پنجره پنجره ای به اطلاعات و مقالات فارسی
 nutrition
فروش محصولات شرکت jay cutler
درخواست حذف اطلاعات
مکمل بدنسازی جی کاتلر jay cutler

لگند جی کاتلر

legend ریکاوری و انرژی زا لگند جی کاتلر 140 g

وی پروتئین جی کاتلر

total protein وی توتال پروتئین جی کاتلر 2270 g

آمینو پمپ جی کاتلر

amino pump آمینو پمپ جی کاتلر 285 g

چربی سوز پرو استیم جی کاتلر

pro stim چربی سوز پرو استیم جی کاتلر 30 c

پروهورمون بیگ تی جی کاتلر

big t تستوبوستر بیگ تی جی کاتلر 28 c



مشاهده متن کامل ...
calorie and nutrition data informationمحاسبه میزان کالری مواد
درخواست حذف اطلاعات


امروزه توجه به امر رژیم غذایی سبب گردیده است که باانجام محاسباتی،میزان کالری موجود در مواد غذایی را بدست آوریم.سپس به تعادلی میان میزان انرژی ورودی و انرژی مصرفی بدن برسیم.در این جا قصد داریم سایتی را معرفی کنیم که میزان انرژی موجود در مواد غذایی را بر حسب وزن(گرم)برای ما در واحد کالری نمایش می دهد.از دیگر مزایای این سایت نمایش میزان مواد مغذی (nutrition data information)موجود در ماده غذایی مورد نظر است.

http://caloriecount.about.com



مشاهده متن کامل ...
5 things about nutrition
درخواست حذف اطلاعات

5 things about nutrition

i've been doing the nutrition diva podcast for six years now. but, really, we've been doing it together! the majority of the hundreds of topics i've covered e from emails, comments, posts, and questions from you. and i've learned every bit as much from our "collaboration" as i hope you have. here are some of the most important things i've learned or relearned over the past six years.

1. no single diet is ideal for everyone. i see an enormous amount of energy being wasted on arguing which diet is "best." the scientific literature is full of dueling studies. around water coolers (digital or otherwise), we get dueling anecdotes. we convene highly politicized nutrition think tanks to decide once and for all what a healthy diet looks like. but where is it written that there is only one way to eat healthy and that once we figure out what it is, everyone must eat that way? what's important is what works for you: your biochemistry, your genetics, your preferences, and your lifestyle.

2. the basics matter more than the details. not only do we spend too much time worrying about details that aren't really that important, but we also often do it at the expense of getting the big stuff right. it doesn't make sense to start freaking out about whether your ketchup has high fructose corn syrup if you're still drinking 2-3 sodas a day. and i don't think what time you eat your first meal of the day matters nearly as much as what you eat.

3. small changes that you sustain over time are much more powerful than big gestures that only last a day or week. i'd rather have you permanently cut your added sugar intake by 30% than go without any sugar at all for 5 days...and then go right back to your previous intake.

4. if it works for you (and it’s not harmful), that’s all the evidence you need. i talk a lot about evidence...whether or not there is any data to support a claim about a food, nutrient, or diet. i think it's really important to be able to distinguish between a hunch and something that's been empirically tested. but that doesn't mean that the only good ideas are the empirically tested ones—or that every good idea has been empirically tested. this comes with a giant helping of "buyer beware," but if something is working for you, no matter how loony, and it's not harmful, unsafe, or bankrupting you, be my guest.

5. when it comes to nutrition, we’re making educated guesses based on incomplete information. maybe the biggest thing i've learned about nutrition over the course of my career is how much we still don't know. we have to work with what we've got, of course, and try to make intelligent choices, but we "experts" would do well to remember that the "data" aren't all in yet.



مشاهده متن کامل ...
5 things about nutrition
درخواست حذف اطلاعات

5 things about nutrition

i've been doing the nutrition diva podcast for six years now. but, really, we've been doing it together! the majority of the hundreds of topics i've covered e from emails, comments, posts, and questions from you. and i've learned every bit as much from our "collaboration" as i hope you have. here are some of the most important things i've learned or relearned over the past six years.

1. no single diet is ideal for everyone. i see an enormous amount of energy being wasted on arguing which diet is "best." the scientific literature is full of dueling studies. around water coolers (digital or otherwise), we get dueling anecdotes. we convene highly politicized nutrition think tanks to decide once and for all what a healthy diet looks like. but where is it written that there is only one way to eat healthy and that once we figure out what it is, everyone must eat that way? what's important is what works for you: your biochemistry, your genetics, your preferences, and your lifestyle.

2. the basics matter more than the details. not only do we spend too much time worrying about details that aren't really that important, but we also often do it at the expense of getting the big stuff right. it doesn't make sense to start freaking out about whether your ketchup has high fructose corn syrup if you're still drinking 2-3 sodas a day. and i don't think what time you eat your first meal of the day matters nearly as much as what you eat.

3. small changes that you sustain over time are much more powerful than big gestures that only last a day or week. i'd rather have you permanently cut your added sugar intake by 30% than go without any sugar at all for 5 days...and then go right back to your previous intake.

4. if it works for you (and it’s not harmful), that’s all the evidence you need. i talk a lot about evidence...whether or not there is any data to support a claim about a food, nutrient, or diet. i think it's really important to be able to distinguish between a hunch and something that's been empirically tested. but that doesn't mean that the only good ideas are the empirically tested ones—or that every good idea has been empirically tested. this comes with a giant helping of "buyer beware," but if something is working for you, no matter how loony, and it's not harmful, unsafe, or bankrupting you, be my guest.

5. when it comes to nutrition, we’re making educated guesses based on incomplete information. maybe the biggest thing i've learned about nutrition over the course of my career is how much we still don't know. we have to work with what we've got, of course, and try to make intelligent choices, but we "experts" would do well to remember that the "data" aren't all in yet.



مشاهده متن کامل ...
فروش محصولات شرکت jay cutler
درخواست حذف اطلاعات
مکمل بدنسازی جی کاتلر jay cutler

لگند جی کاتلر

legend ریکاوری و انرژی زا لگند جی کاتلر 140 g

وی پروتئین جی کاتلر

total protein وی توتال پروتئین جی کاتلر 2270 g

آمینو پمپ جی کاتلر

amino pump آمینو پمپ جی کاتلر 285 g

چربی سوز پرو استیم جی کاتلر

pro stim چربی سوز پرو استیم جی کاتلر 30 c

پروهورمون بیگ تی جی کاتلر

big t تستوبوستر بیگ تی جی کاتلر 28 c

جهت سفارش هر یک از محصولات با شماره تلفن ۰۹۱۲۷۳۳۲۸۰۳ تماس حاصل فرمایید .



