پنجره پنجره ای به اطلاعات و مقالات فارسی
 1 2 makhmal 66 carol
نقد رمان them by joyce carol oates
درخواست حذف اطلاعات
اختصاصی از یاری فایل نقد رمان them by joyce carol oates با و پر سرعت .

نقد رمان them by joyce carol oates


نقد رمان them by joyce carol oates

نوع فایل :  pdf    

زبان : انگلیسی

 تعداد صفحات:  26


با


نقد رمان them by joyce carol oates


مشاهده متن کامل ...
نیم بوت دخترانه carol قهوه ای , نیم بوت دخترانه مدل andia , کفش مردانه zola مشکی
درخواست حذف اطلاعات
کانال ید پیامکی و اینترنتی

نیم بوت دخترانه مدل carol مشکی , نیم بوت دخترانه carol قهوه ای , نیم بوت دخترانه مدل andia , کفش مردانه zola مشکی , کفش مردانه zola قرمز

نیم بوت دخترانه مدل carol مشکی
ید پیامکی: ارسال کد 507067 به شماره 30007977
39,000 تومان

ید پیامکی: ارسال کد 511698 به شماره 30007977
39,000 تومان

برای دیدن ادامه مطلب اینجا را کلیک کنید


مشاهده متن کامل ...
ظلمتگه درد!(دوبیتی) شعر:محمدکدخ (عرفان)
درخواست حذف اطلاعات

تو بینی که سر مردم همه شور است و دانا

ولی چشم های دل اندر، همه کور

چو کفارند که بیرون است همه روشن ز گوهر

ولی ظلمتگه درد است به اندر خانۀ گور

mohammad-erfan.mihanblog.com

sheroerfan.blog.ir

عرفان و اعتراض



مشاهده متن کامل ...
where is the hapiness?ha?
درخواست حذف اطلاعات

,dearest

there are no accidents, everything comes full circle. be grateful it was sooner rather than later. you'll think it harsh of me to say so, but no explanation i offer will isfy you. plz don't be angry, when i tell you that you seek resolutions & explanation because you're young but you will understand this one day

and when it happens i want to imagine me there to greet you. our lives stretched out head of us.. a perpetual sunrise. but until then, there must be no contact between us. i've much to do & you my darling even more. plz believe that i would do anything to see you happy. so i do the only thing i can. i release you

carol/todd haynes

$ خوشبختی کجاست جی کی؟ خوشبختی ما کجاست الی؟



مشاهده متن کامل ...
where is the happines
درخواست حذف اطلاعات

,dearest

there are no accidents, everything comes full circle. be grateful it was sooner rather than later. you'll think it harsh of me to say so, but no explanation i offer will isfy you. plz don't be angry, when i tell you that you seek resolutions & explanation because you're young but you will understand this one day

and when it happens i want to imagine me there to greet you. our lives stretched out head of us.. a perpetual sunrise. but until then, there must be no contact between us. i've much to do & you my darling even more. plz believe that i would do anything to see you happy. so i do the only thing i can. i release you

carol/todd haynes

$ خوشبختی کجاست جی کی؟ خوشبختی ما کجاست الی؟



مشاهده متن کامل ...
types of reading disability
درخواست حذف اطلاعات

by: louisa moats, carol tolman

 

researchers have identified three kinds of developmental reading disabilities that often overlap but that can be separate and distinct: (1) phonological deficit, (2) processing speed/orthog hic processing deficit, and (3) comprehension deficit.

 

researchers have made considerable progress in understanding all types of reading disabilities (fletcher et al., 2007). for purposes of research, "reading impaired" children may be all those who score below the 30th percentile in basic reading skill. among all of those poor readers, about 70-80 percent have trouble with accurate and fluent word recognition that originates with weaknesses in phonological processing, often in combination with fluency and comprehension problems. these students have obvious trouble learning sound-symbol correspondence, sounding out words, and spelling. the term dyslexic is most often applied to this group.

another 10-15 percent of poor readers appear to be accurate but too slow in word recognition and text reading. they have specific weaknesses with speed of word recognition and automatic recall of word spellings, although they do relatively well on tests of phoneme awareness and other phonological skills. they have trouble developing automatic recognition of words by sight and tend to spell phonetically but not accurately. this subgroup is thought to have relative strengths in phonological processing, but the nature of their relative weakness is still debated by reading scientists (fletcher et al, 2007; katzir et al., 2006; wolf & bowers, 1999). some argue that the problem is primarily one of timing or processing speed, and others propose that there is a specific deficit within the orthog hic processor that affects the storage and recall of exact letter sequences. this processing speed/orthog hic subgroup generally has milder difficulties with reading than students with phonological processing deficits.

yet another 10-15 percent of poor readers appear to decode words better than they can comprehend the meanings of p ages. these poor readers are distinguished from dyslexic poor readers because they can read words accurately and quickly and they can spell. their problems are caused by disorders of social reasoning, abstract verbal reasoning, or language comprehension.

subtypes of reading disability

researchers currently propose that there are three kinds of developmental reading disabilities that often overlap but that can be separate and distinct:

  1. phonological deficit, implicating a core problem in the phonological processing system of oral language.
  2. processing speed/orthog hic processing deficit, affecting speed and accuracy of printed word recognition (also called naming speed problem or fluency problem).
  3. comprehension deficit, often coinciding with the first two types of problems, but specifically found in children with social-linguistic disabilities (e.g., autism spectrum), vocabulary weaknesses, generalized language learning disorders, and learning difficulties that affect abstract reasoning and logical thinking.

if a student has a prominent and specific weakness in either phonological or id print (naming-speed) processing, they are said to have a single deficit in word recognition. if they have a combination of phonological and naming-speed deficits, they are said to have a double deficit (wolf & bowers, 1999). double-deficit children are more common than single-deficit and are also the most challenging to remediate. related and coexisting problems in children with reading disabilities often include:

  • faulty pencil grip and letter formation;
  • attention problems;
  • anxiety;
  • task avoidance;
  • weak impulse control;
  • distractibility;
  • problems with comprehension of spoken language; and
  • confusion of mathematical signs and computation processes.

about 30 percent of all children with dyslexia also have attention deficit hyperactivity disorder (adhd



مشاهده متن کامل ...
مجموعه آثار چار دیکنز
درخواست حذف اطلاعات
اختصاصی از یاری فایل مجموعه آثار چار دیکنز با و پر سرعت .

 مجموعه آثار چار دیکنز


 مجموعه آثار چار دیکنز

چار جان هوفام دیکنز )به انگلیسی: charles john huffam dickens؛ ۷ فوریه ۱۸۱۲ – ۹ ژوئن ۱۸۷۰) برجسته ترین رمان نویس انگلیسی عصر ویکتوریا، یک فعال اجتماعی توانمند بود. به عقیده ی جیمز جویس، نویسندهٔ بزرگ معاصر، از ش پیربه این سو، دیکنز تأثیرگذارترین نویسنده در زبان انگلیسی بوده است.

 

از او برای داستان سرایی و نثر توانمندش و خلق شخصیت های به یادماندنی، بسیار تحسین به عمل آمده است. دیکنز در طول زندگی خویش، محبوبیت جهانی بسیاری ب کرده است. از آثارش می توان دیوید کاپرفیلد،الیور تویست،آرزوهای بزرگ و داستان دو شهر را نام برد.

 

تاکنون اقتباس های سینمایی و سریالی زیادی از آثار او ساخته شده است.به عنوان مثال می توان دیوید کاپرفیلد محصول سال1935 به کارگردانی جورج کوکر،آرزوهای بزرگ محصول سال 1946 به کارگردانی دیوید لین، الیور تویست محصول سال 1948 به کارگردانی دیوید لین ،داستان دو شهر محصول سال 1980 به کارگردانی جیم گودارد، ،نیکلاس نیکلبی محصول سال 2002 به کارگردانی داگلاس مک گراث و... را نام برد.

 

در مجموعه پیش رو اکثر آثار چار دیکنز به زبان انگلیسی و با دو فرمت pdf  و epub تهیه شده است.بعضی از این آثار رمان های بلند و بعضی دیگر داستان های کوتاه هستند.شما می توانید برای خواندن فرمت pdf از نرم افزار foxit reader و فرمت epub از نرم افزار icecream ebook reader  استفاده کنید.

 

این مجموعه را به طرفداران آثار دیکنز و رمان های اجتماعی پیشنهاد می کنیم.

 

لیست آثار این مجموعه به قرار زیر است:

 

name                                                                        format

 

1-a child,s history of england                                      pdf

 

2-a child,s dream of a star                                         epub

 

3-a chritsmas carol                                                    pdf + epub

 

4-a tale of two cities                                                 pdf + epub

 

5-american notes for general circulation                      pdf

 

6-barnaby rudge                                                        pdf + epub   

 

7-bleak house                                                            pdf + epub

 

8-david copperfield                                                    pdf + epub

 

9-doctor marigold                                                       epub

 

10-dombey and son                                                   pdf + epub

 

11-going into society                                                 epub

 

12-great expectations                                                 pdf + epub

 

13-hard times                                                            pdf + epub

 

14-hunted down                                                         pdf + epub

 

15-in memoriam w.m. t eray                                 epub

 

16-little dorrit                                                            pdf + epub

 

17-martin chuzzlewit                                                   pdf + epub

 

18-mrs. lirripers legacy                                               epub

 

19- mrs. lirripers lodgins                                            epub

 

20-mugby junction                                                      epub

 

21-nicholas nickleby                                                   pdf + epub

 

22-nobody,s story                                                      epub

 

23-oliver twist                                                            pdf + epub

 

24-our mutual friend                                                   pdf + epub  

 

25-sketches by boz                                                     pdf + epub

 

26-somebody,s luggage                                              epub

 

27-table of contents                                                    pdf

 

28-tales from dickens                                                  pdf

 

29-the battle of life                                                     epub

 

30-the childs story                                                      epub

 

31-the chimes                                                             epub

 

32-the cricket on the hearth                                         epub

 

33-the great english short-story writers vol.1               pdf

 

34-the haunted house                                                  epub

 

35-the haunted man and the ghosts bargain                  epub

 

36-the holly tree                                                          epub

 

37-the long voyage                                                      epub

 

38-the magic fishbone                                                   epub

 

39-the mystery of edwin drood                                       pdf + epub

 

40-the old curiosity shop                                              epub

 

41-the pickwick papers                                                  epub

 

42-the poor relations story                                            epub

 

43-the schoolboys story                                                epub

 

44-the seven poor travellers                                          epub

 

45-the signal man                                                          epub

 

46-the trial for murder                                                   epub

 

47-the uncommerical traveller                                        epub

 

48-the wreck of the golden mary                                     epub

 

49-three ghost stories                                                    pdf

 

50-what chritsmas is a we grow older                            epub 

 

 

 


با


مجموعه آثار چار دیکنز


مشاهده متن کامل ...
تعمیر خودروی کیا، تعمیرگاه کیا، خدمات تعمیرات کیا در تهران و کرج
درخواست حذف اطلاعات
آگهی های مرتبط با تعمیر خودروی کیا، تعمیرگاه کیا، خدمات تعمیرات کیا در تهران و کرج و ... در این بخش ارائه شده است. برای مشاهده آگهی های تعمیر خودروی کیا، تعمیرگاه کیا، خدمات تعمیرات کیا در تهران و کرج و ... بر روی لینکهای زیر کلیک کنید.

