهداشت ضمن اشاره به افزایش قیمت سیگار در روزهای اخیر و تاثیر آن در کاهش مصرف، گفت: طبق آمار سازمان سازمان جهانی بهداشت افزایش قیمت محصولات دخانی، پنج درصد کاهش مصرف را در پی دارد، اما مساله مهم آن است که این فزایش قیمت از طریق مالیات حاصل شود تا درآمد آن صرف اقدامات ترویجی و فرهنگی ترک سیگار شود.

مشاهده متن کامل ...
کاهش تخمک گذاری در ن به خاطر دخانیات
درخواست حذف اطلاعات
رییس مرکز تحقیقات پیشگیری و کنترل دخانیات با بیان اینکه میزان مصرف سیگار در ن یک دهم مصرف در مردان است، گفت: این در حالی است که میزان مصرف قلیان در هر دو جنس تقریبا برابر است و این موضوع یک زنگ خطر است.

مشاهده متن کامل ...
مراقبه روزانه "ی ال معجزه" 13 داد
درخواست حذف اطلاعات

سیزدهم داد: ما قادر به مصرف کنترل شده نیستیم.

به سختی مصرف نیکوتین را آموختم. همیشه فکر می هرگز معتاد نخواهم شد و هر وقت اراده کنم می توانم مصرف نکنم. امّا هر وقت تصمیم می گرفتم مصرف نکنم نیرویی مرا وادار به مصرف می کرد. وقتی تصمیم به قطع مصرف می گرفتم احساسات ناخوشایند ناشی از سم ز را دوست نداشتم. بعضی وقت ها می توانستم چند هفته ای بدون مصرف نیکوتین سر کنم اما وسوسه مصرف یک نخ مرا به سمت مصرف یک کارتون می کشید و این تمام اراده ای بود که داشتم. عاقبت دریافتم پاکت دهم یا صدم نبود که مرا در دام مصرف مجدد گرفتار می کرد بلکه پُک اول بود. در فرایند بهبودی آموختم به وسوسه مصرف پاسخ مثبت ندهم و فقط برای امروز در قطع مصرف باقی بمانم تا عاقبت روزی وسوسه مصرف به کلی از وجودم پاک شود.

برای امروز، عاقلانه تصمیم می گیرم و زندگی بدون مصرف نیکوتین را انتخاب می کنم.



مشاهده متن کامل ...
افزایش نگران کننده مصرف سیگار دختران نوجوان
درخواست حذف اطلاعات
سخنگوی وزارت بهداشت با اشاره به افزایش نگران کننده مصرف سیگار و قلیان در نوجوانان ۱۳ تا ۱۵ گفت: این افزایش مصرف در بین دختران نگران کننده است.

مشاهده متن کامل ...
شیوع مصرف دخانیات در بین 8 درصد دانشجویان
درخواست حذف اطلاعات
رئیس سازمان امور دانشجویان از مصرف 8 درصدی سیگار در بین دانشجویان های کشور خبر داد و گفت: امیدواریم که با اجرای طرح عاری از دخانیات در ها، آمار مصرف در فضاهای ی کاهش یابد.

مشاهده متن کامل ...
۸۸ درصد از سیگار مصرفی وارداتی است
درخواست حذف اطلاعات

عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس گفت: روزانه ۲۰ میلیارد تومان هزینه مصرف سیگار و عوارض ناشی از آن می شود.


ه گزارش خبر فوری به نقل از میزان، محمدنعیم امینی فرد با انتقاد از اینکه روزانه ۲۰ میلیارد تومان هزینه مصرف سیگار و عوارض ناشی از آن می شود، گفت: هزینه استعمال سیگار ۵ میلیارد و عوارض ناشی از آن ۱۵ میلیارد تومان است؛ البته سالانه ۷۰ میلیارد نخ سیگار در کشور مصرف و دود می شود که ۳۰ درصد این تعداد قاچاق است.

مردم ایرانشهر در مجلس شورای ی، با بیان اینکه سهم ایران از تولید سیگار داخلی ۱۱. ۷ درصد است، افزود: ۵۷ دهم درصد سیگار مصرفی در کشور مشترک و مابقی به صورت واردات است.