مشاهده متن کامل ...
three ballerina tea for making healthy weight decreased
درخواست حذف اطلاعات
dr. stephen phinney, that has an m.d. from stanford university, phd in nutritional biochemistry from mit and post-doctoral training at the university of
vermont and harvard, also notes the answer to health insurance and weight three ballerina tea reduction lies in carbohydrates. "at this juncture, we're not recommending that
everyone is going on the ketogenic diet," qualified dr. phinney in an exclusive interview. "but everyone ought to markedly reduce their intakes of sugars
(sucrose, glucose, fructose) and refined carbs."

low-carb diets like paleo are better than drugs for diabetes, say experts
a panel of 24 respected medical experts say a low-carb diet ought to be the first type of defense for treating diabetes, based on a report published
wednesday in the medical journal nutrition.

scientists said low-carb diets like the paleo, ketogenic and atkins plans can even get rid of the requirement for diabetes drugs because they work
immediately to lessen high sugar.

the research co-authors included dr. eric westman, director from the duke university obesity clinic, dr. jeff volek, a professor at the university of
connecticut, cancer researcher dr. eugene fine, and dr. ann childers, a professional in pediatric psychiatry and nutrition.

low-carb diets stem blood natural slimming coffee sugar levels spikes without side effects

after analyzing data from the cross-section of studies, these experts concluded a low-carb diet is the best strategy to diabetes because it has shown good at
reducing pro-inflammatory blood-sugar spikes with no unpleasant side effects most drugs have.

surprisingly, they said a low-carb diet was good for diabetics even when they don't slim down. "the benefits of carbohydrate restriction in iabetes are
immediate and well-documented," wrote dr. westman.



مشاهده متن کامل ...
three ballerina tea for making healthy weight decreased
درخواست حذف اطلاعات
dr. stephen phinney, that has an m.d. from stanford university, phd in nutritional biochemistry from mit and post-doctoral training at the university of
vermont and harvard, also notes the answer to health insurance and weight three ballerina tea reduction lies in carbohydrates. "at this juncture, we're not recommending that
everyone is going on the ketogenic diet," qualified dr. phinney in an exclusive interview. "but everyone ought to markedly reduce their intakes of sugars
(sucrose, glucose, fructose) and refined carbs."

low-carb diets like paleo are better than drugs for diabetes, say experts
a panel of 24 respected medical experts say a low-carb diet ought to be the first type of defense for treating diabetes, based on a report published
wednesday in the medical journal nutrition.

scientists said low-carb diets like the paleo, ketogenic and atkins plans can even get rid of the requirement for diabetes drugs because they work
immediately to lessen high sugar.

the research co-authors included dr. eric westman, director from the duke university obesity clinic, dr. jeff volek, a professor at the university of
connecticut, cancer researcher dr. eugene fine, and dr. ann childers, a professional in pediatric psychiatry and nutrition.

low-carb diets stem blood natural slimming coffee sugar levels spikes without side effects

after analyzing data from the cross-section of studies, these experts concluded a low-carb diet is the best strategy to diabetes because it has shown good at
reducing pro-inflammatory blood-sugar spikes with no unpleasant side effects most drugs have.

surprisingly, they said a low-carb diet was good for diabetics even when they don't slim down. "the benefits of carbohydrate restriction in iabetes are
immediate and well-documented," wrote dr. westman.



مشاهده متن کامل ...
کتاب: راهنمای تغذیه ی گیاهی و حاصلخیزی خاک - ویرایش دوم
درخواست حذف اطلاعات

نام کتاب: plant nutrition and siol fertility manual-second edition
سال انتشار: 2012
تعداد صفحات: 296
موضوعات: مواد غذایی و ریزمغذی های مورد نیاز گیاهان و سمی برای آنها به صورت کامل مورد بحث قرار گرفته است.
اکنون این کتاب را از پاتوژنیک کنید. لطفاً از این مطلب با ذکر منبع استفاده کنید.



مشاهده متن کامل ...
کتاب insect bioecology and nutrition for integrated pest mana ent
درخواست حذف اطلاعات

کتاب insect bioecology and nutrition for integrated pest mana ent

کتاب insect bioecology and nutrition for integrated pest mana ent از کتاب های مفید در زمینه ه شناسی می باشد که در سال 2012 منتشر شده است. هم اکنون فایل pdf این کتاب در اختیار شما دوستان قرار می گیرد. این مطلب توسط وب سایت ات از منظر گیاهپزشکی به صورت رایگان در دسترس عموم قرار می گیرد و کپی برداری بدون ذکر منبع مجاز نمی باشد.

لینک کتاب در سایت آمازون (روی آیکن زیر کلیک کنید):

برای روی ادامه مطلب یا اینجا کلیک کنید


دوستان عزیز لینک های مربوط به تمامی کتابها تصحیح شده است و شما می توانید برای ورود به قسمت تمامی کتابهای ه شناسی بر روی لینک زیر کلیک کنید.

ورود به صفحه تمامی کتاب های ه شناسی




مشاهده متن کامل ...
سفارشهای عمومی برای تغذیه درماه مبارک رمضان
درخواست حذف اطلاعات

سفارشهای عمومی برای تغذیه درماه مبارک رمضان

هنگام افطار از آغاز غذا با آب سرد، نوشابه و مانند اینها جداً خودداری کنید. به جای آب سرد کمی آب گرم یا چای میل کنید.

افطار را با ما، کشمش، عسل و بطورکلی با یک قند طبیعی آغازکنید. به این ترتیب اشتها کنترل می شود و پرخوری کمت یش می آید.

خوردن چای شیرین کم رنگ، شیر گرم، فرنی و حلیم کم روغن در آغاز افطار مناسب است.

و.... در ادامه مطلب...



مشاهده متن کامل ...
مزایای مکمل آمینو اسید چیست؟
درخواست حذف اطلاعات

آمینو اسیدها بلوک های سازنده ی پروتئین هستند و در منابع غذایی متعددی یافت می شوند. برخی از آمینو اسیدها توسط بدنتان ساخته می شوند، اما برخی از آنهاکه «آمینو اسیدهای ضروری» نامیده می شوند،باید از طریق مواد غذایی یا مکمل ها تامین شوند.