تعمیرگاه تخصصی هیوندای ،کیا ، نیسان مدیریت وس رست فنی: میرزایی ارائه خدمات و تعمیرات تخصصی خودروهای هیوندای و کیا و نیسان تعمیرات گیرب اتوماتیک تعمیرات و تهیه قطعات اصلی و استوک: موتور و گیرب اتوماتیک برق و الکترونیک ، کامپیوتر تعلیق بادی وترمز دستگاه



تعمیرگاه تخصصی کیا موتورز تعمیرگاه تخصصی هیوندای و کیا تعمیر تخصصی اتومبیل های 6 و 8 سیلندر تعمیرات تخصصی موتور گیرب اتوماتیک سرویس های دوره ای تعویض روغن دیاگ باطری سازی فعال سازی اپشن ها و تعمیرات غربیلک فرمان تعمیر کمک س جلوبندی میزان فرمان تنظیم ارتفاع تعمیرات و



تعمیرات تخصصی سوزوکی ویتارا و کیزاشی و پژو 407 کلیه پرسنل از سال 86 که این خودرو وارد ایران شد مشغول به تعمیرات این برند بوده اند و در پرونده کاری خود سابقه هشت سال کار در تعمیرگاه تخصصی سوزوکی ایران خودرو واقع در شهرک غرب خیابان ایران زمین را دارند ، که پس از تغییر کاربری ان تعمی



تعمیرگاه تخصصی پروتون (ویرا - ایمپین - جن تو) حمید سپهریان کارشناس فنی و تکنسین خودرو خدمات ، سرویس دوره ای ، عیب ی و تعمیر ، مکانیکی - جلوبندی - برقی عیب ی کــامل خــودرو با دیاگ تخصصی تهیه لوازم یدکی اصل --------------------------------------- تعمیرگاه مجهز هیوندا و کیا تعمیرگا



تعمیرات تخصصی کلیه خودروهای هیوندا /کیا /تویوتا /ل وز /بنز /bmw /پورشه / مازراتی



نرم افزار فارسی عیب ی و تعمیرات خودروهای هیوندای - کیا ویژه موبایل و تبلت . پشتیبانی از تمامی مدلهای هیوندای و کیا از سال 2002 تا 20016 . بیش از 2100 صفحه توضیحات فارسی...



تعمیرگاه هیوندای و کیا در تهران ارائه خدمات و تعمیرات تخصصی خودروهای هیوندای و کیا تعمیرات گیرب اتوماتیک تعمیرات و تهیه قطعات اصلی و استوک: موتور و گیرب اتوماتیک برق و الکترونیک ، کامپیوتر تعلیق بادی وترمز دستگاه دیاگ اصلی gds - -------------------------------- تعمیرگاه مجهز کیا و هیوندای و ام جی در کرج بزرگ تعمیر



تعمیرگاه تخصصی هیوندای تعمیرات تخصصی مکانیکی و الکترونیکال hyundai آزرا ، سوناتا ، گرنجور ، سانتافه ، س ، النترا ، کوپه ، ورنا ، آوانته ، توسان ، ix55 ، ix33 و… - تعمیر گیرب اتوماتیک تعمیر کامل موتور -انواع خدمات (فنی ، جلوبندی ، برقی ؛ …) تهیه لوازم نو و استوک به قیمت وارد کننده (( تعمیر موتور هیوندای کیا و تویوتا ل وس با 50% تخفیف )



تعمیرگاه تخصصی نیکان (هیوندای / کیا) تعمیرات انواع سانروف  تعویض روغن گیرب های اتوماتیک با دستگاه مخصوص  تعمیر انواع کاتالیزورهای خودروهای هیوندای و کیا با هزینه کم و بشرط روشن نشدن چراغ چک (تضمینی)  تأمین و تعویض شیشه و آینه خودروهای هیوندای و کیا با قیمت مناسب ( حتی در محل مشتری )  تأمین و تعویض تایر و لاستیک خودروهای هیو



hyundai & kia motor خدمات ذیل جهت گروه خودروسازی هیون و کیا موتور به صورت تخصصی انجام میپذیرد.



carol خدمات در محل ، قیمت مناسب ، بدون دریافت هزینه ایاب و ذهاب تست و بررسی موتور و قطعات الکترونیکی هیوندا و کیا با دستگاه و رفع کد های خطا تعریف و ساخت سوئیچ های keyless



carol خدمات در محل ، قیمت مناسب ، بدون دریافت هزینه ایاب و ذهاب ساخت سوییچ و ریموت هیوندا و کیا با دستگاه دیاگ در محل تعمیرات موتور و قطعات الکترونیک کیا و هیوندا دیا



تعمیرگاه تخصصی هیوندای و کیا پارسیان تعمیرگاه تخصصی هیوندای و کیا در شمال شهر تعمیرات و عیب ی و تامین قطعات گیرب اتوماتیک تعمیر تخصصی اتومبیل های 6 و 8 سیلندر



مجتمع تعمیرگاهی ایرانا ارایه دهنده خدمات خودرویی محصولات : کیا،هیوندای،تویوتا،ایران خودرو،سایپا،پارس خودرو تعمیر موتور،تنظیم موتور،گیرب اتوماتیک،زیروبندسا



دنیای گیرب اتوماتیک تعمیر تخصصی، فروش و تامین لوازم یدکی انواع گیرب های اتو ماتیک اروپایی و آسیایی با یک سال ضمانت. _ --------------------------- تعمیرگاه اسو



تعمیرات تخصصی رنو تعمیرات مگان 2000 . مگان 1600 . تعمیرات l90 . پارس تندر . تعمیرات ساندرو . ساندرو استپ وی انجام سرویس های دوره ای . سرویس 60 هزار سرویس در محل . با قطعات اصلی



تعمیرگاه زارع تعمیر انواع خودروهای ایران خودرو بجز آردی و پیکان/خودروهای l90/سمند موتور ملی/زانتیا/ما یما/هیوندا و کیا/مگان/با دستگاه های دیاگ و دستگاه انژکتور شور و



تعمیرگاه کیا و هیوندا در کرج تعمیرگاه تخصصی هیوندای و کیا و ام جی -سرویسهای دوره ای کیا و هیوندای و ام جی مطابق با استانداردهای شرکت- -تعمیرات تخصصی موتور و گیرب



تعمیرات تخصصی انواع هوندا ::لوازم یدکی اصل نو و استوک:: هوندا آکورد هوندا سیویک تعمیر honda accord exb تعمیر honda accord exa تعمیر honda accord lxb تعمیر honda accord dx تعمیر honda civic تعم



تعمیرگاه اسوه تعمیر گیرب اتوماتیک کیا، هیوندا، بنز و بی ام و برق خودرو ایسیو تعمیر رادار هیوندا س تعمیر ترمز abs صافکاری نقاشی خالقی با نازلتری



تعمیرگاه تخصصی پروتون (ویرا - ایمپین - جن تو) حمید سپهریان کارشناس فنی و تکنسین خودرو خدمات ، سرویس دوره ای ، عیب ی و تعمیر ، مکانیکی - جلوبندی - برقی عیب ی کــا



تعمیرگاه فوق تخصصی مجید تعمیرات تخصصی انواع خودرو های خارجی هیوندای موتورز کیا موتورز نیسان موتورز تویوتا سرویس های دوره ای انواع خودروهای خارجی هیوندای موتورز کی



تعمیرگاه تخصصی هیوندا ایران جهت تعمیر انواع خودروهای هیوندا، کیا موتورز، تویوتا، نیسان، مزدا، میتسوبیشی، bmw، benz ،پورشه بالابردن فشار روغن موتورهای هیوندا جهت جلو



تعمیرگاه هیوندای و کیا - تعمیرگاه مجاز ارائه خدمات و تعمیرات تخصصی خودروهای هیوندای و کیا تعمیرات گیرب اتوماتیک تعمیرات و تهیه قطعات اصلی و استوک: موتور و گی



تعمیرات تخصصی گیرب cvt تعمیر گیرب اتوماتیک مسعود و میثم با سابقه درخشان در زمینه تعمیرات گیرب اروپایی ، کره ای ، ژاپنی فعالیت می کند. تعمیرات گیرب اتوماتیک



تعمیرگاه تخصصی هیوندای و کیا تعمیرگاه تخصصی هیوندای و کیا جلوبندی , دیاگ با دستگاه تخصصی gds , برق و انژکتور , تعمیر موتور , تعویض روغن گیرب و شستشوی گیرب با دستگاه



اولین تعمیرگاه فوق تخصصى سوزوکى گرند ویتارا شرق تهران تعمیرگاه فوق تخصصى سوزوکى با ٢٥ سال تجربه کارى در زمینه تعمیرات خودروهاى ژاپنى انجام کلیه سرویس هاى دوره اى



تعمیرگاه تعمیرات تخصصی گیرب های اتوماتیک تعمیرگاه ، تعمیر تخصصی گیرب های اتوماتیک با سابقه ۴۸ سال کار و دوره دیده از شرکت gm با مدیریت شعبانزا



تعمیرگاه فنی تخصصی مرسدس بنز ... و bmw ، سرویس های دوره ای بنز ، پورشه face lift ابشن خودرو یا , body kits نصب خدمات موتوری و گیرب اعم از تعمیرات اساسی تهیه قطعات اور



تیونینگ حرفه ای و اصولی با همکاری صنعتی شریف engineering at its very peak ecu ارتقای نرم افزاری و برنامه ریزی مجدد ایسیوهای استاندارد (بوش – زیمنس – ساژم - دلفی و ...) ریمپ



تعمیرگاه تخصصی هیوندای ،کیا ، نیسان مدیریت وس رست فنی: میرزایی ارائه خدمات و تعمیرات تخصصی خودروهای هیوندای و کیا و نیسان تعمیرات گیرب اتوماتیک تعمیر



عیب یاب ماشین آلات راه سازی-خودرو-تاخوگراف-تعمیر-دوره های پیشرفته-مولتی دیاگ دیاگ لانچ-دستگاه دیاگ مان-تعمیرات ecu خودرو-عیب یاب ماشین-دیاگ آتگو-فروش عیب یاب-خودرو-عیب یاب لانچ x431 touch pad-مکانیک خودرو-دستگاه عیب یاب-آموزش تعمیر خودرو-مان-دیاگ-ecu خودرو-عیب یاب بنز-آپدیت جک جی 5-تعمیرات سیستم های انژکتوری-تعمیرگاه مگان-رنو5 در کرج-عیب یاب-تعمیر گیرب اتوماتیک-cummins-diag cummins-s2000-دیاگ-سنگین-دیاگ-موتور سیکلت-تعمیرگاه کیا موتورز-دیاگ اصلی ولوو وکام-دیاگ ایسوزو-دستگاه دیاگ-دیاگ-دیاگ مگان-نحوه کارکرد دیاگ-ecu-دستگاه نقطه جوش- ید تجهیزات تعمیرگاهی-لانچ-تعمیر cng-دیاگ اصلی رنوترا -جک-simens-رنو-انژکتورشور-دیاگ-عیب یاب v30 اتوباس-تعمیر هیوندای-scania-دستگاه دیاگ-دستگاه عیب یاب gscan-عیب یاب vcm ii-آمپر ماشین-دیاگ-تعمیر گیرب -دیاگ ترمز-v cads-g-scan-پشت آمپر-گیرب مزدا 3-عیب یاب خودرو-عیب یاب elm 327 obdii usb-کشاورزی-عیب یاب-قیمت دیاگ-ریست-عیب یاب-جک قیچی-دیاگ ماشین آلات-تعمیر گیرب cvt رنو کولیوس-دیاگ ماشین آلات سنگین-راهنمای تعمیر خودرو شاسی بلند-دیاگ-تعمیرگاه هیوندای-عیب یاب جی-اسکن-پیکاپ-دیاگ اصلی رنو-دیاگ اصلی ولوو-دیاگ-دستگاه دیاگ-فروش دستگاه دیاگ-اتوبوس-آموزش برق-دستگاه دیاگ-قیمت دیاگ-نقاشی هیوندا-دیاگ اسکانیا-گیرب -جی اسکن-اتوباس-کپی ریموت-دیاگ wabco-تعمیرگاه ماشین-تعمیرگاه ال90-عیب یاب-دیاگ لیفتراک-



مشاهده متن کامل ...
از کریسمس تا سال نو
درخواست حذف اطلاعات

سلام

بالا ه اومدم آزمایشگاه اینو بنویسم. حس میکنم پست طولانی ای قراره بشه.