ادامه خبر



مشاهده متن کامل ...
مراقبه روزانه "ی ال معجزه" 4 داد
درخواست حذف اطلاعات

چهارم داد: چه مصرف کنیم چه نکنیم وسوسه می گذرد.

زمانی را که مصرف کننده بودم به خوبی به یاد دارم. همیشه به خود می گفتم: همین یک سیگار را می کشم و می خوابم. و سرانجام بعد از کشیدن نصف پاکت سیگار، مسواک نزده با بویی زننده به رختخواب می رفتم. هیچ وقت به فکر همسر بیچاره ام که مصرف نمی کرد نبودم. امروز نمی توانم بوی سیگار را تحمل کنم. هروقت مصرف کننده ای از کنارم می گذرد حتی اگر در حال کشیدن سیگار هم نباشد می توانم از بوی بدن او تشخیص دهم که مصرف کننده است. از وقتی با نیکوتینی های گمنام آشنا شده ام معنای احترام گذاشتن به خود و دیگران را آموخته ام. در اینجا با افرادی آشنا شدم که بی هیچ چشمداشتی مایل بودند تجربه، امید و نیروی خود را با دیگر معتادان به نیکوتین به مشارکت بگذارند.

خداوندا، برای امروز از تو می خواهم یاری کنی تا رها از نیکوتین باقی بمانم. از تو بابت بهبود احساساتم سپاسگزارم.



مشاهده متن کامل ...
مراقبه روزانه "ی ال معجزه" 7 شهریور
درخواست حذف اطلاعات

هفتم شهریور: غرور، قدرت و شجاعت نیست!

مصرف نیکوتین وسیله ای بود تا با آن خود را مطرح کنم. وقتی سیگار می کشیدم برای آنکه توجه دیگران را به خود جلب کنم پک عمیقی به سیگار می زدم و دود آن را حلقه حلقه خارج می . تف توتون ته سیگار نیز نوعی از خودنمایی بود. مسلما این اعمال نشانگر قدرت و شجاعت نبود. این اعمال فقط ابزاری برای فرار از کمبود اعتماد به نفس بود. در دوران مصرف همیشه لاف شجاعت می زدم. چرا که نه؟! من از سرطان و آمفیزم نمی ترسیدم. لاف دلیری باعث می شد فکر کنم می توانم در نود سالگی به دیگران بگویم دیدید نیکوتین نتوانست هیچ کاری با من د؟ وقتی مغزم از نیکوتین پاک شد دریافتم که برای چیز بی ارزشی، خطر بزرگی را به جان یده بودم. بهبودی موقعیت های ارزشمندی را برایم به ارمغان آورد که رضایت واقعی را به همراه داشت.

برای امروز با تواضع و فروتنی و با شهامت بدون مصرف نیکوتین، زندگی خوبی خواهم داشت.



مشاهده متن کامل ...
جستجو شده ها
extension package داروهای پیشنهادی کیف امداد انفرادی یک کوهنورد تعدادی از نقاشی های زیبای هفدهمین جشنواره کتابخوانی رضوی بلوغ دختران و تغذیه صحیح kunal kapoor خلاصه دیتا ویدئو پروژکتور پاناسونیک panasonic pt lw373 آشنایی با عملیات های اساسی در eviews افزایش چشمگیر طلاق توافقی در روستاها آغاجاری و امیدیه با 47 درجه سانتیگراد گرمترین نقاط خوزستان سریال نفس قسمت 3 سوم دوشنبه 8 داد پیدا کرده اید سازهای موفق فرمول سازهای کنید فرمول کنید فرمول سازهای فرزند لرستان هستم و حاضرم در استان بسازم واریز اولین سود سهام عد ۳ ماه دیگر حضور انقلاب در کنار پیکر شهید حججی جان باختن 2 نفر بر اثر سانحه رانندگی در محور اهواز مشهر عصار شما که به میزتان چسبیده اید قهرمان ما نیستید معنی شعر سخن سروده ی نظامی از دخترانی که سراسیمه از ترس معتادان می دوند تا مدیری که با چاقو تهدید به مرگ می مهدی طارمی در کنار بازیکن سابق رئال مادرید تصویر سیبل جان تارکان تنها ستاره من است
Facebook Twitter Google Plus Digg Share This

Copyright © Panjere All Rights Reserved.