آیا می دانید آمینو اسید به چه کاری می آید؟ ...



مشاهده متن کامل ...
توصیه هایی برای سحر و افطارهای ماه مبارک رمضان
درخواست حذف اطلاعات

توصـیـه هـای سـحـری

1.وعده سحری، معادل ناهاری است که در روزهای عادی می خوردید؛ یعنی انواع غذاهای برنجی را می توانید در این وعده بگنجانید.

2.می توانید 10 تا 12 قاشق غذاخوری برنج پخته (البته کمی چرب شده با روغن زیتون یا روغن کانولا) را همراه انواع خورش های سنتی در این وعده میل کنید.

3.خوردن سالاد در این وعده، بخشی از آب مورد نیاز بدنتان را تامین خواهد کرد و البته بهتر است که چاشنی آن، آبلیموی تازه یا سرکه با امیک و روغن زیتون باشد.

4.اگر جزو آنهایی هستید که در این وعده اشتهای کمی دارند، بهتر است حجم مختصری از غذاهای پرکالری و البته مغذی را برای این وعده انتخاب کنید؛ مانند حلیمی که با کمی کره و دارچین طعم دار شده است.



مشاهده متن کامل ...
توصیه هایی برای سحر و افطارهای ماه مبارک رمضان
درخواست حذف اطلاعات

توصـیـه هـای سـحـری

1.وعده سحری، معادل ناهاری است که در روزهای عادی می خوردید؛ یعنی انواع غذاهای برنجی را می توانید در این وعده بگنجانید.

2.می توانید 10 تا 12 قاشق غذاخوری برنج پخته (البته کمی چرب شده با روغن زیتون یا روغن کانولا) را همراه انواع خورش های سنتی در این وعده میل کنید.

3.خوردن سالاد در این وعده، بخشی از آب مورد نیاز بدنتان را تامین خواهد کرد و البته بهتر است که چاشنی آن، آبلیموی تازه یا سرکه با امیک و روغن زیتون باشد.

4.اگر جزو آنهایی هستید که در این وعده اشتهای کمی دارند، بهتر است حجم مختصری از غذاهای پرکالری و البته مغذی را برای این وعده انتخاب کنید؛ مانند حلیمی که با کمی کره و دارچین طعم دار شده است.



مشاهده متن کامل ...
کالابرگ الکترونیکی؛ کارآترین روش
درخواست حذف اطلاعات

جعفر خیرخواهان
پژوهشگر اقتصادی
در هر جامعه ای امکان اینکه عده ای از مردم در تامین حداقل میزان کالری مورد نیاز بدن برای ادامه زندگی ناتوان باشند وجود دارد که به آن کم غذایی (under-nutrition)یا گرسنگی گفته می شود. حتی در کشورهای ثروتمندی مثل نیز عده ای از مردم توانایی ید مواد غذایی و ویتامین های مفید برای بدن را ندارند که در این کشور از 50 سال پیش برنامه کمک غذایی تکمیلی (snap) اجرا می شود و در سال های اخیر که رکود اقتصادی تعداد بیکاران و فقرا را افزایش داد نزدیک به 50 میلیون نفر را تحت پوشش دارد که یک ششم جمعیت را شامل می شود. به این دلیل چنین طرح هایی در سطح جهان مسبوق به سابقه بوده و کماکان هم در حال اجرا است.



مشاهده متن کامل ...
آشنایی با خواص کلم کیل
درخواست حذف اطلاعات


کلم کیل (kale) یک سبزی سبزبرگ (با نام علمی bracica oleracea) است. این گیاه با کاهو، کلم بروکلی، کلم برگ و کلم فندقی خویشاوندی دارد.

اریته های کلم کیل در سراسر جهان، در آب و هواهای متفاوت کشت می شوند، و این گیاه می تواند حتی تا ماه های سردتر زمستان رشد کند. به علاوه، برگ ها کلم کیل یخ زدگی را به خوبی تحمل می کنند، و برخی از منابع مدعی هستند که اگر پس از یخ زدگی آنها را برداشت کنند، مزه شیرین تری خواهد داشت.

کلم کیل در سال های اخیر به خاطر منافع تغذیه ای فراوانش (به همراه بلوبری، اسفناج، لوبیاها و برخی گیاهان دیگر) توجه زیادی را به خود جلب کرده است، و یکی از به اصطلاح «ابرغذاها» شمرده می شود.

یک فنجان کلم کیل د شده ۲۰۶ درصد نیاز روزانه به ویتامین a و ۶۸۴ درصد نیاز به ویتامین k را دارا است. این مقدار کلم کیل همچنین به اندازه یک فنجان شیر حاوی کلسیم است، و از یک پرتقال ویتامین c بیشتری دارد؛ همچنین حاوی مواد معدنی مهم، از جمله مس، پتاسیم، آهن، منگنز و فسفر است.

کلم کیل همچنین منبع خوبی برای اسیدهای چرب اومگا-۳ است، و همچنین حاوی فیبرهای پایین آورنده کلسترول و کاروتنوئیدها و فلاوونوئیدهای ضدسرطان است.

کلم کیل در طول جنگ جهانی دوم اغلب برای کشت در به اصطلاح «باغچه های پیروزی» توصیه می شد، زیرا به راحتی کشت داده می شد و مملو از مواد مغذی غنی بود که مکمل غذاهای محدود سهمیه ای زمان جنگ می شدند. اما هنگامی که جنگ تمام شد، بسیاری از خانواده ها خوردن کلم کیل را کنار گذاشتند، چرا که از مزه و بفت آن خوش شان نمی آمد و سهمیه بندی زمان جنگ را به یادشان می آورد.

البته گونه های جدید کلم کیل مزه بسیار بهتری نسبت به کلم هایی دارند که در دهه ۱۹۴۰ کشت می شدند. مصرف کنندگان باید به دنبال کلم کیلی باشند که برگ های سفت و به رنگ سبز تیره یا ارغوانی داشته باشد.

کلم کیل را می تواند در کیسه های پلاستیکی زیپ دار تا پنج روز در یخچال نگهداری کرد.

از جمله شیوه های مطلوب برای سرو کلم کیل افزودن آن به سوپ، بشقاب تخم مرغ ، کاسرول، سالادها- حتی برای روی پیتزا- است. کلم کیل را می توان له کرد و با گردو و سرکه بالسامیک تف داد، یا با پاستا، دانه کاج و روغن زیتون تف داد.