اول از کریسمس شروع میکنم. یه چیزایی قبلا نوشته بودم ولی به طور کلی مردم از 40 50 روز قبل یعنی تو نوامبر میان درختاشون رو می ن که میتونه پلاستیکی یا چوبی واقعی باشه و تزیینش میکنن. این درخت تو خونه هست تا همین اوایل ژانویه یا قدیم تر ها تا 15 ژانویه.

چیز دیگه ای که خودشو خیلی نشون میده christmas carol ها هست که آهن یه که برای کریسمس خونده شده. که تو دسته سکولار و مذهبی هستن.

مثلا سکولار ها چند تاشو بخوام بگم که یادم مونده

let is snow

baby it's cold outside

last christmas

santa claus is comming to town

jingle bells

و مذهبی ها میشه

marry did you know

little drummer boy

o holy night

born in bethlehem

که یادم مونده ولی خب گوگل دوستتونه اگه علاقه مند بودید واقعا

که اینجوریه داستان که تا 3-4 روز مونده به کریسمس فقط رادیو سکولار ها رو پخش میکنه و اون روزای نزدیک کم کم قاطیش مذهبی هاش رو میکنه و روز قبل اون هم که شب کریسمس میشه (24 دسامبر) تقریبا فقط مذهبی ها رو میشنوید.

نکته اینجاس که تو فروشگاها معمولا همیشه آهنگ پخش میشه و این روزا تقریبا فقط همین آهنگا با همین سیستمی که گفتم پخش میشن.

--------------------------------------------------

یکی از creepy ترین چیزای کریسمس elf on the shelf هست. الف حالا جدا از تعریف لغوی اش و تو ارباب حلقه ها، به این چیزایی که ع ش رو گذاشتم میگن که برای santa یا همون بابا نوئل کار میکنن و عروسک میسازن. حالا این روزای آ که از اول دسامبر هست تا 24 ام، یه الف میاد توی خونه و یه جایی میشینه. هر روز هم جاشو عوض میکنه و گزارش میده رفتار های بچه رو به سنتا. خلاصه این که یه سیستم تربیتی خیلی نامردی برای بچه است که باید خوب رفتار کنه که جایزه بگیره.

------------------------------------------------------------------------------------------

تو کلیسا اتفاقی که میفته رو قبلا نوشتم. ولی علاوه بر اونا یه برنامه دیگه هم شب 24 ام طرفای 18:00 دارن که بهش میگن candle light service حداقل تو کلیسایی که من میرم یا به طور کلی christmas night service. که شمع دستشون میگیرن و آهنگ silent night رو میخونن. و چیزای دیگه.

------------------------------------------------------------------------------------------

شب 24 ام، وقتی همه بخوابن santa میاد و کادو ها رو زیر درخت کریسمس میزاره. تازه مکانش هم قابل track ه و تو یکی از شبکه های تلویزیون این که در هر لحظه کجای دنیاس رو نشون میده :)). (طبق زمان شب حرکت میکنه از شرق به غرب طبعا) و این که چند تا بچه رو سر زده هم نشون میده. که عددش در اردر چند صد میلیون میشه در نهایت. یکی ازین بچه ها یه حساب کنه ببینه چقدر طول میکشه!

-------------------------------------------------------------------------------------------

شب 24 ام شام کریسمس میخورن که معمولا غذای خیلی عجیب غریبی نیست ولی خیلی زیاد دسر دارن. کلا خیلی غذاها پیچیده نیست ولی شیرینی و دسر خیلی میخورن و به شدت شیرینن که من واقعا بدم میاد.

من یادم نمیاد این tart و pie رو تو ایران تعریفش رو شنیده باشم پس اگه میدونید که هیچی اگه نمیدونید :

هرجفتشون موادشون یه چیزه. تارت کوچیک تر از pie هست. کلیتش هم یه تیکه سفت زیرش داره که یه ح بشقاب طور درست میکنه و توشم موادی که میخوان هست. چیز صرفا اوکی ایه. خیلی چیز شاخی نیست.

ایشالا که صاحب ع ا راضی باشه به لحاظ کپی رایت.

گروه دیگه شیرینی ها square ها هستن که انقدر متنوع اند خودتون برید ببینید. https://www.google.com/search?q=christmas+squares

و cookie ها که چیز خاصی نیست همون کوکی های خودمونه.

و کلی شکلات و چیزای شیرین که بشدت بنظرم برای ذاعقه(؟!) من ایرانی شیرینیش زیاده. آجیل هم میخورن بعضا. کمتر از ما البته.

-------------------------------------------------------------------

سنت بعدی ugly christmas sweater هست. که یه پلویر یا یه لباسی که روی لباسای دیگه بپوشن بد قیافه هست که معمولا هم از فروشگاهای لباس دسته دوم میگیرنش و خیلی پولی هم براش نمیدن :)

اینو برای کریسمس میپوشن. (خیلی فرهنگ جدی ای نیست و همه ی همه این کارو نمیکنن گویا)

طرحش معمولا یه طرح شبیه همین که گزاشتمه ولی بعضیا خلاق ترن و چیزای عجیب غریب تر هم دارن.

--------------------------------------------------------------------

ملکه و پاپ برای کریسمس پیام تبریک میگن. با همون سیستمی که تو ذهنتونه دقیقا. ولی مثلا دکوری که توش ملکه صحبت میکنه خیلی خیلی پر زرق و برقه.

--------------------------------------------------------------------

کادو ها هم که سنتا اورده روشون نوشته میشه from santa to felani

--------------------------------------------------------------------

خلاصه این شد عملا کریسمس. 4-5 روز تعطیله تا بشه شب 31 دسامبر. شب سال نو. شب سال نو از ساعت حدود 23 ملت میریزن تو بار ها کلاب ها. و صف میکشن ها. تا 23:50 وقت میگذرونن و countdown برای سال نو شروع میشه.

--------------------------------------------------------------------

برای سال جدید بعضیا new year resolution مینویسن که یعنی اه ی که میخوان درسال جدید بهش دست پیدا کنن و خیلی معروفه که تا 15 ام همشون یادشون میره. برای همین 1تا 15 ژانویه به شلوغ ترین زمان باشگاها معروفه گویا. حالا میبینیم.

--------------------------------------------------------------------

خیلی هم طولانی نشد. چیز زیادی نبود.



مشاهده متن کامل ...
جشن کریسمس
درخواست حذف اطلاعات

کریسمس:

جشن کریسمس برای یان مهم ترین رویداد مذهبی است که البته در قرن بیستم به عنوان یک جشن غیر مذهبی و بهانه ای برای جشن گرفتن به حساب می آید. کریسمس به دلیل تنوع و جذ ت های زیاد محبوبیت فراوانی در سراسر جهان دارد حتی در کشورهای غیر ی ، از جمله ایران.
تعطیلات کریسمس فرصت مناسبی است برای سفر و لذت بردن از کارنوال ها و تماشای شهر های غرق در نور و موسیقی و شادی.

درخت کریسمس:

می توان مهمترین سمبل کریسمس را درخت کریسمس نامید. درختی سبز که معمولا از جنس درخت کاج است و به زیبایی با اشیایی مانند سیب و آجیل و ما تزیین می شود. در گذشته این درخت را با شمع روشن می د اما با پیشرفت علم و تکنولوژی به مرور چراغ های کوچک فانتزی را برای تزیین بر روی درخت کریسمس نصب می کند. هیچ خانه ای بدون درخت کریسمس کامل نیست.

بابانوئل:

از دیگر سمبل های کریسمس قطعا شخصیت بابانوئل است. پیرمردی چاق با ریش های سفید و بلند و لباس قرمز. این شخصیت تاریخی و داستانی در فرهنگ عامیانه کشور های غربی و ی با کریسمس آمیخته شده است.

هدایا در کریسمس:

در این روز معمولا بزرگتر ها به کوچکتر ها هدیه می دهند.این هدایا می توانند هر چیزی باشند. از اسباب بازی های ساده گرفته تا هدایای گران قیمت. یکی از رسوم هدیه دادن قرار دادن هدیه در لنگه جوراب های قرمز رنگ و بلند است.

موسیقی در کریسمس:

می توان کریسمس را بدون موسیقی جشن گرفت. از قدیمی ترین و سنتی ترین موسیقی های کریسمس تا جدیدترین موسیقی ها را می توانید در این شب بشنوید و از ملودی ها و اشعار آنها لذت ببرید. در این شب ها عده ای با همخوانی کنار هم به جشن و پایکوبی می پردازند.


ع کریسمس
ع کریسمس

آثار ادبی و هنری کریسمس:

از مهم ترین آثار ادبی که آن نیز ساخته شده کتاب a christmas carol اثر چار دیکنز می باشد. در خلاصه این رمان پیرمردی خسیس و سنگدل که متحول شده و به مردی سخاوتمند تبدیل می شود به طوری که همه او را دوست دارند را به تصویر می کشد. اما بی شک تنها در خانه را می توان یکی از بهترین آثار هنری چند سال اخیر نامید.

غذاها در کریسمس:

در شب کریسمس همه جور غذایی را می توان مصرف کرد اما قطعا پرطرفدارترین غذا در این شب بوقلمون است.



کیک کریسمس:

کیک و شیرینی بخش جدا نشدنی کریسمس هستند. برای جشن کریسمس معمولا یک کیک که با اشکالی از بابانوئل و درخت کریسمس تزیین شده آماده می شود.

سفر در کریسمس:

تعطیلات کریسمس بهانه خوبی است برای دید و بازدید و همچنین استفاده از تورهای مسافرتی که با مراجعه به سایت های هالیدی می توانید از آ ین تورهای خارجی و داخلی و همچنین بلیط لحظه آ ی مطلع شوید. www.hiholiday.ir

ع کریسمس
ع کریسمس



مشاهده متن کامل ...
جشن کریسمس
درخواست حذف اطلاعات

کریسمس:

جشن کریسمس برای یان مهم ترین رویداد مذهبی است که البته در قرن بیستم به عنوان یک جشن غیر مذهبی و بهانه ای برای جشن گرفتن به حساب می آید. کریسمس به دلیل تنوع و جذ ت های زیاد محبوبیت فراوانی در سراسر جهان دارد حتی در کشورهای غیر ی ، از جمله ایران.
تعطیلات کریسمس فرصت مناسبی است برای سفر و لذت بردن از کارنوال ها و تماشای شهر های غرق در نور و موسیقی و شادی. 

درخت کریسمس:

می توان مهمترین سمبل کریسمس را درخت کریسمس نامید. درختی سبز که معمولا از جنس درخت کاج است و به زیبایی با اشیایی مانند سیب و آجیل و ما تزیین می شود. در گذشته این درخت را با شمع روشن می د اما با پیشرفت علم و تکنولوژی به مرور چراغ های کوچک فانتزی را برای تزیین بر روی درخت کریسمس نصب می کند. هیچ خانه ای بدون درخت کریسمس کامل نیست.

بابانوئل:

از دیگر سمبل های کریسمس قطعا شخصیت بابانوئل است. پیرمردی چاق با ریش های سفید و بلند و لباس قرمز. این شخصیت تاریخی و داستانی در فرهنگ عامیانه کشور های غربی و ی با کریسمس آمیخته شده است.

هدایا در کریسمس:

در این روز معمولا بزرگتر ها به کوچکتر ها هدیه می دهند.این هدایا می توانند هر چیزی باشند. از اسباب بازی های ساده گرفته تا هدایای گران قیمت. یکی از رسوم هدیه دادن قرار دادن هدیه در لنگه جوراب های قرمز رنگ و بلند است.

موسیقی در کریسمس:

می توان کریسمس را بدون موسیقی جشن گرفت. از قدیمی ترین و سنتی ترین موسیقی های کریسمس تا جدیدترین موسیقی ها را می توانید در این شب بشنوید و از ملودی ها و اشعار آنها لذت ببرید. در این شب ها عده ای با همخوانی کنار هم به جشن و پایکوبی می پردازند.

ع کریسمس
ع کریسمس
ع کریسمس

آثار ادبی و هنری کریسمس:

از مهم ترین آثار ادبی که آن نیز ساخته شده کتاب a christmas carol اثر چار دیکنز می باشد. در خلاصه این رمان پیرمردی خسیس و سنگدل که متحول شده و به مردی سخاوتمند تبدیل می شود به طوری که همه او را دوست دارند را به تصویر می کشد. اما بی شک تنها در خانه را می توان یکی از بهترین آثار هنری چند سال اخیر نامید.



غذاها در کریسمس:

در شب کریسمس همه جور غذایی را می توان مصرف کرد اما قطعا پرطرفدارترین غذا در این شب بوقلمون است.

کیک کریسمس:

کیک و شیرینی بخش جدا نشدنی کریسمس هستند. برای جشن کریسمس معمولا یک کیک که با اشکالی از بابانوئل و درخت کریسمس تزیین شده آماده می شود.

سفر در کریسمس:

تعطیلات کریسمس بهانه خوبی است برای دید و بازدید و همچنین استفاده از تورهای مسافرتی که با مراجعه به سایت های هالیدی می توانید از آ ین تورهای خارجی و داخلی و همچنین بلیط لحظه آ ی مطلع شوید. www.hiholiday.ir

ع کریسمس
ع کریسمس



مشاهده متن کامل ...
چگونه شکم کوچک داشته باشیم
درخواست حذف اطلاعات
شاید شما هم درباره ی غذاهایی که نه تنها موجب کاهش وزن بلکه باعث از بین رفتن چربی های شکمی می شوند، شنیده باشید. ممکن است شما از آن دسته افرادی باشید که اکنون هم غذاهای این چنینی مانند ماهی سالمون، یجات، آووکادو، لبنیات و خشکبار را برای داشتن شکمی تخت در رژیم غذایی تان قرار داده باشید. بر اساس آ ین پژوهش ها، چندین خوراکی جدیدِ «شکم کوچک کن» به این فهرست اضافه شده است. این غذاها میل شما به کربوهیدرات و انواع دسرها را برطرف و حس چشایی تان را تقویت می کنند. در این مقاله با رژیم لاغری شکم آشنا می شوید.

روغن نار ل

روغن نار لمطالعه روی ن برزیلی نشان داده است که سایز کمر نی که طی یک دوره ی ۱۲ هفته ای از مکمل روغن نار ل در رژیم غذایی شان استفاده کرده اند، کوچک شده است. روغن نار ل شامل نوعی اسید چربِ اشباع شده به نام اسید لوریک (lauric acid) است که در بدن به سرعت تبدیل به انرژی می شود. این یعنی کالری اسید لوریک، پیش از اینکه تبدیل به چربی انباشته شود، می سوزد و تبدیل به انرژی می شود. ومی ندارد آن را به شکل قرص مصرف کنید، کافی است روغن نار ل تصفیه شده را جایگزین روغن های دیگر در دستور غذای تان کنید.



محصولات خوراکی قرمز یا بنفش رنگ

 یجات بنفشتحقیقات تازه ی مجله ی تغذیه ی بالینی اروپا (european journal of clinical nutrition) نشان داد نی که در یک بازه ی زمانی ۳ ساله رژیم غذایی سرشار از محصولات قرمز یا بنفش رنگ مانند انگور، گوجه، بادمجان و کلم دارند، نسبت به نی که رژیم غذایی شان بیشتر شامل یجات و میوه های ، زرد یا نارنجی بوده است، چربی شکمی کمتری داشته اند. برخی پژوهش ها ادعا می کنند وجود فلاونوئید در برخی از این محصولات مانع جذب چربی می شود یا بر فرآیند کالری سوزی تأثیر می گذارد.



سرکه ی انار

سرکه ی انار شکم را کوچک می کندبنا بر پژوهش محققین کُره ای مصرف ۳۰ میلی لیتر سرکه ی انار در نِ دچار اضافه وزن به مدت ۸ هفته، باعث کاهش ۳.۷ درصدی چربی شکمی در آنها شده است. به گفته ی کارول جوهانسون (carol johnston)، آریزونا، همه ی انواع سرکه دارای اسید اَستیک هستند که هم در هضم نشاسته تأثیر دارد و هم آنزیم مؤثر در چربی سوزی را تحریک می کند.

غلات کامل

غلات کاملبر مبنای مطالعه ای در تافتز (tufts university)، انی که روزی ۳ پُرس یا بیشتر غلات کامل مصرف می کنند، نسبت به انی که کمتر از نیم پُرس غلات کامل می خورند، ۱۰ درصد کمتر چربی شکمی دارند. این گروه تحقیق، نیکولا مک کُون (nicola mckeown) می گوید: این مسئله ممکن است به دلیل اثر غلات کامل بر هورمون های کنترل اشتها و بروز احساس سیری باشد؛ یا به دلیل فیبر موجود در غلات کامل که با تحریک برخی هورمون ها، ذخیره ی چربی شکمی را کاهش می دهد. اما نکته ی قابل توجه این است که افرادی که غلات تصفیه شده مصرف کرده اند (انواع نان و شیرینی های سفید)، کاهشی در چربی شکمی شان نداشته اند. بنا بر توصیه ی مک بهتر است غلات تصفیه شده را با غلات کامل مانند برنج قهوه ای یا فارو (غذایی تهیه شده از انواع خاصی از گندم) جایگزین کنید.



حبوبات

حبوبات سرشار از فیبرآنطور که مطالعات مجله ی اُبیسیتی (obesity) نشان می دهد، به ازای مصرف ۱۰ گرم فیبر در هر روز، احتمال بروز چربی شکمی ۴ درصد کاهش می یابد. به گفته ی محققان، بهترین منبع فیبر انواع حبوبات هستند به ویژه عدس، لوبیای سیاه و لوبیای لیما (لوبیای عروس) که در هر نصف فنجان از آنها، ۷ تا ۸ گرم فیبر وجود دارد. س رست محققین اُبیسیتی، کریستن هیرستون (kristen g. hairston) معتقد است، لوبیای چشم بلبلی و لوبیا قرمز هم انتخاب های خوبی هستند زیرا به ازای هر نصف فنجان، ۴ تا ۵ گرم فیبر دارند.

دانه ی چیا (chia)

دانه های چیابه گفته ی لیندسی براون (lindsay brown)، کویینزلند، که درباره ی اثرات چیا در حذف چربی شکمی مطالعه کرده است، دانه ی چیا علاوه بر پروتئین و فیبر حاوی اسید چرب ala (آلفا لینولنیک اسید) است که مانع احاطه شدن اعضای حیاتی موجود در ناحیه ی شکمی توسط چربی می شود. دانه های چیا را می توان با انواع اسموتی مخلوط کرد، همراه با ماست میل نمود یا از ترکیب آن با شیر بادام، کمی دارچین و عسل، نوعی پودینگ تهیه کرد.

دارچین

دارچینیکی دیگر از سربازان مبارزه با چربی شکمی که در ک نت ادویه های تان خواهید یافت، دارچین است. دانشمندان ژاپنی در آزمایشی، چندین موش را تحت رژیم غذایی پرچرب و پرقند قرار دادند، به رژیم غذایی گروهی از موش ها روغن دارچین، که عطر و طعم گرم دارچین از آن است، اضافه د. پس از یک ماه، موش هایی که ترکیبات دارچین را مصرف کرده بودند، چربی شکمی کمتری داشتند. کارشناسان معتقدند این ماده در از بین بردن توده های چربی مؤثر است. کری گنز (keri gans) نویسنده ی «یک تغییر غذاییِ کوچک» توصیه می کند در غذاهای روزانه ی خود برای کمی دارچین، به اندازه ی یک قاشق چایخوری، جا باز کنید.



زردچوبه

زردچوبهمعروف است ادویه ی کاری جادویش را از این ادویه ی عجیب و مرموز می رد. اما از این پس می توانید به زردچوبه، به چشم یک «کمربند تنگ کن» هم نگاه کنید! آنطور که مطالعات مجله ی «غذا و گوارش» (food & function) می گوید، زردچوبه حاوی مولکول هایی است که با جدا قند از خون و تبدیل آن به انرژی، مانع ذخیره ی آن به شکل چربی در ناحیه ی شکم می شوند. کارشناس تغذیه، بروک اَلپرت (brooke alpert) توصیه می کند روزانه یک قاشق غذاخوری زردچوبه مصرف کنیم. به پیشنهاد او می توان به سوپ، ماست یونانی، انواع اسموتی ، یجات تَف داده شده، تخم مرغ و حتی چای، زردچوبه اضافه کرد. نگران نباشید! مقدار کم زردچوبه طعم خاصی ندارد، مخصوصا اگر در غذایی که می پزید طعم های مختلف وجود داشته باشد.

شکلات تلخ

شکلات تلخمانند بسیاری از دشمنان چربی، شکلات حاوی فلاونوئید است؛ به همین دلیل محققین اسپانیایی در پژوهش اخیر خود روی ۱۴۵۸ نوجوان، دریافتند انی که شکلات بیشتری مصرف می کنند، کمر باریک تری دارند. دگتر گارسیا، یکی از محققین این پژوهش و دانشکده ی پزشکی گرانادای اسپانیا، می گوید: نوع شکلات مهم نیست اما شکلات های تلخِ ۷۰درصد، حاوی مقادیر زیاد کاتچین (catechin)، یکی از انواع فلاونوئیدها هستند که بر عملکرد انسولین و تولید کورتیزول (هورمونی که باعث ذخیره ی چربی در ناحیه ی شکم می شود) اثر می گذارد. تانیا زوکربرات (tanya zuckerbrot)، بنیانگذار رژیم غذاییِ عاملِ f توصیه می کند به جای شیرینی های معمول در رژیم غذایی، روزانه حدود ۳۰ گرم شکلات تلخِ ۷۰درصد مصرف کنیم. همچنین، شکلات تلخ را می توانید به عنوان ماده ی انرژی زا در باشگاه و در هنگام ورزش استفاده کنید



منبع: http://158237. /


مشاهده متن کامل ...
هشت نکته برای مطالعه اثربخش تر
درخواست حذف اطلاعات
به گفته henry roediger و mark mcdaniel روانشناسان واشنگتن، روشی که اکثر دانشجویان برای مطالعه استفاده می کنند نادرست است. این دو محقق در مجموع به مدت ۸۰ سال در زمینه یادگیری و به یاد سپاری وقت صرف کرده اند و به تازگی یافته های خود را با همکاری نویسنده ای به نام peter brown در کتاب make it stick: the science of successful learning گرداوری و منتشر کرده اند.