چیپس های کلم کیل هم تولید شده اند که با برش دادن برگ های این گیاه در اندازه های کوچک، خواباندن آن در روغن زیتون و نمک، و بعد پختن آن برای ۱۰ دقیقه روی اجاق تهیه می شوند.



مشاهده متن کامل ...
تغذیه سالمندان
درخواست حذف اطلاعات

http://www.drfaz.ir/wp-content/uploads/2015/05/elderly-nutrition-drfaz.ir_-650x400.jpg

پیرشدن و سالخوردگی با کاهش تدریجی فعالیت های فیزیکی و افزایش بیماریهای مزمن همراه می شود و به نظر می رسد که بهبود تغذیه تا حد زیادی قادر است از این مشکلات پیشگیری کند و یا آن ها را تخفیف دهد. به همین دلیل یکی از مسائل مهم سالمندان، مسائل پزشکی و بهداشتی از جمله وضعیت تغذیه آنهاست. با افزایش سن، نیاز آنها به انرژی کاهش یافته و تمایل به مصرف غذا کمتر می شود. در این حال اگر انتخاب غذا درست صورت نگیرد، میزان دریافت مواد مغذی ضروری در آن ها پایین تر از حد مطلوب خواهد بود. عوامل مؤثر در ایجاد مشکلات تغذیه ای سالمندان بدین شرح می باشند:

۱ - عوامل جسمانی: مانند کاهش کل انرژی مورد نیاز، بیماریهای مزمن، بی اشتهایی، تغییر حس چشایی، دندان ها، بی تحرکی، ناتوانی جسمی، مشکلات گوارشی، تداخلات دارویی و یا تداخل غذا و داروها

۲ - مشکلات روحی و روانی: افسردگی، تنهایی، از دست دادن همسر

۳ - مشکلات اقتصادی: درآمد کم، کمبود امکانات برای تهیه و طبخ غذای مناسب و زندگی در آسایشگاه

نیازهای تغذیه ای سالمندان میزان انرژی مورد نیاز : با افزایش سن میزان نیاز به انرژی کاهش می یابد که می تواند به دلیل کاهش فعالیت جسمی، کاهش توده عضلانی و فعال بدن باشد. در صورت دریافت مازاد بر نیاز انرژی مشکلات و عوارضی مانند چاقی، فشارخون، بیماری های قلبی عروقی برای سالمند ایجاد می شود. میزان نیاز به انرژی برای هر سالمند متفاوت بوده و براساس وزن، قد، شرایط فیزیکی و سلامتی وی محاسبه می شود.

میزان پروتئین مورد نیاز سالمندان : با افزایش سن علاوه بر کاهش توده عضلانی، ذخیره پروتئینی بدن نیز کاهش می یابد و میزان نیاز به پروتئین با افزایش سن نه تنها کاهش نیافته بلکه ثابت مانده و یا افزایش می یابد. بویژه در صورت ابتلا به بیماری ها و یا عفونت ها که این مسئله بسیار مهم می باشد. توصیه می شودچهل تا شصت درصد از انرژی دریافتی روزانه سالمندان از پروتئین ها به ویژه پروتئین های با کیفیت بالا تامین شود.



مشاهده متن کامل ...
flavonoid and lignan intake in relation to bladder cancer risk
درخواست حذف اطلاعات

اثر حفا ظتی فلاونوئیدها ولیگنان رژیم غذایی دربرابر خطر بروز سرطان مثانه به خصوص نوع تهاجمی آن

urology news august 16,2014

flavonoid and lignan intake in relation to bladder cancer risk in the european prospective investigation into cancer and nutrition (epic) study

r zamora-ros, c sacerdote, f ricceri, e weiderp , n roswall, g buckland, d e st-jules, k overvad, c kyrø, g herazzi, m kvaskoff, g severi, j chang-claude, r kaaks, u nöthlings, a trichopoulou, a naska, d trichopoulos, d palli, s grioni, a mattiello, r tumino, i t gram, d engeset, j m huerta, e molina-montes, m argüelles, p amiano, e ardanaz, u ericson, b lindkvist, l m nilsson, l a kiemeney, m ros, h b bueno-de-mesquita, p h m peeters, k-t khaw, n j wareham, v knaze, i romieu, a scalbert, p brennan, p wark, p vineis, e riboli and c a gonzález

abstract

background:there is growing evidence of the protective role of dietary intake of flavonoids and lignans on cancer, but the ociation with bladder cancer has not been thoroughly investigated in epidemiological studies. we evaluated the ociation between dietary intakes of total and subcl es of flavonoids and lignans and risk of bladder cancer and its main morphological type, urothelial cell carcinoma (ucc), within the european prospective investigation into cancer and nutrition (epic) study.

methods:a cohort of 477 312 men and women mostly aged 35–70 years, were recruited in 10 european countries. at baseline, dietary flavonoid and lignan intakes were estimated using centre-specific validated questionnaires and a food composition database based on the phenol-explorer, the uk food standards agency and the us department of agriculture databases.

results:during an average of 11 years of follow-up, 1575 new cases of primary bladder cancer were identified, of which 1425 were ucc (cl ified into aggressive (n=430) and non-aggressive (n=413) ucc). no ociation was found between total flavonoid intake and bladder cancer risk. among flavonoid subcl es, significant inverse ociations with bladder cancer risk were found for intakes of flavonol (hazard ratio comparing fifth with first quintile (hrq5–q1) 0.74, 95% confidence interval (ci): 0.61–0.91; p-trend=0.009) and lignans (hrq5–q1 0.78, 95% ci: 0.62–0.96; p-trend=0.046). similar results were observed for overall ucc and aggressive ucc, but not for non-aggressive ucc.

conclusions:our study suggests an inverse ociation between the dietary intakes of flavonols and lignans and risk of bladder cancer, particularly aggressive ucc.

source: british journal of cancer , (14 august 2014) | doi:10.1038/bjc.2014.459



مشاهده متن کامل ...
flavonoid and lignan intake in relation to bladder cancer risk
درخواست حذف اطلاعات