بیشتر دانشجویان با روش روخوانی مکرر متن ها را بازخوانی می کنند، اما بررسی روانشناسان، در مطالعات آزمایشگاهی و در کلاس های درس نشان داده که این روش بسیار ناکارآمد است. استفاده از روش های یادگیری فعال مانند فلش کارت، نقشه ذهنی و پرسش از خود بسیار موثر تر واقع می شوند. همانطور که فاصله انداختن بین ساعات مطالعه و متنوع دروس مورد مطالعه می تواند تاثیرگذار باشد.

mcdaniel درباره ۸ نکته کلیدی که از بدنه تحقیقاتش به دست آمده و آنها را با دانشجویان و معلمین به اشتراک گذاشته است با ما سخن میگوید.

۱. یادداشت های خود را بارها روخوانی نکنید.

بررسی های انجام شده نشان می دهد که بیشتر دانشجویان در زمان مطالعه یادداشت ها و تکالیف خود را بارها روخوانی می کنند. اکثر آنها می گویند که این روش اولویت نخست آنها است.

نتیجه همین تحقیقات نشان می دهد که این جریان تکرار شونده اطلاعات، به ویژه برای یادگیری و به خاطرسپاری طولانی مدت مناسب نیست. به عنوان مثال آن دسته از دانشجویان واشنگتن، که در طی این تحقیق مورد بررسی قرار گرفته بودند، که بخشی از کتاب درسی را مکررا روخوانی کرده بودند نسبت به آنهایی که همان بخش را فقط یک بار خوانده بودند هیچ برتری در یادگیری نداشتند.

وقتی شما برای بار اول مطلبی را می خوانید مفاهیم زیادی را از آن است اج می کنید، اما برای بار دوم با ذهنیت «من این را بلدم» مطلب را بازخوانی می کنید. به همین دلیل روند پردازش اطلاعات را عمیق انجام نمی دهید و یا نکاتی را از قلم می اندازید. روخوانی مکرر معمولا با بی دقتی همراه است و شما را فریب می دهد زیرا تصور می کنید که همه چیز را به خوبی فرا گرفته اید در حالیکه در واقعیت اینطور نیست.


۲. سوالات بسیاری از خود بپرسید.

تکنیک بسیار خوبی که می تواند جایگزین روخوانی شود، خودآزمایی است. می توان از سوالات مطرح شده در آ هر فصل کتاب درسی نیز برای این منظور استفاده کرد. مرور اطلاعات به این شکل در واقع همان چیزی است که یادگیری و به خاطر سپاری را کارآمدتر می کند. حتی اگر نتوانید پاسخ را به یاد آورید، زمانی که جواب اشتباه می دهید شناخت دقیقی نسبت به آنچه نمی دانید پیدا کرده و متوجه می شوید باید به کدام قسمت برگشته و مطلب را دوباره مطالعه کنید. این مراحل شما را به سمت مطالعه ای موثرتر رهنمون می کنند.

ضمن اینکه طرح سوال به درک عمیق تر موضوع نیز کمک می کند. به عنوان مثال فرض کنید در حال یادگیری تاریخ جهان هستید، می خوانید که یونان و رم باستان شرکای تجاری بوده اند. مکث کنید و از خود بپرسید چرا آنها با هم شراکت تجاری داشته اند؟ چرا به کشتی سازی روی آورده و کشتیرانی در دریا را فرا گرفته بودند؟

هنگام پرسیدن این سوالات مجبور به توضیح دادن می شوید و در این روند درک عمیق تری از موضوع به دست می آورید، هر چه درک شما از موضوع عمق بیشتری داشته باشد یادگیری بهتر و فراموشی دیرتر به سراغ شما می آید. پس به جای روخوانی سطحی مکث کنید و از خود سوالاتی را بپرسید که به درک بهتر موضوع بیانجامد.


۳. اطلاعات جدید را با مفروضات قبلی خود مرتبط سازید.

استراتژی دیگر این است که همزمان با خواندن، مطالب کلیدی متن را با چیزی که از قبل می دانسته اید مرتبط سازید و برای یادگیری بهتر اطلاعات جدید را با اطلاعات قبلی پیوند دهید.

برای مثال در حال یادگیری چگونگی انتقال الکتریسیته از طریق رشته های عصبی هستید، و از طرفی می دانید که اگر پوششی از چربی به اسم غلاف میلین دور رشته عصبی را گرفته باشد به انتقال سریع الکتریسیته کمک می کند. حالا می توانید آن را به خارج شدن آب از شلنگ تشبیه کنید. آب با سرعت و شدت از شلنگ خارج می شود، اما اگر شلنگ سوراخ شود آب نشت خواهد کرد و دیگر با شدت قبلی جریان نخواهد داشت، و این در اصل همان اتفاقی است که با بالا رفتن سن ما رخ می دهد. پوشش چربی آسیب دیده و سرعت انتقال الکتریسیته کاهش میابد.


۴. اطلاعات را به تصویر بکشید.

یک را ار عالی در این مورد، ساخت نمودار، ج و مدل های بصری است. در شروع کلاس های روانشناسی می توانید «جریان شرطی شدن کلاسیک» را به صورت نمودار ترسیم کنید. مطمئنا شما می توانید در مورد شرطی شدن کلاسیک مطلب بخوانید، اما برای فهم عمیق و یافتن توانایی در تشریح جنبه های متفاوت آن در جلسه امتحان، مثل شرط، محرک، و غیره، رسم نمودار ایده خوبی است.

هر چیزی که یادگیری فعال به وجود آورد و موجب فهم عمیق شود در به یادسپاری بسیار موثر است. این موضوع در اصل نشان می دهد که یاد گیرنده باید حضور ذهن و تمرکز موثرتر و فعالانه تری در حین مطالعه داشته باشد و کمتر منفعل بماند.


۵. از فلش کارت استفاده کنید.

فلش کارت ابزار مناسب دیگری است که کلید استفاده از آن خودآزمایی مکرر مطالب آموخته شده است. بسیاری از دانشجویان بعد از پاسخ درست به سوال روی فلش کارت آن را کنار می گذارند، اما بررسی ها نشان می دهد این روش خوبی نیست و مرور آموخته ها در به یاد آوری نقش مهمی دارد. کارت های صحیح و مرور دوباره آنها در یادگیری موثر است. شاید فکر کنید که فقط باید کارت های نادرست را کمی بیشتر تمرین کنید اما نگاه دوباره به کارت های صحیح نیز به همان اندازه اهمیت دارد. بازخوانی و تکرار همیشه بد نیستند اما تکرار بدون حضور ذهن فایده ای ندارد.


۶. تا دقیقه نود صبر نکنید- بین مطالعات فاصله بگذارید.

بسیاری از دانشجویان تا لحظه آ صبر کرده و در یک نصفه روز مطالب را مدام تکرار می کنند، اما این روش مناسبی برای یادگیری طولانی مدت نیست. امکان دارد برای امتحان روز بعد خوب جواب دهد اما در امتحان پایان ترم چیز زیادی از مطالب به یاد نمی ماند، و سال بعد یا در ترم های بالاتر، زمانی که به آموخته های قبلی خود نیاز دارید، اثری از آنها در ذهن باقی نمانده است. این چیزی است که معمولا در آمارها نشان داده می شود. سال بعد دانشجو در حالی باز می گردد که همه چیز را فراموش کرده، و علت آن یادگیری در شب امتحان است.


۷. مدرسان نیز باید بین ساعات تدریس فاصله در نظر گرفته و با ترکیب مطالب، درس را از یکنواختی خارج سازند.

این کتاب توصیه هایی هم برای مدرسان دارد. در یک ترم معمولی روز اول مطلبی تدریس می شود، روز دوم مطلب بعدی، روز سوم مطلب بعد و این روند ادامه میابد. این روش تدریس ِفشرده است. در این روش شما هرگز به عقب باز نمی گردید و محفوظاتتان دوره نمی شوند.

راه حل این است که مدرسان روز بعد یا هفته بعد مطالب را دوباره پیش روی دانشجو قرار دهند. برای انجام این کار روش های زیادی وجود دارد. در واشنگتن مدرسانی هستند که آزمون های هفتگی برگزار می کنند و فقط مطالب جلسه قبل را در آن می گنجانند. به تدریج مطالب دو و سه هفته قبل را هم به آن اضافه می کنند. یکی از مدرسان روانشناسی، زمان مشخصی از تدریس خود را قبل از شروع درس جدید به مرور مطالب روزها و هفته های قبل اختصاص می دهد.

این کار را می توان در مورد تکالیف نیز انجام داد. در دوره های تدریس آمار متدوال است که مسائل طبقه بندی شده مرتبط با هم، به عنوان تکلیف دانشجویان داده شود. به عنوان مثال مساله ای که حل آن از طریق جواب مساله قبل به دست آید. سپس در جلسه بعد آزمون t (نوعی آزمون آماری) تدریس می شود و تمام مسائل قبل در آن گنجانده می شود. تحقیقات نشان داده که طرح سوالاتی که پاسخ آنها به آموخته های دو یا سه هفته قبل مربوط می شوند روش بسیار مناسبی برای مرور مطالب است.

این روش را می توان برای محتوای خود درس نیز به کار برد. فرض کنید شما واحد تاریخ هنر را برداشته اید، و در مورد “گوگن” مطالبی را آموخته اید ، به نظر می رسد که بهترین کار این باشد که به تماشای تعداد زیادی از نقاشی های او بروید و همچنین در کنار آن نقاشی های زیادی از ماتیس را نیز ببینید.. هم دانشجویان و هم مدرسان بر این عقیده اند که این روشِ خوبی برای یادگیری سبک های نقاشی هنرمندان مختلف است.

اما مطالعات تجربی خلاف آن را نشان می دهد. بهتر است به دانشجو نمونه ای از کار یک هنرمند را نشان دهید، بعد به سراغ کار هنرمند دیگری بروید، و همینطور نمونه اثر هنرمند بعدی و بعدی، سپس به نمونه کار هنرمند اول بازگردید و این دور را تکرار نمایید. این پراکندگی و ترکیب دوباره، یادگیری و شناختی را فراهم می کند که دانشجو حتی می تواند آن را به نقاشی هایی که ندیده است تعمیم دهد. اجازه دهید دانشجویان شناخت دقیقی از خالق اثر پیدا کنند، درست مثل یک آزمون.

این روش برای تمام مسائل جواب می دهد. بیایید به درس آمار باز گردیم. در سطوح پیشرفته تر یا در دنیای واقعی به شما گفته نمی شود با چه نوع مسئله آماری مواجه هستید، مجبورید خودتان روش مناسب را پیدا کنید. و تا زمانی که با انواع مختلف و ترکیبی از مسائل دست و پنجه نرم نکرده باشید تشخیص روش مناسب هر مسئله را نمی آموزید.


۸. آدم همه چیز دان وجود ندارد.

تحقیق جالبی توسط carol dweck در استنفورد انجام شده است. او نشان می دهد که دانشجویان به یکی از دو باور ذهنیت موجود در مورد مطالعه گرایش دارند. یکی از آنها مدل یادگیری ثابت است. به طور مثال دانشجو می گوید من استعداد خوبی در این زمینه دارم (شیمی، فیزیک و غیره) و تا یک حدی پیش می روم اما بیشتر از آن هر چه تلاش می کنم نتبجه مطلوبی به دست نمی آورم و درک مطلب برایم دشوارتر می شود.

باور فکری دیگر، با رشد و پیشرفت در یادگیری همراه است. این باور اذعان می دارد که یادگیری از استراتژی های موثر، تخصیص زمان برای تمرین و درگیر شدن با روند یادگیری تشکیل شده است. این موارد همگی کمک می کنند تا به تدریج در یک زمینه رشد کنید.

بدیهی است که طرز فکر، تعیین کننده کیفیت کار دانشجویان است. دانشجویان با گرایش رشد و پیشرفت، ثابت قدم هستند و در مواجهه با سختی ها از خود پشتکار نشان می دهند و در دروسی که آنها را به چالش می کشد میل به موفقیت دارند. اما دانشجویانی با طرز فکر ثابت اینطور نیستند.

بنابراین به معلمان توصیه می شود که تا می توانند با دانشجویان خود صحبت کرده و به آنان بگویند که طرز فکر در جهت رشد و پیشرفت، مدلی است بسیار دقیق تر، در نتیجه دانشجویان نسبت به امتحان استراتژی های جدید یادگیری تشویق شده و با دوره تدریس همراه می شوند، و در جهت بالا بردن توانایی های یادگیری تلاش خواهند کرد.

فراموش نکنید که توانایی، هوش و یادگیری بستگی به طرز عمل شما دارند.

خلاصه کلام: هوشمندانه تر مطالعه کنید.



مشاهده متن کامل ...
چارچوب مبانی نظری و پیشینه پژوهش مفاهیم برند
درخواست حذف اطلاعات
چارچوب مبانی نظری و پیشینه پژوهش مفاهیم برند
دسته بندی روانشناسی و علوم تربیتی
فرمت فایل docx
حجم فایل 264 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 73
چارچوب مبانی نظری و پیشینه پژوهش مفاهیم برند

فروشنده فایل

کد کاربری 7901

مشخصات این متغیر:

منابع: دارد

پژوهش های داخلی و خارجی: دارد

کاربرد این مطلب: منبعی برای فصل دوم پژوهش، استفاده در بیان مسئله و پیشینه تحقیق و پروپوزال، استفاده در مقاله علمی پژوهشی، استفاده در تحقیق و پژوهش ها، استفاده آموزشی و مطالعه آزاد، آشنایی با اصول روش تحقیق ی

تعداد صفحه: 73صفحه

نوع فایل:word

توضیحات از متن فایل

برند در یک تعریف کوتاه و ساده، نام یک محصول است و بیانگر مالک آن محصول است به همراه شخصیت و هویت مشهودی که به وسیله خالقان و مالکان به آن داده می شود.

1-1-2 اهمیت برند

کاتلر اهمیت برند را از دو منظر مورد بررسی قرار می دهد:

1-1-1-2- مشتریان

امروزه برندها نقش های زیادی را ایفا می کنند که در راستای بهبود زندگی مصرف کنندگان و افزایش ارزش برای شرکت ها می باشد. برندها اساس و سازنده اصلی یک محصول را می شناساند و به مصرف کنندگان- حقیقی یا حقوقی- اجازه می دهد تا از تولیدکننده یا عرضه کننده، پاسخگویی و مسئولیت بخواهند. مشتریان حتی گاهی ممکن است دو محصول کاملاً مشابه را بر مبنای روشی که برندینگ می شوند به صورت متفاوتی ارزش گذاری کنند. هر چه که زندگی مردم پیچیده تر و شلوغ تر و با کمبود زمان مواجه می شود، ارزش ویژه برند به علت ساده تر تصمیم ید و کاهش ریسک ید، بالا می رود. برند با ارائه سیگنال هایی از کیفیت، تصمیم ید را آسان می کند (کاتلر و کلر، 2007، ص 2785). برند در ارزی کیفیت محصول، بسته به نوع محصول می تواند کمک کننده باشد. تشخیص کیفیت محصولاتی چون لاستیک اتومبیل نیاز به زمان زیادی دارد و یا در زمینه کارهای خدماتی مانند بیمه و خدمات درمانی، کیفیت ارائه خدمات را می توان از شهرت برند تشخیص داد. برندانواع ریسک های زیر راکه مربوط به ید است پایین می آورد (کلر، 2008، ص 8).

- ریسک عملکردی: محصولات عملکرد مورد نظر را نداشته باشد.

- ریسک فیزیکی: ممکن است برای سلامتی مضر باشد.

- ریسک مالی: ارزش محصولات پایین تر از قیمت آن باشد.

- ریسک اجتماعی: محصول موجب خج کشیدن مصرف کننده در برابر سایرین شود.

- ریسک روانی: محصول از لحاظ غیرفیزیکی (روانی) برای استفاده کننده مضر باشد.

برای شرکت ها

برند کارکردهای با ارزشی برای شرکت ها دارد. برند هدایت و رهگیری محصولات را ممکن می سازد؛ برند سازماندهی موجودی انبار و رکوردهای حسابداری را تسهیل می کند؛ حقوق معنوی ناشی از برندها موجب می شود که شرکت ها روی برندها سرمایه گذاری کنند؛ شرکت ها می توانند ابعاد ویژه و خصوصیات محصولات خود را با معرفی برند مورد محافظت قرار دهند؛ نام برندها را از طریق علائم تجاری ثبت شده محافظت کنند؛ فرآیندهای تولیدی خود را از این طریق به عنوان امتیاز انحصاری ثبت کنند؛ حتی از بسته بندی حفاظت نمایند (کلر، 2008، ص 9).

اگرچه بسیاری از فرآیندها و نوآوری های یک شرکت ممکن است توسط شرکت های دیگر کپی برداری شود ولی اگر این نوآوری ها تحت یک برند باشد، جایگاهی که برند در ذهن مشتریان ایجاد می کند- حتی زمانی که چندین برند دیگر شروع به کپی نوآوری می کنند- آینده شرکت نوآور را تضمین می کند. برندها می توانند بیانگر سطوح مشخصی از کیفیت باشند که مشتریان راضی را به ید بیشتر برند ترغیب می کند. این همان وفاداری مشتری است که مانع می شود دیگر رقبا وارد بازار شوند. مشتریان وفادار، محصولات را حتی تا 20 الی 25 درصد بالاتر از قیمت یداری می کنند (کاتلر و کلر، 2007).

منابع فارسی

آذر عادل و منصور مومنی(1385) آمار و کابرد در مدیریت چاپ سیزدهم .

براون.توم(1386.)،. فلسفه نام های تجاری، .ترجمه عطیه بطحایی .چاپ اول .تهران انتشارات فردا .

تالر(1387 )،.پنهان پیدا، ترجمه عطیه بطحایی، انتشارت هفته نامه اقتصاد بیمه

خاکی غلام رضا(1384).،روش تحقیق با رویکرد پایان نویسی، تهران.انتشارات بازتاب.

کاپفرر .زان نوئل (1385)،.مدیریت راهبردی نام های تجاری، ترجمه سینا قربانلو چاپ اول مبلغان

کاتلر(1389 )،.مدیرت برند های صنعتی، ترجمه کامبیز حیدرزاده چاپ اول سیته.

کوین کلر(1389 )،.مدیریت استراتژیک برند، ترجمه عطیه بطحایی چاپ اول سیته

کریمی ایت، (1386) چاپ یاز دهم کلیات بیمه انتشارات پژوهشکده بیمه

محمدیان محمود .محمد حسین رونقی(1389)استراتژی و تکنیک های ارتقا برند موسسه کتاب مهربان نشر .

منابع انگلیسی

-aaker, david(1996)” measuring brand equity across markets and products”, californai mana ent review, vol.38, no.3.

-keller, kavin lane(1993)”conceptualizing, measuring, and managing customer based brand equity”, journal of marketing, vol. 57, 1-22.

-keller, kevin lane(2001)” building customer based brand equity”, journal of marketing resear.

-l ar, walfried et al.(1995)” measuring customer-based brand equity”, journal of consumer marketing, vol.12, -no.4, pp. 11-19.

-kim , kyung hoon et al.(2007( “brand equity in hospital marketing “,journal of business research,

-krishnan , balaji c. and michael d. hartline(2001)”brand equity: is it more important in services?”, journal of service marketing, vol.15, no. 5, pp. 328-342.

-madhavaram, sreedhar et al.(2005)” integrated marketing communication and brand equity indentity as critical components of brand equity strategy”, journal of advertising, vol.34, no.4,69-80.

-mayer, chris a.(2003)” managing brand equity: a look at the impact of attributes”, journal of product and brand manaaement, vol. 12, no.1, 39-51.

-palazon-vidal, mariola and elena delgado-ballester(2005)”sales promotions effects on consumerbased brand equity”, international journal of market research, vol. 47, issue 2.

-pappu, ravi et al.(2005)” consumer-based brand equity: improving the measurement – empirical evidence”, journal of product & brand mana ent”,14/3,143–154.

-rajh , edo (2005) “the effects of marketing mix elements on brand equity”, privredna kretanja i eknomska politika (economic trends and economic policy) no. 102, 2005, pp. 30-59.

-riel, allard c.r. van et al.(2005)” marketing antecedents of industrial brand equity: an empirical investigation in specialty chemicals”, industrial marketing mana ent, vol. 34, 841– 847.

-simon, carol and mary sullivan(1993)” the measurement and determination of brand euity: financial approach”, marketing science, vol.12, no.1.

-sriam.s.et al.(2007)”monitoring the dynamics of brand equity using store-level data”,journal of marketing,vol.71, 61-78.

-villarejo-ramos, angelf. and manuel j. sanchez-franco(2005)” the impact of marketing communication and price promotion on brand equity”, brand mana ent, vol.12, no.6, 431-444.

-wood, lisa(2000)”brands and brand equity: definition and mana ent”, mana ent decision, 38/9 , 662±669.

-ye , gewei and w. fred vanraaij (2004)” brand equity: extending brand awareness and liking with signal detection theory,journal of marketing communications, 10 95–114.

-yoo, hee et al.(2000)”an examination of selected marketing mix elements and brand equity”, journal of academy of marketing science, vol. 28, no. 2, pp. 195-21.

-yoo, hee and naveen donthu(2002)” testing cross-cultural invariance of the brand equity creation process”, journal of product and brand mana et, vol.11, no. 6.

-elena delgado- ballester and jose luis munuera-aleman(2000)"brand trust in the context of consumer loyalty", european journal of marketing, 35, 11/12.

-mustafa tepeci(1999), "increasing brand loyalty in the hospitality industry", international journal of contemporary hospitility mana ent, 223-229.

-pierre chandon(2003),"note on measuring brand awareness, brand image, brand equity and brand value", insead.

-. anantachart, saravudh(2004), “integrated marketing communicationsand market planning:their implications to brand equity building”, journal of promotion mana ent, vol. 11(1).

-. atilgan, eda et. al.(2005), “determinants of the brand equity, a verification approach in the beverage industry in turkey”, marketing intelligence & planning”, vol. 23 no. 3, pp. 237-248.

-. ckernatory, leslie, simon knox and mark chedgey (1991), “brand pricing in recesion”,european journal of marketing, 26,2.