اثر حفا ظتی فلاونوئیدها ولیگنان رژیم غذایی دربرابر خطر بروز سرطان مثانه به خصوص نوع تهاجمی آن

urology news august 16,2014

flavonoid and lignan intake in relation to bladder cancer risk in the european prospective investigation into cancer and nutrition (epic) study

r zamora-ros, c sacerdote, f ricceri, e weiderp , n roswall, g buckland, d e st-jules, k overvad, c kyrø, g herazzi, m kvaskoff, g severi, j chang-claude, r kaaks, u nöthlings, a trichopoulou, a naska, d trichopoulos, d palli, s grioni, a mattiello, r tumino, i t gram, d engeset, j m huerta, e molina-montes, m argüelles, p amiano, e ardanaz, u ericson, b lindkvist, l m nilsson, l a kiemeney, m ros, h b bueno-de-mesquita, p h m peeters, k-t khaw, n j wareham, v knaze, i romieu, a scalbert, p brennan, p wark, p vineis, e riboli and c a gonzález

abstract

background:there is growing evidence of the protective role of dietary intake of flavonoids and lignans on cancer, but the ociation with bladder cancer has not been thoroughly investigated in epidemiological studies. we evaluated the ociation between dietary intakes of total and subcl es of flavonoids and lignans and risk of bladder cancer and its main morphological type, urothelial cell carcinoma (ucc), within the european prospective investigation into cancer and nutrition (epic) study.

methods:a cohort of 477 312 men and women mostly aged 35–70 years, were recruited in 10 european countries. at baseline, dietary flavonoid and lignan intakes were estimated using centre-specific validated questionnaires and a food composition database based on the phenol-explorer, the uk food standards agency and the us department of agriculture databases.

results:during an average of 11 years of follow-up, 1575 new cases of primary bladder cancer were identified, of which 1425 were ucc (cl ified into aggressive (n=430) and non-aggressive (n=413) ucc). no ociation was found between total flavonoid intake and bladder cancer risk. among flavonoid subcl es, significant inverse ociations with bladder cancer risk were found for intakes of flavonol (hazard ratio comparing fifth with first quintile (hrq5–q1) 0.74, 95% confidence interval (ci): 0.61–0.91; p-trend=0.009) and lignans (hrq5–q1 0.78, 95% ci: 0.62–0.96; p-trend=0.046). similar results were observed for overall ucc and aggressive ucc, but not for non-aggressive ucc.

conclusions:our study suggests an inverse ociation between the dietary intakes of flavonols and lignans and risk of bladder cancer, particularly aggressive ucc.

source: british journal of cancer , (14 august 2014) | doi:10.1038/bjc.2014.459



مشاهده متن کامل ...
افزایش فشار خون یعنی چه
درخواست حذف اطلاعات

افزایش فشار خون با معیار فشار خون بالا(سیستولی) و فشار خون پایین ( دیاستولی ) سنجیده میشود

اگر فشار خون بالا بیش از 140 میلی متر جیوه یا فشار خون پایین ، بالاتر از 90 میلی متر جیوه باشد ، فرد مبتلاست

این یک تعریف ساده است.

عوارض افزایش فشار خون چیست

-صدمه به عروق شبکیه چشم که میتواند در مواردی به کاهش بینایی منجر شود!

-صدمات عروق مغزی مثل سکته مغزی

-بزرگ شدن بطن چپ قلب

- نارسایی قلبی

- سکته قلبی

- پارگی آنوریسم

و بیماریهای مربوط به عروق کلیه

اینها را نوشتم تا بدانید که افزایش فشار خون مهم و خطرناک است

من پزشک هستم و میبینم که برای مردم ، سرماخوردگی بسیار مهمتر از افزایش فشار خون است

به علاوه ، عقیده ای بین مردم شایع است که دارو نخوریم زیرا وابسته میشویم

لطفا دارو بخورید

زیرا زنده بمانید و وابسته دارو

بهتر از این است که وابسته دارو نباشید و بمیرید

سلامتی هزینه و زحمت نمیخواهد

دقت میخواهد



مشاهده متن کامل ...
تأثیر رژیم های لاغری بر زیبایی پوست و مو
درخواست حذف اطلاعات
براساس تحقیقات انجام شده، تغذیه مناسب بر زیبایی پوست و مو نقش بسیار مهمی را بر عهده دارد. متخصصان تغذیه بر این باورند که کمبود تغذیه ای موجب شکننده شدن ناخن ها، خشک و کدر شدن مو و خشکی و چروک پوست می گردد.

the effects of dieting on skin and hair,رژیم لاغزی;
تأثیر رژیم های لاغری بر زیبایی پوست و مو



مشاهده متن کامل ...
متن کلاس ترجمه - یکشنبه 17-14
درخواست حذف اطلاعات

obesity act

in the past thirty years, americans’ consumption of restaurant and take-out food has doubled. the result, according to many health watchdog groups, is an increase in overweight and obesity. almost 60 million americans are obese, costing $117 billion each year in health (5) care and related costs. members of congress have decided they need to do something about the obesity epidemic. a bill was recently introduced in the house that would require restaurants with twenty or more locations to list the nutritional content of their food on their menus. a senate version of the bill is expected in the near future. our legislators point to the trend of restaurants’ marketing larger meals at attractive prices. people order these meals believing that they are getting a great value, but what they are also getting could be, in one meal, more than the daily recommended allowances of calories, fat, and sodium. the question is, would people stop “supersizing,” or make other healthier choices if they knew the nutritional content of the food they’re ordering? lawmakers think they would, and the gravity of the obesity problem has caused them to act to change menus.

the menu education and labeling, or meal, act, would result in menus that look like the nutrition facts panels found on food in supermarkets. those panels are required by the 1990 nutrition labeling and education act, which exempted restaurants. the new restaurant menus would list calories, fat, and sodium on printed menus, and calories on menu boards, for all items that are offered on a regular basis (daily specials don’t apply). but isn’t this simply asking restaurants to state the obvious? who isn’t aware that an order of supersize fries isn’t health food? does anyone order a double cheeseburger thinking they’re being virtuous?

studies have shown that it’s not that simple. in one, registered dieticians couldn’t come up with accurate estimates of the calories found in certain fast foods. who would have guessed that a milk shake, which sounds pretty healthy (it does contain milk, after all) has more calories than three mcdonald’s cheeseburgers? or that one chain’s chicken breast sandwich, another better-sounding alternative to a burger, contains more than half a day’s calories and twice the recommended daily amount of sodium? even a fast-food coffee drink, without a doughnut to go with it, has almost half the calories needed in a day.

the restaurant industry isn’t happy about the new bill. arguments against it include the fact that diet alone is not the reason for america’s obesity epidemic. a lack of adequate exercise is also to blame. in addition, many fast food chains already post nutritional information on their websites, or on posters located in their restaurants.

those who favor the meal act, and similar legislation, say in response that we must do all we can to help people maintain a healthy weight. while the importance of exercise is undeniable, the quantity and quality of what we eat must be changed. they believe that if we want consumers to make better choices when they eat out, nutritional information must be provided where they are selecting their food. restaurant patrons are not likely to have memorized the calorie counts they may have looked up on the internet, nor are they going to leave their tables, or a line, to check out a poster that might be on the opposite side of the restaurant.