مشاهده متن کامل ...
چگونه خوانده هایت را با زندگی ات تطبیق می دهی؟
درخواست حذف اطلاعات

در مورد انطباق خوانده ها و زندگی شخصی، در گفتگو با فؤاد



مقدمه: فؤاد عزیز. آنچه در این جا می آید مقدمه ای بر یک بحث قلمی طولانی است. ایده ای که تو برای نوشتن به من دادی، ممکن است تا ماه ها و سال ها برایش فکر کنم، بنویسم و دوباره فکر کنم. اساسا شاید یکی از محوری ترین سؤال های زندگی هم همین باشد که چگونه خوانده ها را در زندگی شخصی به کار گیرم. چگونه از کت که برای مدیریت یک سازمان دوهزار نفری در یک جغرافیای - اقتصادی متفاوت نوشته شده است، در ب و کار کوچک خودم استفاده کنم. چگونه بین این دو مفهوم متضاد «هم خوانی» برقرار کنم؟ در واقع سؤالی که تو پرسیدی همان سؤالی است که ممکن است همیشه از خود بپرسیم و هیچ وقت هم جرأت روبرو شدن با آن را هم نداشته باشیم. پس اگر قرار است من این گام بزرگ را بردارم و به قولی دست به این خو شایی بزرگ بزنم، لازم است به حاشیه ای بسیار طولانی تر از اصل سؤ مراجعه کنیم و داستان طولانی تری از «چگونگی شکل گیری فلسفه ذهنی من بر اساس چهار کتاب» بنویسم. این حاشیه طولانی اما شاید از خود متن هم مهم تر شود و اساسا نمیدانم چرا باید آن را حاشیه بخوانم.


همه داستان تأثی ذیری از کتاب ها، اما در کتاب های مدیریت یا کتاب هایی نیست که اخیرا می خوانیم، نه از نویسندگانی که امروز شبانه روز وبلاگ هایشان را می خوانیم. حتی ممکن است کتاب هایی را مورد توجه قرار دهیم که در مقیاس کلان نوشته نشده اند. کتاب هایی که با فلسفه زندگی من گره خورده اند، چهار ستاره درخشان زندگی بوده اند و همیشه بدنه اصلی درک من از زندگی ام بوده اند. این چهار کتاب برای من آن ستاره های درخشان بوده اند:

- هدف ادبیات از ما یم گورکی، فلسفه «زیبایی و هدف»


- داستان پداگوژیکی از ماکارنکو، فلسفه توقع بالا داشتن از خود اما بدون ناله و شیون

- یادداشت های زیرزمینی ازداستایوسکی، فلسفه رنج بردن و لذت بردن از رنج

- آدم آدم است از برتولت برشت، فلسفه تردید و عدم قطعیت

این مسیر اصلی تفکر من است. مسیری که بارها و بارها برای یافتن شاهراه اصلی اش، به بیراهه رفته و با سری سنگین از اشتباهات بزرگ آن دوباره به سمتش بازگشته ام. این «فلسفه زندگی» من است.

 

 

 

زیبایی و هدف های متعالی


«مفهوم واقعی زندگی در زیبایی و تلاش به سوی هدف است و زندگی در هر لحظه باید مفهومی بس عالی داشته باشد.»


یکی از مهم ترین و پررنگ ترین مفاهیم در زندگی شخصی و روزانه من که همواره و همه جا به عنوان مقیاسی برای سنجش سایر مفاهیم زندگی به کار گرفته ام، همیشه همین جمله بوده است: مفهوم معنای زندگی. این مفهوم در زندگی ی برای من در قالب تلاش برای شکوفایی ذهنی فردی و به قول متمم «ارزش آفرینی»، در خدمت سربازی در مفهوم تلاش عمیق برای ایجاد رابطه عمیق انسانی با زیردستان در عین حفظ دیسیپلین نظامی گری و البته استخوان بندی بسیار پیچیده در روابط بغرنج انسانی، در زندگی ام در خارج از کشور در تلاش برای کشف خود در یک جزیره دورافتاده از فرهنگ و عادت های شخصی من و تلاش باری رد خط قرمزهای فکری شخصی ام به درون حریمی بوده است که هرگز جرأت ورود به آن را نداشته ام. در شغل امروزی ام (یا مشاغل امروزی ام!) در مفهوم رسیدن روزمره به یک «علامت سؤال بزرگ ندانستن» است. سؤالی که باعث می شود با ولع و اشتیاق بیشتری به درون کتاب هایم، ویدئوهای آموزشی و منابع اینترنتی ام فرو بروم. نیل به زیبایی در انجام هر کاری باعث میشود ارزی های معمول من از زندگی شخصی ام، نه بر کمال گرایی که بر انطباق وقایع زندگی با معیار شخصی ام از زیبایی منطبق باشد؛ زیبایی در آموختن، زیبایی در رفتار و زیبایی در فکر. هر چند از نگاه ناظر بیرونی شاید چنین مواردی اساسا اتفاق نمی افتند، اما برای من هر روز جدید، یک فرصت مهم دیگر برای نیل به آن زیبایی و مفهوم بس عالی زندگی است.


توقع بالا، عدم شکایت از شرایط و استنباط تئوری از وقایع پیش رو


«... چه نام های بزرگی، چه افتخارات عظیمی. چه قدر کاغذ برای نوشتن تئوری های آموزشی صرف شده است، چه قدر ف برای اعطای جوایز. در فضای واقعی اما هیچ چیز وجود ندارد. صاف و ساده فضا خالیست، هیچ ابزاری نیست، از عهده ی یک اوباش نمی توان برآمد..»


ماکارنکو از نخستین معلمان من است. معلمی که با خواندن دو جلد از داستان پداگوژیکی اش قدم به کشف دنیای درونی خودم گذاشته ام. روش تربیتی وی برای ک ن سال های جنگ و انقلاب و گرسنگی شوروی سابق بر یک اصل ساده اما «عمیق» استوار می شود. توقع بالا داشتن از خود و هرگز از مسیر خواسته ها منحرف نشدن و البته در راه هدف هرگز تسلیم نشدن، زانو نزدن و ایستاده مردن.


اجرای چنین سناریو و ذهنیتی برای من خیلی سخت بود. به خصوص که در سال های ابت نوجوانی و طوفان بلوغ هم قرار داشتم. به خصوص که در بازی های جمعی و ورزش های گروهی بی استعداد و به درد نخور بودم. به خصوص که بدون داشتن حق انتخاب خواسته و ناخواسته طرف شماتت خیلی ها قرار می گرفتم. به خصوص که آن زمان اصلا نمی دانستم چگونه اصلا باید مسیر صحیح زندگی را بیابم. متعلق به نسل هایی بودم که قرار بود در شدیدترین تکان های گذر فرهنگی اجتماعی همه چیز را مخفیانه و  علنی، «خودش» تجربه کند و گاه تا انتهای مرز سوختن برود و باز گردد. مفهوم «ناله و شیون نکنید» در سال های ابت نوجوانی ام مهم ترین اصل زندگی من شده بود. تا آنجایی پیش رفته بودم که یک «برند شخصی» داشتم: «ناله ن در شدیدترین دردهای جسمی و اظهار ن دردهای روحی به دیگران». تا آنجایی پیش رفتم که در دررفتگی قوزک پایم تا بیمارستان و تمام مدت آسیب دیدگی ام «ناله» ن . آنقدر که معالج حتی به در رفتگی شک کرد و تا  اتمام معاینات هنوز باور نمی کرد که قوزک پای ی در برود و «ناله» هم نکند و ت به چشمانش زل بزند. آن قدر آن روز «تضاد» برای آن بیمارستان ایجاد شد، برای من فقط آزمایش آموخته ام بوده است.


توقع بالاداشتن از خود اما تا بیست و چند سالگی خودش را نشان نداد. چرایش را نمیدانم ولی نمی شد. به هر حال من تا بیست و شش سالگی همواره «متوسط» بوده ام. از این سن بود که کم کم توقعم از خودم بیشتر شد. هم بیشتر ورزش و هم در کنکور پیشاپیش خودم قرار گرفتم. آن سال ها آموختم که توقع بالا از خود داشتن و تأکید بر خواسته ها تا مرز توانمندی و رد شدن از آن مرز و بالاتر رفتن نه تنها امکان پذیر که یک «باید» حتمی است. آن سال ها بود که به من آن قدر جرأت داد که حتی به تحصیل در خارج از کشور هم فکر کنم. آن سال ها و آن ذهنیت بود که تلاش به سوی هدف و زندگی در جستجوی یک معنای زیبا را با «صبر» و «توقع بالا از خود» گره زده بود. از آن سال ها بود که دریافتم چقدر در زمان «متوسط بودن» کم یاد گرفته ام و چقدر حالا باید با سرعت بالاتری برای جبران آن روزها باید به کتابخانه ام مراجعه کنم. این دو مفهوم برای من ستاره قطبی زندگی ام بوده اند.


از تع ر قدرتمند ماکارنکو، تعریف است اج تئوری بر اساس جمع بندی وقایع واقعی در مسیر زندگی را هم آموخته ام، هر چند تا زمان اقامتم در لندن هرگز نتوانسته بودم از آن به صورت دقیق و مطمئن استفاده کنم.

 

لذت بردن از رنج


«دندانی را در نظر بگیرید که درد می کند. دندان به این کوچکی، هر زمان که دلش خواست درد می کند و آدم به این بزرگی در برابرش تقریبا ناتوان است. ما هیچ کاری برای توقف آن نمیتوانیم انجام دهیم. ممکن است حتی سرتان را با تمام قوا به دیوار بکوبید اما دندان درد از بین نمی رود. در همه این پیچ و خم ها و دانستن آن ها «لذت» وجود دارد.»


داستایوسکی را در وقتی درنوجوانی در مفهوم «ناله و شیون نکنید» جستجو می یافتم. اساسا شاید با خواندن آثار یک نویسنده روس به دیگر نویسندگان روس هم جذب شده باشم. برای من دریچه ورود به ادبیات روسیه «گورکی» بوده است. هر چند گورکی هم چون یک دریای طوفانی و پرتلاطم و خشمگین است و به تعبیر موراکامی (یا شخص دیگری که نمی دانم) «وقتی از طوفان بیرون آمدی، همانی نیستی که به درون طوفان پا گذاشته بودی، مفهوم طوفان هم همین است». داستایوسکی اما بیشتر شبیه آرامش آفت ساحل است. حداقل برای من این گونه بوده است. در طی همه این سال ها، داستایوسکی و فلسفه رنج و فراتر از آن «لذت بردن از رنج» باعث شد بیشتر از آن که به انتظار بنشینم تا هنگام بروز درد، ناله و شیون نکنم، با تمام قوا به استقبالش بروم. من معنای زیبایی و هدف متعالی و توقع بالا داشتن از خود را به صورت یکجا در عرصه هایی یافتم که باید برای بودن در آن ها «رنج» می کشیدم. در سال های جوانی آن قدر در این مفهوم دقیق شدم که به سرعت توانایی لذت بردن از مواهب آسان به دست آمده را از دست دادم و در تمام سال های بعدی «رنجبری» مهم ترین ابزار سنجش همه داشته های من شد. همان قدر که این شاخص و ابزار به من جرأت دورخیز برای کوبیدن سرم به دیوارهای گرداگردم داد، توانایی ام در ارزی را هم به نحو چشمگیری تغییر داد. گرچه امروز و در عبور از مرز سی سال اول زندگی به آن فلسفه استقبال از رنج هم خیلی معتقد نیستم، اما سعی می کنم همزمان در کنار استقبال از سختی و سخت گیری زندگی، از آسان به دست آمده ها هم استقبال کنم. به هر صورت همان قدر که در به دست آوردن هر چیزی رنجبری لذت وافری به من می دهد، رنج نبردن برای ب همه چیزهای دیگر هم از ارزش وجودی آن ها نمی کاهد.


تردید و عدم قطعیت


«میان همه چیزهای قطعی، قطعی ترینشان تردید است.»


برشت را با دایره گچی قفقازی اش شناختم. برشت برنده ترین سلاح را اما در اختیار من گذاشت: «تردید» به همه دانسته ها و همه مفاهیم قطعی زندگی ام. ناگهان احساس زمین سفت زی ایم با سر و صدای زیادی فرو ریخت و در فضای خالی قرار گرفتم. در احساس شدیدترین سقوط. تردید اصلی ترین سلاح برای درک مفاهیم جهان من شد. هر نظری در هر حوزه ای داشتم، پیش چشمم آوردم تا با تیغ تیز تردید به جراحی عمیق ترین بخش های فکری ام بپردازم. هر چقدر این مفاهیم عمیق تر ریشه دوانده بودند، شکافتن ریشه هایشان دردناک تر و سخت تر می شد. هر چند مفهوم بزرگ تردید نتوانست تا بیست و هشت سالگی در قالب ذهنی من به آن قدری که دوست داشتم «نفوذ» کند. تا بیست و هشت سالگی تقریبا مهم ترین و والاترین اه م را هم که با دیده زیبایی هدف و توقع بالا و رنج ساخته بودم، مورد تردید قرار دادم و آن قدر آن ها را بازنگری که میزان تردیدم در آن اه «کمتر» باشد.


تأثیر فلسفه تردید برشت در نوشته های من عباراتی است که در آن ها از «احتمالا» استفاده می کنم. همان قدر که استخوان بندی و ذهنیت نوشته من از گورکی، ماکارنکو و داستایوسکی رنگ می گیرد، زبان سرخ نوشته های من را تردید تشکیل میدهد.

 

 

 

پس از این حاشیه طولانی، به بحث اصلی ام باز می گردم:


 چگونه خوانده هایت را با دنیای واقعی زندگی ات تطبیق میدهی؟


اول به خوانده هایم به دیده تردید می نگرم. آن ها نه درست و نه غلط اند و من همواره به آن ها «تردید» دارم. هر چند بسیار مراقب هستم که تردیدم فقط به هدف «زیبایی و رشد» معطوف شود، در مسیر رشدم توقع بالایی از خودم ایجاد کند و رنج «ندانستن» برایم به ارمغان بیاورد و همواره از لغزش به ورطه شکاکیت دائم و نپذیرفتن آگاهانه هم دور باشد. به بیان دیگر من تردیدهایم را هم با دیده «تردید» می نگرم. بدین سان نه همیشه تحت سلطه «حقیقت موجود غیرقابل انکار» تسلیم بوده ام و نه با تردید و شک و عدم اطمینان دائم دست به گریبان بوده ام یا در خوش بینانه ترین ح ، «احتمالا کمتر» دست به گریبان بوده ام.


شاید در این میان اصلا زندگی را تطبیق نمی دهم، یا «فکر میکنم» که دارم تطبیقش میدهم. شاید بعد از سی سال به این نوشته بنگرم و از حماقت و تشتت ذهن پشت آن به خنده بیفتم. به هر حال اگر در سی سال آینده از نوشته امروزم به خنده بیفتم، حداقل نشانه خوبی از این است که در سی سال گذشته، تا حد ممکن به تئوری های خودم شک ورزیده، آن ها را اصلاح کرده و ارتقاء داده ام. چنانچه دست نوشته هایم در پانزده سالگی هم اکنون برایم خنده دار و مضحک و احمقانه می نمایند.


من اولین گام در تطبیق خوانده ها را «کاغذ نویسی» آن ها می دانم. به نظرم احتمالا مهم ترین و اصلی ترین مرحله اش هم همین باشد و بدون نوشتن فهم خودمان از یک کتاب، به سختی بتوانیم بعدا با زندگی تطبیقش دهیم. درک من از یک کتاب (به قول گادامر و هرمنوتیسیست ها) به عنوان خواننده شاید مهم تر از ذهنیت نویسنده اش هم باشد و اگر به مرگ مؤلف معتقد باشم (که تقریبا هستم) درک من بسیار مهم تر می شود. ذهنیت من از کتاب بیشتر با همان ذهنیتی منطبق می شود که در زندگی روزمره دارم تجربه اش میکنم.


برای گام بزرگ و سخت بعدی، باید برای ارزی وقایع زندگی و است اج تئوری از آن ها تلاش نمود. می نویسم تلاش زیرا بنا به خطای شناختی ذهنی ما خیلی سخت است که ما مطلبی را بدانیم و به اصطلاح در ذهنمان رسوب کرده باشد و بعد نکوشیم به جای است اج ذهنیت یک واقعه، ذهنیت آموخته شده مان را با ربط و بی ربط به آن واقعه تزریق نکنیم.


برای این که پیشامد و واقعه را نزدیک تر به قالب اصلی خودش ببینم تا تئوری که «دوست دارم» و برای تحققش ذهنم در حال رو قوی ترین اسلحه اش «دوپامین» است، از تاکتیک ساده تری استفاده می کنم که «گام بزرگ سوم» است: تردید ورزیدن و تلاش برای انطباق دی ای یک واقعه با تئوری درون ذهنم. چنانچه با ادبیات متمم صحبت کنم، «به تأخیر انداختن آموختن» اما توأم با «تردید» ورزیدن به آن.


برای مثال من مفهوم «اصطکاک سازمانی» را حدود سه سال پیش خوانده ام. آن را در جایی یادداشت کرده و با مفاهیم دیگر رفتار سازمانی هم آشنا شده ام (هر چند هنوز تمرین هایش را حل نکرده ام و البته برای حل ن ش هم دلیل داشته ام). چند روز پیش مثلا مدیرمان از برخوردهای نادرست بین کارکنان و موازی کاری و اتلاف انرژی سازمان و رابطه نادرست میان کارکنان گفت. من در جایی نوشتم: «اصطکاک سازمانی، مشکل در سیستم تا مشکل سیستمی» و برای هر کدامشان چند علامت سؤال کنارش ثبت . چند ماه دیگر به این صفحه از دفترم باز میگردم و با دیده ها و رفتارهای تجربه شده ام از وقایع درون سازمان دوباره این جلسه را در ذهنم مرور میکنم. قبل از نوشتن این بار اما به سراغ چند نویسنده دیگر هم میروم و رفتار سازمانی را دوباره می خوانم و البته تمرین هایش را هم حل میکنم. ممکن است و (حتمی است) که در این میان ویدئوهای درس «دینامیک سیستم» مشایخی را هم تماشا کنم و البته کتاب پیتر سنگه را هم بخوانم و بعدش دوباره تمرین های تفکر سیستمی را در دفترم بازنویسی کنم. رفتار سازمانی هم همین طور. شاید بدین سان درک درست مفهوم رفتار سازمانی یا تفکر سیستمی تا حدی که کمترین میزان «تردید» مرا بیانگیزد چندین ماه یا چندین سال هم طول بکشد؛ اما پخته تر و صحیح تر و قوی تر از ح ی است که «فکر کنم» دارم زندگی ام را تطبیق میدهم. بدین سان من یک «تئوری با یک درصد احتمال صحت در آن شرایط خاص» در دستم دارم و میتوانم تئوری های بعدی را بر مبنای آن بچینم، اما دقت می کنم که تئوری های بعدی کار و زندگی من فقط بر مبنای یک «پایه» چیده نشوند تا در زمان فروریزی آن تئوری، همه داشته هایم یکجا فرو نریزند.


همین چند روز پیش من سایت متمم و شعبانعلی دات کام را برای اعضای سازمان معرفی . بلافاصله مدیرمان گفت: بله در فلان سمینارو کارگاه ایشان حضور داشته ام وایشان یکی از فعال ترین افراد در زمینه «بازاری شبکه ای» است. خب من چه میکنم؟ من این را در ذهنم نگه میدارم. چون میدانم که ایشان چندین نوشته در زمینه «بازاری شبکه ای و اقتصاد هرمی» دارند و استنباط من از ایشان بر مبنای نوشته ها وفایل های صوتی شان است و در طی هیچ سخنرانی و سمیناری هم حضور نداشته ام. آن لحظه نه با مدیرم مخالفت می کنم و نه هیچ حرف دیگری میزنم. سعی می کنم نوشته هایی را بیابم که پیش از آشنایی من با نوشته های ایشان «قدمت» داشته باشند: بیش از سال 92. دوباره آن ها را با دید «تردید» می خوانم و سعی میکنم که بیشتر برای کشف مدل ذهنی ایشان وقت بگذارم. اگر احساس که در مدل ذهنی ایشان «مشکل» و «ایرادی» وجود دارد، به سادگی سعی میکنم «من» در زندگی شخصی ام آن ها را «تکرار» نکنم، بدون این که برای اصلاح مدل ذهنی دیگری به شیوه خودم تلاشی هم کرده باشم. همین داستان در مورد رفتارهای مدیرم با سازمانش هم وجود دارد. اگر رفتاری مشکل دار است، آن را یادداشت و بعد از مدتی سعی میکنم از آن خودداری کنم. هم رفتار مدیرم، هم رفتار همکارانم. بدین ترتیب من یک تئوری جامع تر و کم تر شکننده از «رفتار سازمانی» با احتمال تکرار یک درصد و آن هم در شرایط خاص ذهنی من در دست خواهم داشت.


بعد از خواندن کتاب «تئوری انتخاب» و دیدن سخنرانی carol dweck در سایت تد، معتقد شدم «متمم» احتمالا یک quality school باشد. را ار انطباق خوانده ها این جا این است که تا یک سال آینده مثال های بسیار زیاد و متعددی از مدارس نمونه کشورهای پیشرفته دیگر ببینم، در موردشان بخوانم و نقدهای وارد بر آن ها را هم مطالعه کنم. هر بار به نوشته ام بازگردم و کمی تغییرش بدهم و اصلاحش کنم تا جایی که دیگر «کم ترین» میزان تردید را برایم داشته باشد. آنگاه میتوانم تا حدی به انطباق آموخته هایم با زندگی شخصی ام «کمتر» تردید بورزم.



این همه داستان زندگی و فلسفه زندگی من بود. 

اگر تصمیم گرفتی دوباره قلم به دست بودنت را «آنلاین» کنی، بعد از سال جدید منتظر نوشته هایت می مانم. 


از توجه شما به این نوشته متشکرم. 



---------------------------------------------------

ارغوان

پنجه خونین زمین

دامن صبح بگیر 

و از سواران امنده خورشید بپرس

کی بر این دره غم می گذرند؟

آه بشتاب که هم پروازان 

نگران غم هم پروازند 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



مشاهده متن کامل ...
جستجو شده ها
شعر پزشکی و روان شناسی حدیث آشپزی رایا 40 اصطلاح رایج سئو شرمندگی ام از اینکه جوانی بیکار با دست خالی به خانه می رود کمتر از خود او نیست خبرگزاری تسنیم آغاز تولید نفت در پارس جنوبی توسط ایران از عصر امروز پاسخ به نظرهای خصوصی تو دروغ گفتی و من بلد شدم با اولین مسواک تمام خ ر دنیا دندان هایتان را در ۱۰ ثانیه مسواک کنید میرسلیم برای برگزاری اولین مناظره در صدا و سیما حضور یافت خودم بجا م بجا می خوای بزا خیلی شاید یادت پیام دوستت ازدواج یادت بوده دوستت داره روش تبدیل پاو وینت به یک فایل خود اجرا یا exe سلب اختیار از نظام پزشکی بزرگترین معضل سیاست تعرفه گذاری باشگاه مهر سرخ فامنین حداکثر قیمت مصرف کننده کره در هر بسته 50 و 100 گرمی قول هایی که هنوز عملی نشده بازی با بزرگان رسم غلط مدیران کریمی با نفت نسوزد فاقد ساختمان اختصاصی بیوگرافی کامل و ع های خانوادگی لی مین هو سال 96 و حمایت از واحدهای تولیدی استان اردبیل افزایش می یابد یک طنز از ایتالو کالوینو چهاردهمین جلسه بازنگری مدیریت در مرکز محلات
Facebook Twitter Google Plus Digg Share This

Copyright © Panjere All Rights Reserved.