مشاهده متن کامل ...
برنج کته سالم تر از آبکش
درخواست حذف اطلاعات

برنج کته سالم تر از آبکش

آبکش برنج موجب از بین رفتن تمام خواص غذایی آن می شود.

برخی افراد تصور می کنند که آبکش برنج نشاسته آن را از بین می برد و خاصیت چاق کنندگی برنج از بین می رود.

این تصور غلط است به دلیل اینکه نشاسته برنج در درون دانه های برنج قراردارد و تا زمان پخته شدن دانه برنج، نشاسته در درون آن باقی می ماند و در دسترس نیست.

آبکش برنج موجب از بین رفتن تمام خواص غذایی برنج می شود. ویتامین b۱۲ یا تیامین د وسته برنج وجود دارد که با جدا پوسته از برنج پنج ششم ویتامین b۱ آن از بین می رود و فقط یک ششم ویتامین b۱ در دانه های برنج باقی می ماند.

در صورتی که برنج آبکش شود، همین یک ششم ویتامین b۱ نیز از بین می ر ود و برنج فاقد ویتامین می شود.

زمانی که برنج جوشانده می شود و آب آن دور ریخته می شود،فقط یک بیستم ویتامین b۱ دربرنج باقی می ماند اما کته برنج موجب می شود که ویتامین b۱ آن باقی بماند.

انی که می خواهند ویتامین b۱ بیشتری به بدن آنها برسد، می توانند سبوس برنج را خیس کرده و آب آن را مصرف کنند که در این صورت ویتامین b۱ زیادتری به بدنشان می رسد.



مشاهده متن کامل ...
مواد معدنی کلیدی برای کمک به کنترل فشار خون
درخواست حذف اطلاعات

یک رژیم غذایی سالم و متعادل نقش مهمی را در کنترل فشار خون ایفا می کند. شما باید برخی مواد معدنی خاص مانند کلسیم، منیزیم و پتاسیم را به طور منظم برای کنترل بهتر فشار خون مصرف کنید. اما آیا اکثریت ما این مواد را به اندازه کافی دریافت می کنیم؟

راندال زوسمن مدیر بخش پرفشاری خون در مرکز قلب بیمارستان عمومی ماساچوست می گوید اگر شما یک رژیم غذایی سالم دارید، نباید در این مورد نگرانی داشته باشید. اما افرادی که از غذاهای فرآوری شده و کنسروشده در رژیم غذاییشان استفاده می کنند و به همان میزان افرادی که داروهای خاص مصرف می کنند، باید در این خصوص احساس نگرانی کنند.

  • پتاسیم

میزان طبیعی پتاسیم بدن برای عملکرد عضلات از جمله انبساط دیوار رگ های خونی حائز اهمیت است. این ماده معدنی فشار خون را کاهش می دهد و از گرفتگی ماهیچه ها جلوگیری می کند. همچنین سطح طبیعی پتاسیم برای هدایت پیام های الکتریکی در دستگاه عصبی و قلب دارای اهمیت است و از تپش های نامنظم قلب ممانعت می کند.

پتاسیم در بسیاری از غذا ها نظیر آلو خشک، زردآلو، سیب زمینی شیرین و لوبیا یافت می شود. اما اگر شما استفاده از داروهای ادرار آور مانند هیدروکلروتیازید برای کاهش فشار خون استفاده می کنید، مواد غذایی مصرفی تان ممکن است برای حفظ میزان پتاسیم کافی نباشند.

این دارو ها باعث دفع پتاسیم از بدن از طریق ادرار می شوند و بنابراین سطح پتاسیم بدن را کاهش می دهند. زوسمن می گوید: «من معتقدم که یک سوم بیمارانی که از این دارو ها برای نارسایی قلبی، فشار خون بالا یا ادم استفاده می کنند پتاسیم کافی را از طریق رژیم غذایی دریافت نمی کنند. در این موارد ما از مکمل های غذایی استفاده می کنیم.»

بدون دستور پزشک از مکمل ها استفاده نکنید، چون میزان بالای پتاسیم همانند کمبود آن می تواند به اختلال های خطرناک ریتم ضربان قلب منجر شود.

میزان مجاز توصیه شده در رژیم غذایی (rda) برای پتاسیم ۴/۷ گرم در روز برای مردان و ن ۵۱ ساله و مسن تر است.

  • منیزیم

منیزیم به تنظیم صد ها عملکرد بدنی نظیر فشار خون، قند خون و عملکرد اعصاب و ماهیچه ها کمک می کند. ما به منیزیم برای کمک به انبساط رگ های خونی، برای تولید انرژی، رشد استخوان ها و انتقال کلسیم و پتاسیم نیاز داریم. همانند پتاسیم، در اثر استفاده از داروهای ادرارآور مقدار زیادی منیزیم نیز از طریق ادرار دفع می شود و میزان آن در بدن کاهش می یابد.

بر اساس گزارش موسسات ملی بهداشت (nih) اکثر افراد سالمند در منیزیم را میزان کافی از طریق رژیم غذایی دریافت نمی کنند،اما با این وجود کمبود شدید منیزیم بسیار نادر است. بهترین راه برای دریافت این ماده معدنی از غذا خوردن سبزیجات با برگ های سبز تیره، غلات سبوس دار و حبوبات است.

میزان مجاز توصیه شده برای منیزیم ۴۲۰ میلی گرم در روز برای مردان ۵۰ ساله و مسن تر و ۳۲۰ میلی گرم روزانه برای ن ۵۰ ساله و مسن تر است. دریافت بیش از اندازه منیزیم از مکمل های یا دارو های حاوی منیزیم نظیر ملین ها ممکن است موجب بروز اسهال شود

  • کلسیم

کلسیم برای داشتن فشار خون طبیعی حائز اهمیت است چون به انقباض و انبساط رگ های خونی در زمان مناسب کمک می کند.

همچنین این ماده معدنی برای داشتن استخوان هایی سالم و آزادسازی هورمون ها و آنزیم ها حیاتی است و برای اکثر اعمال حیاتی بدن به آن نیازمندیم. ما به طور طبیعی این ماده معدنی را با خوردن ترکیبات لبنی، ماهی های با استخوان (نظیر ماهی سامون یا آزاد و ساردین کنسرو شده) و سبزی های با برگ های تیره دریافت می کنیم.

میزان کلسیم مجاز توصیه شده برای مردان ۵۰ ساله و مسن تر بین ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم و برای ن ۵۱ ساله و مسن تر ۱۲۰۰ میلی گرم در روز است. متاسفانه اغلب افراد حدود ۷۰۰ میلی گرم کلسیم از طریق رژیم غذایی روزانه دریافت می کنند. پس آیا شما باید برای جبران این اختلاف مکمل های غذایی مصرف کنید؟

این وضعیتی پیچیده و دشوار است: برخی شواهد نشان می دهد مکمل های کلسیمی خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی را افزایش می دهند. زوسمن می گوید این موضوع بحث برانگیز است و توصیه اغلب پزشکان به بیماران این است که کلسیم را به جای قرص های مکمل از طریق غذا دریافت کنند. اگر امکان دریافت کلسیم کافی از طریق غذا برای شما وجود ندارد، می توانید از مکمل های حاوی میزان کم کلسیم برای رسیدن به میزان مجاز توصیه شده روزانه استفاده کنید.

منبع:

harvard health letter

ترجمه: محمد ملائکه



مشاهده متن کامل ...
اهمیت آب در ورزش و کنترل وزن
درخواست حذف اطلاعات

در هر ورزش یا فعالیتی با مدت زمان حداقل سی دقیقه مداوم، احتمال خطر اختلال در عملکرد و حتی آسیب سلامتی بخاطر هیپوهیدراسیون وجود دارد که با تأمین مایعات طی فعالیت،قابل پیشگیری و حتی حذف میباشد. همزمان با افزایش زمان فعالیت یا ورزش و گرمتر شدن شرایط محیطی، دریافت مایعات اهمیت بیشتری می یابد. زنجیره وقایعی که به بقای تعادل مایع بدن منتهی میشود با از دست دهی آب از طریق دفع مدفوع، ادرار، تنفس و تعریق آغاز میگردد. تعریق معمولاً بیشترین شکل از دست دهی آب طی فعالیت یا دمای زیاد محیطی را به خود اختصاص میدهد. مقدار گرمایی که از طریق تبخیر دفع میشود حدوداً 580 کیلو کالری برای هر لیتر (کیلوگرم) عرق تبخیر شده است. هدف اصلی تغذیه ای در طی هر رویداد ورزشی پیشگیری و یا حداقل محدود هیپوهیدراسیون است. با توجه به اینکه سالیانه مرگهایی در بین افراد فعال و در تمرینات شامل ورزشکاران سالم به دی هیدراسیون و یا گرمازدگی نسبت داده می شود، لذا توجه به هیدراسیون مناسب و بهینه برای زندگی حیاتی است.



مشاهده متن کامل ...
asadiweb | اسدی وب
درخواست حذف اطلاعات

چت
یاهو
چت روم
شبکه اجتماعی
جامعه مجازی ایرانیان
علوم پزشکی
ع
اخبار ایران
اخبار روز
اخبار ورزشی
یاهو فارسی


صفحه اصلی
اخبار و رسانه
جالب انگیز ها
تغذیه و سلامت
پزشکی
روانشناسی
سبک زندگی
اجتماعی
اقتصادی
پیامک
مطالب گوناگون
فرهنگ و هنر
تصویری
اعتیاد
ایدز
دین و شه
سرگرمی
سینما
فرهنگی
ورزشی
چت روم اسدی وب
کد های رایگان جاوا اسکریپت
بازی های آنلاین فلش
تبلیغات در اسدی وب
ارتباط با اسدی وب
چت روم
فال حافظ
خبرگزاری
موتور جستجو گر
طراحی وب سایت
دیزل ژنراتور
مرتضی اسدی


مشاهده متن کامل ...
آشنایی با ۵ تا از سالم ترین خوراکی ها برای روده
درخواست حذف اطلاعات


ماست، موز، لوبیا، سیر و مارچوبه از سالم ترین خوراکی ها برای روده هستند.

انسان ها معمولاً در فعالیت های ورزشی بیشتر بر روی عضلات شکم خود تمرکز دارند زیرا هم از لحاظ ظاهری مهم است و هم یک نشانه سلامتی است؛ اما در زیر لایه های چربی و عضلات شکم، دستگاه گوارش با میلیاردها میکروارگانیسم وجود دارد که برای سلامت کل بدن مهم است و نقش این میکروارگانیسم ها حتی از نقش 6 عضله شکم مهم تر است.

برخورداری از یک می وم (زیست بوم می ) متعادل در بدن به مبارزه با باکتری و سموم مضر کمک می کند و جذب مواد مغذی را از غذاها افزایش داده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. این توازن همچنین به مبارزه با هاب، تنظیم انسولین و تقویت ح روحی و شناختی انسان کمک می کند.

مصرف مرتب یک رژیم غذایی سالم به همراه تنوعی از غذاهایی که بیشتر پایه گیاهی دارند به ویژه غذاهایی که در این گزارش منتشر شده است موجب تقویت بیش ازپیش می وم و افزایش قدرت هاضمه می شود.

از پروبیوتیک ها گرفته تا فیبرها در این گزارش فهرستی از خوراکی هایی ارائه شده است که به انسان احساس سلامت بیشتری می دهد.

مارچوبه

مارچوبه حاوی سطح زیادی اینولین است. اینولین یک فیبر غیرقابل هضم است که به عنوان یک پروبیوتیک، یک نوع ماده مغذی عمل کرده و باکتری های مفید دستگاه گوارش را تغذیه می کند.

مارچوبه همچنین دارای ویتامین b و سطوحی از آنتی ا یدان هایی است که با هاب مبارزه می کنند.

اگر مستعد ابتلا به ناراحتی های گوارشی هستید، مارچوبه مصرف کنید.

ماست

ماست ترکیبی از شیر تخمیر شده و باکتری زنده است؛ ماست یک پروبیوتیک بالقوه محسوب می شود که حاوی باکتری سالم و زنده ای است که می تواند با باکتری های بد مبارزه کند.

اکنون که قفسه مغازه ها مملو از انواع مختلفی ماست است سعی کنید ماستی انتخاب کنید که شکر افزوده نداشته باشد زیرا شکر اضافی می تواند باکتری ناسالم را تغذیه کند.

موز

موز دارای یک ماده مغذی به نام نشاسته مقاوم است. دستگاه گوارش انسان نمی تواند این نوع نشاسته را هضم کند اما باکتری های خوب که در روده وجود دارند از این نشاسته تغذیه می کنند.

بر خلاف سایر مواد غذایی، موز موجب آرامش معده می شود؛ همچنین موز جزو اصلی رژیم غذایی brat (متشکل از موز، برنج، سیب، نان برشته) است که برای کمک به کاهش اسهال و مشکلات معده مورد استفاده قرار می گیرد.

لوبیا

لوبیا مملو از نشاسته مقاوم است که باکتری های خوب روده از آن تغذیه می کنند. تمام انواع لوبیا دارای قدرت پروبیوتیک هستند.

سیر

سیر برای دستگاه گوارش انسان بسیار عالی است و مانند یک پروبیوتیک عمل می کند که به کمک سطوح بالای فیبر اینولین غیرقابل هضمی که دارد باکتری های سالم موجود در روده را تغذیه می کند.

یک مطالعه در سال 2012 قدرت سیر را در تقویت دستگاه گوارش تأیید کرد و محققان در مجله phytomedicine نوشتند که پودر سیر موجب رشد باکتری های سالم روده مانند لاکتوباسیل می شود.



مشاهده متن کامل ...
plant biotechnology
درخواست حذف اطلاعات

plant-biotechnology-image

plant biotechnology is a set of techniques used to adapt plants for specific needs or opportunities. situations that combine multiple needs and opportunities are common. for example, a single crop may be required to provide sustainable food and healthful nutrition, protection of the environment, and opportunities for jobs and income. finding or developing suitable plants is typically a highly complex challenge.

plant biotechnologies that ist in meeting the challenge include genomics, molecular- isted selection, and transgenic crops (genetic engineering). these biotechnologies allow researchers to detect and map genes, discover their functions, select for specific genes in genetic resources and breeding, and transfer genes for specific traits into plants where they are needed. nifa funds research, training, and extension for developing and using biotechnologies for food and agriculture. areas of work include:

  • genetic structures and mechanisms
  • methods for transgenic biotechnology (also known as genetic engineering or bioengineering)
  • identification of traits and genes that can contribute to national and global goals for agriculture


مشاهده متن کامل ...
get fit slimming chocolate coffee lead to health weight reduction
درخواست حذف اطلاعات
generally, i recommend eating
about 20-30% of your calories from protein, 20-30% from healthy fats, 40-50% from complex carbohydrates, and fewer than 10% of calories from refined
carbohydrates/sugars.

the timing in our food consumption is very important with regards to losing fat m and improving body composition. when we go more than four hours with no
balanced meal or snack our body shifts into a fat storage mode. we might think that eating less frequently will lead to weight reduction but this is perfect
for probably the most part not the case. the longer we go without food the more likely it's that we are burning fat for energy. however, when we do have that
next meal our body stores a greater percentage of the calories as fat. this is because your body continues to be subjected to a feast and famine cycle where
during feasts your body decides to hold onto just as much energy as you possibly can to make it through the future famines.

just how much you consume may be as essential as your food intake. i have met numerous patients who eat very well balanced meals and for the greater degree
steer clear of the unhealthy foods. however, their most critical problem has been with portion control. recall the old saying that too a positive thing isn't
a good thing. when it comes to nutrition this is correct. excessive portions often result in blood sugar levels spikes, elevated levels of insulin, and
indigestion. large portions also encourage people to eat less often, which as we have seen leads to increased fat cell function.

start your day with a good breakfast with a balance of protein, complex carbohydrates, and healthy fats. eat 4-6 small-to-medium-sized meals or snacks
roughly every 2-4 hours. avoid large portions, don't skip meals, do not eat within three hours of going to sleep, and make sure every meal or snack contains
adequate protein, complex carbohydrates, and healthy fats.



مشاهده متن کامل ...
دومین همایش بین المللی تحقیقات در علوم ورزشی و حمایتهای فنی (رم-ایتالیا 26-24 اک
درخواست حذف اطلاعات

in the xxi century most human activities, including sports, are becoming more and more technological. engineering in general and information technology in particular are becoming an important support for many activities directly or indirectly related to sport sciences, including improvement of physical activities, sports medicine, biotechnology and nutrition, sports mana ent, and all imaginable application areas in sports. this congress intends to be a meeting point of both academics and practitioners, in order to exchange ideas and developed synergies.

congress areas

signal processing and motor behavior
sports medicine and support technology
health, sports performance and support technology
computer systems in sports

upcoming deadlines

complete papers

paper submission: may 6, 2014
authors notification: july 7, 2014
era ready and registration: july 21, 2014

extended abstracts

paper submission: june 24, 2014
authors notification: july 28, 2014
era ready and registration: august 8, 2014

http://www.icsports.org



مشاهده متن کامل ...
zi xiu tang play a key role for weight loss
درخواست حذف اطلاعات
for example, in a previous project in jordan?awhere nearly two-thirds of people is obese or overweight zi xiu tang and it has a high prevalence of diabetes?athe
researchers discovered that, even 2 yrs after completing a four-month program emphasizing shared weight-loss activities and peer support, participants still
maintained weight reduction and significantly reduced their blood sugar levels.

moreover, in another harvard-mci collaboration led by ding and zoughbie in appalachia, participants inside a nine-month social network program were able to
improve their weight, waist circumference, glucose control, and blood pressure level control, and to sustain the improvements 16 months beyond the start of
the program.

"there are dozens and dozens of lifestyle modification programs out there, but most of these don't yield long-term sustained effects and are not designed to
propagate health to communities in general," said ding, research scientist in the department of nutrition at hsph. "most of times, people regain any weight botanical slimming
they"ve lost after six months or perhaps a year. in those programs, participants don"t know each other, however the microclinic social network health model
differs because it leverages the power of pre-existing categories of friends and family to ist establish and propagate healthy behaviors." he added the
microclinic social networking programs are inexpensive and could be easily implemented in resource-limited communities.

ding and zoughbie are starting a new randomized trial to help study social networks and health later this year in qatar.



مشاهده متن کامل ...
Facebook Twitter Google Plus Digg Share This

Copyright © Panjere All Rights Reserved.